最近几天晚上睡觉腰部总感觉凉到了，感到非常凉，暖不热，是怎么回事？

\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u8eab\u4f53\u4e00\u76f4\u662f\u51b0\u7684\u6696\u4e0d\u70ed\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f

\u4f60\u662f\u5426\u66fe\u7ecf\u56e0\u4e3a\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u800c\u591c\u534a\u51bb\u9192\u6216\u8005\u65e0\u6cd5\u5165\u7761\uff1f\u7f29\u624b\u7f29\u811a\u867d\u8bf4\u662f\u518d\u81ea\u7136\u4e0d\u8fc7\u7684\u51ac\u5b63\u53cd\u5e94\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u679c\u4f60\u51b7\u5230\u624b\u6307\u6216\u811a\u8dbe\u9ebb\u6728\u6216\u523a\u75db\uff0c\u4e25\u91cd\u65f6\u751a\u81f3\u624b\u6307\u811a\u8dbe\u5931\u53bb\u8840\u8272\u3002\u90a3\u4e48\uff0c\u5c31\u8be5\u5bfb\u6c42\u533b\u751f\u7684\u5e2e\u52a9\u4e86\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4f60\u5e76\u4e0d\u5b64\u5355\uff0c\u51e0\u4e4e\u6bcf5\uff5e10\u4f4d\u5973\u6027\u4e2d\u5c31\u6709\u4e00\u4f4d\u4f1a\u53d1\u751f\uff0c\u4e5f\u6709\u4e0d\u5c11\u7537\u6027\u9971\u53d7\u5176\u82e6\uff0c\u533b\u5b66\u4e0a\u79f0\u4e3a\u201c\u96f7\u8bfa\u6c0f\u75c7\u5019\u7fa4\u201d(Raynaud's Disease)\u3002

\u897f\u533b\u8bf4\uff1a\u5fc3\u8840\u7ba1\u529f\u80fd\u5f31

\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u4e0e\u5fc3\u810f\u8840\u7ba1\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5173\u7cfb\u3002\u8840\u6db2\u7531\u5fc3\u810f\u53d1\u51fa\uff0c\u643a\u5e26\u6c27\u6c14\u5230\u5168\u8eab\u5404\u5904\uff0c\u6c27\u7ecf\u8fc7\u71c3\u70e7\u65b9\u80fd\u4ea7\u751f\u70ed\uff0c\u624b\u811a\u624d\u4f1a\u6e29\u6696\u3002\u624b\u811a\u7684\u672b\u68a2\u795e\u7ecf\u8ddd\u5fc3\u810f\u539f\u672c\u5c31\u6bd4\u8f83\u8fdc\uff0c\u5982\u679c\u5fc3\u8840\u7ba1\u529f\u80fd\u5f31\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u8840\u6db2\u4f20\u9001\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u624b\u811a\u53d7\u5bd2\u51b7\u523a\u6fc0\u800c\u5f97\u4e0d\u5230\u8db3\u591f\u7684\u70ed\u91cf\u65f6\u4f1a\u8fc7\u5ea6\u6536\u7f29\uff0c\u9020\u6210\u8840\u7ba1\u963b\u585e\uff0c\u672c\u6765\u5c31\u4e0d\u8db3\u7684\u70ed\u91cf\u66f4\u4f20\u4e0d\u5230\u624b\u811a\uff0c\u56e0\u6b64\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u9488\u523a\u7684\u75db\u611f\u3002

\u96ea\u4e0a\u52a0\u971c\u7684\u662f\uff0c\u5927\u591a\u6570\u5973\u6027\u539f\u6765\u5c31\u7f3a\u4e4f\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd0\u52a8\u795e\u7ecf\u5f97\u4e0d\u5230\u8db3\u591f\u7684\u953b\u70bc\u3002\u5018\u82e5\u52a0\u4e0a\u5fc3\u8840\u7ba1\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u66f4\u4f1a\u5f71\u54cd\u5927\u8111\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u8fd0\u52a8\u795e\u7ecf\u66f4\u53d7\u5230\u6291\u5236\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u3002

\u4e2d\u533b\u8bf4\uff1a\u90fd\u662f\u80a0\u80c3\u60f9\u7684\u7978

\u6240\u8c13\u201c\u75f9\u8005\u95ed\u4e5f\u201d\uff0c\u80a0\u80c3\u5c31\u662f\u4e2d\u533b\u6240\u8bb2\u7684\u201c\u813e\u201d\uff0c\u8d1f\u8d23\u638c\u7ba1\u5168\u8eab\u8840\u6d41\u4f9b\u5e94\u3002\u5982\u679c\u80a0\u80c3\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\uff0c\u5438\u6536\u80fd\u529b\u5dee\uff0c\u98df\u7269\u8425\u517b\u4fbf\u65e0\u6cd5\u8f6c\u5316\u6210\u8db3\u591f\u80fd\u91cf\u63d0\u4f9b\u8eab\u4f53\u6240\u9700\uff0c\u672b\u68a2\u795e\u7ecf\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u81ea\u7136\u53d8\u5dee\u3002

\u5973\u6027\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u813e\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u4e5f\u5bb9\u6613\u957f\u671f\u624b\u811a\u51b0\u51c9\u3002

DO\u6bcf\u65e5\u6ce1\u811a

\u65e0\u8bba\u54ea\u79cd\u8bf4\u6cd5\uff0c\u90fd\u8ba4\u4e3a\u548c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u5bc6\u5207\u76f8\u5173\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u60f3\u7f13\u89e3\u6216\u8005\u6446\u8131\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u607c\u4eba\u72b6\u51b5\uff0c\u5c31\u8981\u4ece\u5475\u62a4\u53cc\u811a\u505a\u8d77\u3002\u8db3\u90e8\u662f\u79bb\u5fc3\u810f\u6700\u8fdc\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u5148\u5929\u8840\u6db2\u4f9b\u7ed9\u4e0d\u826f\uff0c\u52a0\u4e0a\u8db3\u90e8\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u5c11\uff0c\u4fdd\u6696\u80fd\u529b\u5dee\u3002\u800c\u4e14\u8db3\u90e8\u6709\u8bb8\u591a\u7a74\u9053\u4e0e\u4e0a\u547c\u5438\u9053\u9ecf\u819c\u6709\u5173\uff0c\u8db3\u90e8\u53d7\u51c9\uff0c\u62b5\u6297\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5f15\u53d1\u4e0a\u547c\u5438\u9053\u611f\u67d3\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u4e3a\u4e86\u624b\u811a\u7684\u4fdd\u6696\uff0c\u8fd8\u80fd\u9632\u6b62\u611f\u5192\u6216\u8005\u7f13\u89e3\u611f\u5192\u75c7\u72b6\u3002

\u6ce1\u811a\u7684\u65f6\u5019\u6c34\u5c3d\u91cf\u70ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u6700\u597d\u8ba9\u6c34\u6df9\u6ca1\u811a\u8e1d\uff0c\u80fd\u5230\u5c0f\u817f\u4e0b\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\u5904\u66f4\u597d\u3002\u987a\u4fbf\u505a\u8db3\u90e8\u6309\u6469\uff0c\u53ef\u4ee5\u6309\u538b\u811a\u5e95\u677f\u5f2f\u66f2\u65f6\u51fa\u73b0\u7684\u51f9\u5904(\u6d8c\u6cc9\u7a74)\uff0c\u8fd9\u6837\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u80fd\u5f88\u5feb\u6696\u548c\u8d77\u6765\u3002\u575a\u6301\u8fd9\u6837\u505a\uff0c\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u7684\u8001\u6bdb\u75c5\u5c31\u80fd\u5f97\u5230\u6539\u89c2\u3002

Don\u2019t\u5e38\u7a7f\u5c16\u5934\u9ad8\u7b52\u9774

\u522b\u4ee5\u4e3a\u9ad8\u7b52\u9774\u5c31\u80fd\u4fdd\u8bc1\u7f8e\u4e3d\u4e0d\u201c\u51bb\u201d\u4eba\uff0c\u56e0\u4e3a\u9ad8\u7edf\u9774\u900f\u6c14\u6027\u5dee\uff0c\u884c\u8d70\u540e\u8db3\u90e8\u6563\u53d1\u7684\u6c34\u5206\u65e0\u6cd5\u53ca\u65f6\u6d88\u6563\u800c\u53d8\u5f97\u51b0\u51b7\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u8db3\u80cc\u548c\u8e1d\u5173\u8282\u5904\u7684\u8840\u7ba1\u3001\u795e\u7ecf\u53d7\u5230\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u6324\u538b\uff0c\u9020\u6210\u8db3\u90e8\u3001\u8e1d\u90e8\u548c\u5c0f\u817f\u5904\u7684\u90e8\u5206\u7ec4\u7ec7\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\u3002\u5c0f\u817f\u4e0b\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\u5904\u51fa\u73b0\u4e86\u8f7b\u5ea6\u80bf\u80c0\u548c\u5c0f\u817f\u809a\u5916\u4fa7\u75bc\u75db\uff0c\u751a\u81f3\u8db3\u80cc\u5904\u4e5f\u611f\u5230\u75bc\u75db\uff0c\u9020\u6210\u201c\u8153\u6d45\u795e\u7ecf\u538b\u8feb\u75c7\u201d\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u53ef\u80fd\u53d1\u751f\u8ddf\u8171\u5468\u56f4\u708e\u3001\u8171\u9798\u708e\u3001\u8102\u80aa\u57ab\u708e\u7b49\u3002

\u4ec0\u4e48\u662f\u51ac\u5929\u6700\u7231\u505a\u7684\u4e8b\uff1f\u770b\u4f60\u60f3\u5230\u54ea\u91cc\u53bb\u4e86\uff0c\u662f\u5403\u561b\uff01

\u5e73\u5e38\u88ab\u4f60\u79f0\u4f5c\u201c\u7f6a\u6076\u7684\u201d\u9999\u8549\u5976\u6cb9\u5377\u3001\u6838\u6843\u86cb\u7cd5\u3001\u5de7\u514b\u529b\u3001\u8461\u8404\u5e72\u677e\u997c\u7b49\u96f6\u98df\uff0c\u53ea\u6709\u5728\u51ac\u5929\u91cc\u5403\u624d\u6700\u7406\u76f4\u6c14\u58ee\u3002\u56e0\u4e3a\uff0c\u51ac\u5b63\u6c14\u6e29\u4f4e\uff0c\u8eab\u4f53\u6563\u70ed\u5feb\uff0c\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u80c3\u80a0\u529f\u80fd\u3002\u5355\u7eaf\u4f9d\u9760\u6b63\u9910\u83b7\u53d6\u7684\u8425\u517b\u5f80\u5f80\u6709\u5931\u5b8c\u6574\uff0c\u9002\u5f53\u8865\u5145\u96f6\u98df\u6709\u76ca\u5065\u5eb7\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u5373\u4f7f\u4f60\u662f\u7d20\u98df\u8005\uff0c\u4e5f\u5927\u53ef\u4e0d\u5fc5\u62c5\u5fc3\u51ac\u5b63\u8fdb\u8865\u6210\u95ee\u9898\u3002

\u51ac\u5b63\u597d\u5403\u53c8\u6696\u8eab\u76847\u79cd\u5065\u5eb7\u98df\u7269\uff1a

1.\u828b\u5934\u8d28\u5730\u7ec6\u8f6f\uff0c\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\uff0c\u662f\u51ac\u5b63\u8c03\u517b\u813e\u80c3\u7684\u597d\u4e1c\u897f\u3002

2.\u6bcf\u4e2a\u571f\u8c46\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u603b\u542b\u91cf\u662f\u540c\u7b49\u91cd\u91cf\u7684\u80e1\u841d\u535c\u76842\u500d\uff0c\u897f\u7ea2\u67ff\u76844\u500d\u3002\u571f\u8c46\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u78f7\u3001\u9499\u548c\u94c1\uff0c\u80fd\u76ca\u6c14\u3001\u548c\u80c3\u3001\u5065\u813e\u3001\u6d88\u80bf\u7b49\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u70b8\u85af\u6761\u53ef\u4e0d\u7b97\u3002

3.\u7ec8\u4e8e\u53c8\u7b49\u5230\u5403\u7ea2\u85af\u7684\u5b63\u8282\u5566\uff01\u70e4\u7ea2\u85af\u7684\u9999\u5473\u9694\u7740\u4e00\u6761\u9a6c\u8def\u4e5f\u80fd\u95fb\u5230\uff0c\u8fd8\u6709\u7ea2\u85af\u7ca5\u3001\u7ea2\u85af\u997c\u3001\u7ea2\u85af\u5e72\u2026\u2026\u60f3\u60f3\u5c31\u89c9\u5f97\u8fc7\u763e\u3002\u7ea2\u85af\u80fd\u4f9b\u7ed9\u4eba\u4f53\u5927\u91cf\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7cd6\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u548c\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u56e0\u6b64\u5177\u6709\u8865\u865a\u4e4f\u3001\u76ca\u6c14\u529b\u3001\u5065\u813e\u80c3\u3001\u5f3a\u80be\u9634\u4ee5\u53ca\u548c\u80c3\u3001\u6696\u80c3\u3001\u76ca\u80ba\u7b49\u529f\u6548\u3002

4. \u83b2\u85d5\u542b\u6709\u6dc0\u7c89\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u51c9\u62cc\u5403\u80fd\u51c9\u8840\u6563\u7600\uff0c\u505a\u719f\u4e86\u5403\u5219\u8865\u5fc3\u76ca\u80c3\uff0c\u5177\u6709\u6ecb\u9634\u517b\u8840\u7684\u529f\u80fd\u3002\u518d\u914d\u4e0a\u51e0\u7c92\u7ea2\u67a3\uff0c\u5219\u53ef\u8865\u8840\u517b\u8840\uff0c\u662f\u5973\u6027\u5728\u51ac\u5b63\u7684\u6700\u4f73\u5929\u7136\u8865\u54c1\u3002

5. \u521a\u51fa\u9505\u7684\u7cd6\u7092\u6817\u5b50\u5192\u7740\u70ed\u6c14\uff0c\u597d\u50cf\u8fd9\u624d\u662f\u51ac\u5929\u5e94\u6709\u7684\u5473\u9053\u3002\u677f\u6817\u5bcc\u542b\u7cd6\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94c1\u548c\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u80fd\u517b\u80c3\u5065\u813e\uff0c\u58ee\u8170\u8865\u80be\uff0c\u6d3b\u8840\u6b62\u8840\u3002\u6817\u5b50\u7ca5\u3001\u767d\u83dc\u7096\u677f\u6817\u90fd\u662f\u51ac\u8865\u9996\u9009\u3002

6. \u841d\u535c\u4e0d\u4ec5\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u9499\u3001\u78f7\u3001\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u53ca\u5c11\u91cf\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u94c1\u53ca\u5176\u4ed6\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u4e00\u5927\u5806\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u8981\u7684\u9176\uff0c\u6700\u9002\u5408\u51ac\u5b63\u4fdd\u201c\u80c3\u201d\uff0c\u800c\u4e14\u201c\u80ba\u201d\u5e38\u5065\u5eb7\u3002

7. \u6838\u6843\u3001\u674f\u4ec1\u7b49\u575a\u679c\u9664\u4e86\u662f\u8865\u5145\u70ed\u91cf\u7684\u826f\u597d\u6765\u6e90\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u9884\u9632\u6216\u8005\u51cf\u5c11\u7729\u6655\u3001\u5fc3\u60b8\u3001\u4e4f\u529b\u7b49\u201c\u4f4e\u8840\u7cd6\u53cd\u5e94\u201d\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5408\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u5dee\u7684\u51ac\u5b63\u98df\u7528\u3002

DO\u591a\u5403\u9ed1\u8272\u98df\u54c1

\u98df\u54c1\u968f\u7740\u672c\u8eab\u7684\u5929\u7136\u8272\u7d20\u7531\u6d45\u53d8\u6df1\uff0c\u5176\u8425\u517b\u542b\u91cf\u8d8a\u4e30\u5bcc\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u9ed1\u8272\u98df\u54c1\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u201c\u72ec\u5165\u80be\u7ecf\u201d\uff0c\u4e0d\u4f46\u80fd\u591f\u76ca\u80be\u5f3a\u80be\uff0c\u8fd8\u80fd\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u529f\u80fd\uff0c\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\uff0c\u662f\u51ac\u5929\u8fdb\u8865\u7684\u4f73\u80b4\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u548c\u90a3\u4e9b\u5403\u4e86\u5bb9\u6613\u4e0a\u706b\u7684\u98df\u7269\u4e0d\u540c\uff0c\u9ed1\u8272\u98df\u54c1\u5927\u591a\u6027\u5473\u5e73\u548c\uff0c\u8865\u800c\u4e0d\u817b\uff0c\u98df\u800c\u4e0d\u71e5\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u51ac\u5929\u91cc\u8981\u591a\u5403\uff1a\u9ed1\u7c73\u3001\u9ed1\u8c46\u3001\u9ed1\u829d\u9ebb\u3001\u9ed1\u6728\u8033\u3001\u9ed1\u67a3\u3001\u6df1\u8272\u8611\u83c7\u3001\u9b54\u828b\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u7d2b\u83dc\u7b49\u3002

Don\u2019t\u4ee5\u9152\u5fa1\u5bd2

\u996e\u9152\u540e\u6709\u6d51\u8eab\u53d1\u70ed\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u8fd9\u53ea\u662f\u9152\u7cbe\u4fc3\u4f7f\u4eba\u4f53\u6563\u53d1\u539f\u6709\u70ed\u80fd\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u9152\u540e\u56e0\u5927\u91cf\u70ed\u80fd\u6563\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u53cd\u800c\u4f7f\u4eba\u6d51\u8eab\u8d77\u9e21\u76ae\u7599\u7629\uff0c\u5bfc\u81f4\u9152\u540e\u5bd2\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5446\u5728\u5bb6\u4e2d\uff0c\u90a3\u5c31\u6ca1\u5173\u7cfb\u4e86\u3002

Lady\u6e29\u6696\u63d0\u793a\uff1a

\u51ac\u5b63\u662f\u6700\u5bb9\u6613\u53d1\u80d6\u7684\u5b63\u8282\uff0c\u4e0d\u8fc7\uff0c\u60f3\u63a7\u5236\u4f53\u91cd\u5e76\u6ca1\u6709\u4f60\u60f3\u8c61\u7684\u90a3\u4e48\u96be\u3002\u6bcf\u5929\u53ea\u9700\u8981\u5c11\u6444\u5165100\u5361\u8def\u91cc\uff0c\u7b49\u6765\u5e745\u6708\u4efd\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u7684\u4f53\u5f62\u4e00\u70b9\u90fd\u6ca1\u6709\u8d70\u6837\u3002\u66f4\u8ba9\u4eba\u9ad8\u5174\u7684\u662f\uff0c\u51cf\u5c11100\u5361\u8def\u91cc\u5176\u5b9e\u662f\u4ef6\u5f88\u5bb9\u6613\u7684\u4e8b\uff0c\u6bd4\u5982\u5c11\u653e1\u52fa\u86cb\u9ec4\u9171\u5c31\u591f\u4e86\u3002

\u4ec0\u4e48\u662f\u51ac\u5929\u6700\u7737\u604b\u7684\u4e1c\u897f\uff1f\u5c31\u662f\u6bcf\u5929\u4f60\u90fd\u820d\u4e0d\u5f97\u79bb\u5f00\u7684\uff0c\u5f53\u7136\u662f\u5e8a\u5440\uff01

\u4e2d\u533b\u51ac\u5b63\u517b\u751f\u6700\u770b\u91cd\u7684\u5c31\u662f\u5145\u8db3\u7761\u7720\u517b\u9633\u6c14\uff0c\u56e0\u4e3a\u9633\u6c14\u53ef\u4ee5\u63a8\u52a8\u4e94\u810f\u516d\u8151\u7684\u8fd0\u4f5c\uff0c\u662f\u4eba\u4f53\u6e29\u6696\u7684\u6765\u6e90\uff0c\u9633\u6c14\u4e0d\u8db3\u65f6\u5bb9\u6613\u7cbe\u795e\u5026\u6020\u548c\u6015\u51b7\u3002\u5973\u6027\u5929\u751f\u9633\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f46\u662f\u5145\u8db3\u7761\u7720\u53ef\u4ee5\u6765\u5f25\u8865\uff0c\u8fd9\u6837\u8eab\u4f53\u624d\u6709\u8db3\u591f\u7684\u80fd\u529b\u53bb\u62b5\u6297\u5916\u6765\u5bd2\u51b7\u548c\u75be\u75c5\u3002

DO\u591a\u776160\u5206\u949f

\u5973\u6027\u9700\u8981\u7684\u7761\u7720\u672c\u6765\u5c31\u5e94\u8be5\u6bd4\u7537\u6027\u591a\uff0c\u5728\u51ac\u5b63\u66f4\u662f\u5982\u6b64\u3002\u5173\u4e0a\u7535\u89c6\uff0c\u653e\u677e\u7d27\u7ef7\u4e86\u4e00\u6574\u5929\u7684\u5927\u8111\u795e\u7ecf\uff0c\u6bd4\u4f60\u4ee5\u524d\u4e60\u60ef\u7684\u65f6\u95f4\u65e91\u5c0f\u65f6\u7761\u89c9\u3002\u522b\u770b\u53ea\u591a\u7761\u4e8660\u5206\u949f\uff0c\u5374\u4f7f\u4f60\u83b7\u5f97\u66f4\u9ad8\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u9632\u6b62\u6d41\u884c\u6027\u611f\u5192\u548c\u7c7b\u4f3c\u5934\u75db\u7684\u795e\u7ecf\u6027\u75c5\u75c7\u3002\u8fd8\u80fd\u4f7f\u4f60\u7684\u53cd\u5e94\u529b\u63d0\u9ad825%\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4f1a\u66f4\u4e3a\u96c6\u4e2d\uff0c\u5fc3\u60c5\u66f4\u52a0\u6109\u5feb\uff0c\u540c\u65f6\u51cf\u5c11\u51fa\u4e8b\u6545\u7684\u51e0\u7387\u3002

Don\u2019t\u618b\u5c3f

\u51b7\u51b7\u7684\u591c\u665a\uff0c\u8eb2\u5728\u88ab\u5b50\u91cc\u771f\u6696\u548c\uff0c\u5373\u4f7f\u6709\u4e86\u5c3f\u610f\u4e5f\u4e0d\u613f\u610f\u8d77\u5e8a\uff0c\u53ea\u8981\u4e00\u60f3\u5230\u6380\u5f00\u88ab\u5b50\u5c31\u4f1a\u201c\u549d\u2026\u2026\u201d\u7b97\u4e86\uff0c\u8fd8\u662f\u80fd\u5fcd\u5c31\u5fcd\u5427\u3002\u6b8a\u4e0d\u77e5\uff0c\u618b\u5c3f\u5bf9\u8eab\u4f53\u5371\u5bb3\u5f88\u5927\u3002\u618b\u5c3f\u7684\u533b\u5b66\u672f\u8bed\u662f\u201c\u5f3a\u5236\u6027\u5c3f\u6db2\u6ede\u7559\u201d\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u618b\u5c3f\u4f1a\u4f7f\u5c3f\u6db2\u4e2d\u7684\u6709\u5bb3\u7ec6\u83cc\u548c\u6709\u6bd2\u7269\u8d28\u4e0d\u80fd\u53ca\u65f6\u6392\u51fa\uff0c\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u8180\u80f1\u708e\u3001\u5c3f\u9053\u708e\u3001\u5c3f\u75db\u3001\u5c3f\u8840\u6216\u9057\u5c3f\u7b49\u75be\u75c5\u3002\u5c3f\u9053\u611f\u67d3\u8fd8\u53ef\u80fd\u5411\u4e0a\u8513\u5ef6\u5230\u80be\u810f\uff0c\u5f15\u8d77\u80be\u76c2\u80be\u708e\uff0c\u751a\u81f3\u5f71\u54cd\u5230\u80be\u529f\u80fd\u3002\u66f4\u4e25\u91cd\u7684\u662f\uff0c\u6709\u618b\u5c3f\u4e60\u60ef\u7684\u4eba\u4eca\u540e\u60a3\u8180\u80f1\u764c\u7684\u53ef\u80fd\u6027\u8981\u9ad8\u51fa3\uff5e5\u500d\uff0c\u56e0\u4e3a\u618b\u5c3f\u589e\u52a0\u4e86\u5c3f\u4e2d\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u5bf9\u8180\u80f1\u7684\u4f5c\u7528\u65f6\u95f4\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5728\u5e8a\u8fb9\u653e\u4e00\u4ef6\u5927\u7761\u888d\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u4e0d\u81f3\u4e8e\u72af\u61d2\u4e86\u3002

\u4ec0\u4e48\u80fd\u8ba9\u8fd9\u4e2a\u51ac\u5929\u7684\u5fc3\u60c5\u4e0d\u518d\u6291\u90c1\uff1f\u4e0d\u662f\u75af\u72c2\u8d2d\u7269\uff0c\u662f\u5411\u732b\u54aa\u5b66\u4e60\u54e6\uff01

\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u5bf9\u5929\u6c14\u7684\u53d8\u5316\u66f4\u654f\u611f\uff0c\u5e76\u975e\u7b80\u5355\u7684\u591a\u6101\u5584\u611f\uff0c\u800c\u662f\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u7ed3\u6784\u548c\u7537\u6027\u592a\u4e0d\u540c\u4e86\u3002\u51ac\u5b63\u4e00\u5230\uff0c\u6211\u4eec\u5927\u8111\u4e2d\u4e00\u79cd\u53eb\u505a\u590d\u5408\u80fa\u7684\u7269\u8d28\u56e0\u4e3a\u65e5\u7167\u7f29\u77ed\u800c\u5206\u6ccc\u5931\u5e38\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u751f\u7406\u8282\u5f8b\u7d0a\u4e71\u548c\u5185\u5206\u6ccc\u5931\u8c03\u3002\u800c\u5185\u5206\u6ccc\u5931\u8c03\u6709\u201c\u5973\u6027\u767e\u75c5\u4e4b\u6e90\u201d\u4e4b\u79f0\uff0c\u75b2\u5026\u3001\u795e\u7ecf\u8d28\u3001\u7761\u7720\u3001\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u548c\u690d\u7269\u795e\u7ecf\u7d0a\u4e71\u3001\u5934\u75db\u3001\u60c5\u7eea\u538b\u6291\u4ee5\u53ca\u6050\u60e7\u7b49\u75c7\u72b6\u51fa\u73b0\uff0c\u9020\u6210\u60c5\u7eea\u4e0e\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\u7684\u7d0a\u4e71\u3002\u7279\u522b\u662f\u5e38\u5e74\u5728\u5ba4\u5185\u5de5\u4f5c\uff0c\u5f88\u5c11\u8fd0\u52a8\u7684\u5973\u6027\u66f4\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u51ac\u5b63\u6291\u90c1\u75c7\u3002

\u65e2\u7136\u6211\u4eec\u4f53\u5185\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u7684\u53d8\u5316\u4f1a\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u56e0\u6b64\u9633\u5149\u5bf9\u5973\u6027\u5c24\u4e3a\u91cd\u8981\u3002\u9633\u5149\u53ef\u4ee5\u8d76\u8d70\u8fd9\u4e9b\u6cae\u4e27\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b83\u53ef\u4ee5\u63d0\u5347\u5927\u8111\u8840\u6db2\u4e2d\u590d\u5408\u80fa\u7684\u5206\u6ccc\u6c34\u5e73\uff0c\u800c\u8fd9\u79cd\u590d\u5408\u80fa\u548c\u73b0\u5728\u6700\u5e38\u7528\u7684\u6297\u6291\u90c1\u836f\u7269\u662f\u540c\u4e00\u79cd\u5316\u5b66\u6210\u5206\u3002\u8bb0\u4f4f\uff0c\u5373\u4f7f\u5728\u9634\u5929\uff0c\u4f60\u5728\u6237\u5916\u6240\u5f97\u5230\u7684\u65e5\u7167\u4e5f\u662f\u5ba4\u5185\u768420\u500d\u3002

\u90fd\u8bf4\u5973\u4eba\u50cf\u732b\uff0c\u4f60\u4e00\u5b9a\u89c1\u8fc7\u732b\u54aa\u5728\u6237\u5916\u4e00\u8fb9\u6652\u592a\u9633\u4e00\u8fb9\u68b3\u7406\u76ae\u6bdb\u7684\u53ef\u7231\u6837\u5b50\u5427\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u732b\u54aa\u901a\u8fc7\u8fd9\u79cd\u65b9\u5f0f\u5236\u9020\u7ef4\u751f\u7d20D\uff0c\u5e2e\u52a9\u66f4\u597d\u5730\u5438\u6536\u9499\u8d28\u3002\u4f60\u4e5f\u4e0d\u59a8\u5411\u732b\u54aa\u5b66\u4e60\uff0c\u6bcf\u5929\u5348\u996d\u540e\u5230\u529e\u516c\u5ba4\u5916\u8d70\u8d70\uff0c\u6c90\u6d7415\u5206\u949f\u7684\u9633\u5149\u3002\u7d2b\u5916\u7ebf\u4e0d\u4ec5\u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684\u6d88\u6bd2\u5de5\u5177\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5f3a\u58ee\u9aa8\u9abc\uff0c\u4f60\u6240\u9700\u8981\u7684\u7ef4\u751f\u7d20D\u4e5f\u4f1a\u8f7b\u800c\u6613\u4e3e\u5730\u5f97\u5230\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u4f60\u4f1a\u6bd4\u6574\u65e5\u5446\u5728\u5ba4\u5185\u7684\u4eba\u66f4\u5feb\u4e50\uff0c\u66f4\u6709\u6d3b\u529b\u3002

DO\u6d82\u4e0aSPF15\u7684\u9632\u6652\u971c

\u9632\u6652\u53ef\u662f\u4e00\u5e74\u56db\u5b63\u90fd\u8981\u505a\u7684\u7f8e\u5bb9\u201c\u529f\u8bfe\u201d\u3002

Don\u2019t\u4efb\u51ed\u538b\u529b\u7f20\u8eab

\u5973\u6027\u62c5\u5f53\u7684\u793e\u4f1a\u89d2\u8272\u591a\uff0c\u538b\u529b\u53ef\u60f3\u800c\u77e5\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u6700\u597d\u8fd8\u662f\u5f3a\u8feb\u81ea\u5df1\u628a\u4e00\u5929\u65f6\u95f4\u5206\u62103\u4efd\uff1a8\u5c0f\u65f6\u5de5\u4f5c\u30018\u5c0f\u65f6\u7761\u89c9\u30018\u5c0f\u65f6\u505a\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\u3002\u62e5\u6709\u9633\u5149\u5fc3\u60c5\uff0c\u624d\u80fd\u62e5\u6709\u5065\u5eb7\u4f53\u9b44\uff0c\u66f4\u597d\u5730\u62c5\u5f53\u6240\u8d4b\u4e88\u7684\u8d23\u4efb\u3002

Lady\u6e29\u6696\u63d0\u793a\uff1a

\u7f3a\u4e4f\u65e5\u7167\u4f1a\u4f7f\u4eba\u5728\u51ac\u5929\u4ea7\u751f\u66f4\u591a\u7684\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\uff0c\u8fd9\u79cd\u6fc0\u7d20\u80fd\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u7cbe\u795e\u5026\u6020\uff0c\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u591a\u5403\u4e9b\u542b\u94c1\u591a\u7684\u98df\u7269\u80fd\u632f\u594b\u7cbe\u795e\u3002

Lady\u548c\u4f60\u5206\u4eab8\u4e2a\u6e29\u6696\u5c0f\u79d8\u65b9

\u25a0 \u5fd8\u4e86\u662f\u8c01\u8bf4\u7684\uff0c\u7231\u60c5\u662f\u4e00\u79cd\u6e29\u6696\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u6700\u9002\u5408\u5728\u51ac\u5929\u53d1\u751f\u3002\u8d70\u5728\u5bd2\u51b7\u7684\u8def\u4e0a\uff0c\u6700\u6e34\u671b\u7684\u5c31\u662f\u80fd\u4e00\u6b65\u8fc8\u8fdb\u5bb6\u95e8\uff0c\u548c\u5fc3\u7231\u7684\u4eba\u61d2\u6d0b\u6d0b\u5730\u659c\u9760\u5728\u6c99\u53d1\u4e0a\uff0c\u5728\u51ac\u5929\u91cc\u80fd\u591f\u503e\u5fc3\u4ea4\u8c08\u662f\u5f88\u6696\u548c\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4e0d\u662f\u5417\uff1f

\u25a0

\u6bcf\u6b21\u7528\u51b7\u6c34\u6d17\u8138\u65f6\uff0c\u987a\u4fbf\u5c06\u51b7\u6c34\u8f7b\u8f7b\u5438\u5165\u9f3b\u8154\u8fdb\u884c\u6e05\u6d17\uff0c\u65e2\u523a\u6fc0\u4e86\u9f3b\u8154\u53c8\u6253\u626b\u4e86\u536b\u751f\u3002\u9f3b\u8154\u7ecf\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u6e10\u6e10\u4e60\u60ef\u4e86\u4f4e\u6e29\uff0c\u518d\u6709\u51b7\u7a7a\u6c14\u5165\u4fb5\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u52a8\u4e0d\u52a8\u5c31\u611f\u5192\u4e86\u3002

\u25a0 \u533b\u751f\u53ef\u80fd\u4f1a\u5728\u51ac\u5929\u9488\u5bf9\u54bd\u5589\u548c\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u5f00\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u6297\u751f\u7d20\u836f\u7269\uff0c\u4f46\u5b83\u4eec\u4f1a\u5c06\u6709\u76ca\u83cc\u4e00\u5e76\u9664\u6389\uff0c\u56e0\u6b64\u51ac\u5929\u4e0d\u59a8\u591a\u559d\u9178\u5976\u6765\u5efa\u7acb\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u76ca\u7684\u83cc\u7fa4\u3002

\u25a0\u51ac\u5b63\u56e0\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\u65f6\u5728\u9f3b\u5b54\u548c\u5634\u5507\u5bb9\u6613\u751f\u51fa\u75b1\u75b9\uff0c\u53ca\u65f6\u6d82\u62b9\u836f\u818f\u6216\u670d\u836f\u3002

\u25a0\u5bb6\u91cc\u7684\u6e29\u5ea6\u8981\u591f\uff0c\u6e7f\u5ea6\u4e5f\u8981\u591f\u3002\u56e0\u4e3a\u6d41\u611f\u75c5\u6bd2\u548c\u80fd\u5f15\u53d1\u611f\u67d3\u7684\u7ec6\u83cc\u5728\u5e72\u71e5\u7684\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7e41\u6b96\u901f\u5ea6\u52a0\u5feb\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u968f\u7740\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7684\u7070\u5c18\u6269\u6563\uff0c\u5f15\u53d1\u547c\u5438\u9053\u75be\u75c5\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u52a0\u6e7f\u5668\u4e00\u5b9a\u8981\u7528\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u6c34\u4e2d\u52a0\u51e0\u6ef4\u8584\u8377\u6cb9\u6216\u8005\u6849\u6811\u6cb9\u9999\u7cbe\uff0c\u6548\u679c\u66f4\u597d\u3002

\u25a0 \u5982\u679c\u4e00\u65f6\u89c9\u5f97\u624b\u811a\u5bd2\u51b7\u96be\u8010\uff0c\u53c8\u6ca1\u6709\u522b\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ef\u4ee5\u6309\u538b\u624b\u80cc\u864e\u53e3\u4e2d\u592e\u7684\u5408\u8c37\u7a74\uff0c\u52a0\u5f3a\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u80fd\u7f13\u89e3\u51b0\u51b7\u7684\u611f\u89c9\u3002

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问题分析：
从中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。阳虚或虚寒体质的人最容易出 现 这种情况.

意见建议：
指导意见：建议平时注意饮食营养，常吃温热食物。也可以到中医科就诊进行辨证治疗。

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