怎么快速去火？ 怎么有效的快速降火？
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最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。
如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
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拓展资料：
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。
怎样快速去火？ 上火牙痛，不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善吧！ 天气热，自己也上火牙痛，心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考： 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系. 夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？上火牙痛，心烦那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌牙属三焦经络管，上火牙痛，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它，上火牙痛，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。 疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火牙痛的问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。
上火，一般是维生素B族缺乏。
一、多喝水、不要吃辛辣食物。
二、食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
三、可服用滋阴、清热、解毒消肿药物——蒲地兰消炎片，上清丸等药物调理。
四、也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
建议：多食含有维生素B的食物。
含有维生素B的食物有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
快速+去火 一、先说去火： 要看是哪焦的火—— 上焦、中焦、下焦 用药不同、各有侧重 药房把几种常用的下火清毒中成药拿出来一看说明书就知道了； 二、再说快速： 除了单纯性发性发烧等急症（如楼上“如假包换”的“老中医”其中一句）之外 火还是慢下为宜 急易损伤人体脏器 三、最后的建议： 多饮水或淡茶； 多吃水果蔬菜； 多运动； 少吃口味辛辣、刺激之物； 生活起居规律 大致如此、权作参考
冬季干燥易上火，每天跺脚5分钟，气血相通散发内热，迅速去火
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