老是静不下心来学习,我该怎么办? 为什么我学习总是静不下心来?
\u73b0\u5728\u4eba\u4e3a\u4ec0\u4e48\u9759\u4e0d\u4e0b\u5fc3\u6765\u5b66\u4e60\u4e86\u5462?\u6bd4\u5982\u8bf4\u6211?\u8be5\u600e\u4e48\u529e?\u9759\u4e0d\u4e0b\u5fc3\u6765\u5b66\u4e60\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\u8fdb\u884c\u8c03\u6574\uff1a1\u3001\u53ca\u65f6\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u603b\u662f\u76ef\u7740\u9759\u4e0d\u4e0b\u5fc3\u6765\u5b66\u4e60\u7684\u95ee\u9898\u53cd\u590d\u5fe7\u8651\u3001\u53cd\u590d\u7740\u6025\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u542c\u97f3\u4e50\u3001\u770b\u7535\u89c6\u6216\u8005\u548c\u597d\u670b\u53cb\u73a9\u6e38\u620f\u3001\u6253\u724c\u3001\u804a\u5929\uff0c\u8fd9\u4e9b\u6d3b\u52a8\u90fd\u80fd\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u5f00\u5fc3\u3001\u5feb\u4e50\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u80fd\u8ba9\u81ea\u5df1\u591a\u4e00\u4e9b\u5174\u8da3\u3001\u7231\u597d\uff0c\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u8ba9\u751f\u6d3b\u53d8\u5f97\u5145\u5b9e\u3001\u5feb\u4e50\uff0c\u624d\u80fd\u6709\u66f4\u591a\u7684\u52a8\u529b\u53bb\u5b66\u4e60\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u6709\u66f4\u591a\u7684\u4fe1\u5fc3\u53bb\u8fce\u63a5\u5b66\u4e60\u4e0a\u9762\u7684\u632b\u6298\u30022\u3001\u5236\u5b9a\u53ef\u4ee5\u5b8c\u6210\u7684\u5b66\u4e60\u76ee\u6807\u624d\u80fd\u8ba9\u81ea\u5df1\u5b89\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u591a\u4e00\u4e9b\u6210\u529f\u7684\u5b66\u4e60\u7ecf\u9a8c\u5bf9\u81ea\u5df1\u6765\u8bf4\u662f\u5f88\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u5982\u679c\u76ee\u6807\u8bbe\u5b9a\u7684\u8fc7\u9ad8\u5219\u5f88\u5bb9\u6613\u603b\u662f\u54c1\u5c1d\u5931\u8d25\u7684\u75db\u82e6\uff0c\u751a\u81f3\u603b\u662f\u5728\u65e0\u52a9\u611f\u3001\u65e0\u671b\u611f\u7684\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u4e2d\u4e0d\u80fd\u81ea\u62d4\uff0c\u56e0\u6b64\u5f88\u5bb9\u6613\u65e0\u6cd5\u6c89\u4e0b\u5fc3\u6765\u5b66\u4e60\u30023\u3001\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u3001\u9002\u5f53\u8fd0\u52a8\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u6062\u590d\u5b66\u4e60\u7684\u7cbe\u529b\uff0c\u4e0d\u80fd\u591f\u75b2\u52b3\u7684\u5b66\u4e60\u751a\u81f3\u5df2\u7ecf\u5f85\u4e0d\u4f4f\u4e86\u8fd8\u903c\u8feb\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\uff0c\u8fd9\u4e9b\u884c\u4e3a\u662f\u4e0d\u53ef\u53d6\u7684\uff0c\u5f53\u6ca1\u529e\u6cd5\u5b89\u9759\u4e0b\u6765\u6216\u6c89\u4e0b\u5fc3\u6765\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u505a\u8fd0\u52a8\uff0c\u6bd4\u5982\u8dd1\u6b65\u3001\u6253\u7403\u3001\u6e38\u6cf3\u7b49\u8fd0\u52a8\u90fd\u6709\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u6548\u679c\u3002
\u56e0\u4e3a\u4f60\u7f3a\u5c11\u76ee\u6807\u548c\u594b\u6597\u7684\u70ed\u60c5\u3002\u4e00\u4e2a\u4eba\u5982\u679c\u7f3a\u5c11\u76ee\u6807\u751f\u6d3b\u5c31\u4f1a\u6f2b\u65e0\u76ee\u7684\u3002\u6162\u6162\u7684\u89c9\u5f97\u5bf9\u4ec0\u4e48\u4e5f\u4e0d\u611f\u5174\u8da3\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5b66\u4e60\u3002\u4e0d\u662f\u8bf4\u975e\u8981\u5b66\u4e60\u8bfe\u672c\u624d\u662f\u5b66\u4e60\uff0c\u5b66\u4e60\u4e50\u5668\u3001\u5b66\u4e60\u7bee\u7403\u3001\u5b66\u4e60\u8bed\u8a00\u90fd\u662f\u5b66\u4e60\u7684\u4e00\u79cd\u4f53\u73b0\u3002\u4e0d\u8bba\u5b66\u4ec0\u4e48\u4e00\u5b9a\u8981\u53d1\u73b0\u5176\u4e2d\u7684\u4e50\u8da3\uff0c\u6709\u4e86\u4e50\u8da3\u624d\u4f1a\u4ea7\u751f\u5174\u8da3\uff0c\u800c\u5174\u8da3\u662f\u6700\u597d\u7684\u8001\u5e08\u3002\u5c31\u50cf\u4eba\u4f1a\u5bf9\u6e38\u620f\u6709\u5174\u8da3\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u4e0d\u662f\u4e00\u5f00\u59cb\u5c31\u4f1a\u73a9\u6e38\u620f\u7684\uff0c\u90fd\u8981\u5b66\u7740\u53bb\u73a9\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u94bb\u7814\u7684\u591a\uff0c\u81ea\u7136\u719f\u80fd\u751f\u5de7\u3002\u5b66\u4e60\u77e5\u8bc6\u4e5f\u662f\u8fd9\u4e2a\u9053\u7406\u3002\u628a\u5b66\u4e60\u53d8\u6210\u4e00\u79cd\u4e60\u60ef\uff0c\u591a\u5b66\u4e60\u77e5\u8bc6\u6b66\u88c5\u81ea\u5df1\uff0c\u624d\u80fd\u73a9\u597d\u4f60\u771f\u6b63\u7684\u201d\u6e38\u620f\u201c\u3002
1学会放弃! 生活有时会压迫你,不得不交出权力,不得不放走机遇,甚至不得不抛下爱情。 放弃,是一种境界,是自然界发展的一种必由之路。 同样道理,漫漫人生路,只有学会放弃,才能轻装前进,才能不断有所收获。一个人倘若将一生的所得都背负在身,那么纵使他有一副钢筋铁骨,也会被压倒在地。 2强迫自己习惯 独立点,每天克制自己要好好学习,并时常告诫自己:我一定能行.若违反就自我反省一下,给自己一个小惩罚,以示警告! 3控制一下自己的情绪吧 你若不能控制自己的情绪好好学习,而让人生大步前进的机会从自己身边溜走,你将来还会错过更多的机会。 你现在就开始放任自己,以后怎么成就大事?好好想想吧!
首先,要学会听课:
1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;
2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次,要学会记忆:
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以参考。
最后,要学会总结:
一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。
1学会放弃! 生活有时会压迫你,不得不交出权力,不得不放走机遇,甚至不得不抛下爱情。 放弃,是一种境界,是自然界发展的一种必由之路。 同样道理,漫漫人生路,只有学会放弃,才能轻装前进,才能不断有所收获。一个人倘若将一生的所得都背负在身,那么纵使他有一副钢筋铁骨,也会被压倒在地。 2强迫自己习惯 独立点,每天克制自己要好好学习,并时常告诫自己:我一定能行.若违反就自我反省一下,给自己一个小惩罚,以示警告! 3控制一下自己的情绪吧 你若不能控制自己的情绪好好学习,而让人生大步前进的机会从自己身边溜走,你将来还会错过更多的机会。 你现在就开始放任自己,以后怎么成就大事?好好想想吧!
踏不下心来学习很大一部分原因可能是你现在还没有体会到学习及生活所带来的压力,当你的压力足够大的时候你自然就会塌下心来学习了!当家人无法再给你提供经济上的资助的时候我想你应该就能塌下心来学习了。
绛旓細1.涓嶈鎬ヨ簛 瀛︿範鐨勬椂鍊欓潤涓嶄笅蹇冩潵,澶氬崐鏄嚜宸卞績閲屾瘮杈冩ヨ簛,鍋氫簨姣旇緝娴鍙互灏濊瘯鐫璁╄嚜宸辨參涓嬫潵,涓嶈鎬ヤ簬姹傛垚銆2.涓嶈缁欒嚜宸卞お澶氬帇鍔 杩樻湁灏辨槸浣犻潤涓嶄笅蹇冩潵鐨勫師鍥犳湁鍙兘灏辨槸浣犵粰鑷繁澶鐨勫帇鍔涗簡,瑙夊緱鑷繁鍙兘琛ㄧ幇鐨勪笉澶熷嚭鑹,鎵浠ヨ嚜宸卞氨姣旇緝鐫鎬,浠ヨ嚧浜庨潤涓嶄笅蹇冩潵!3.缁欒嚜宸卞畨鎺掍换鍔 鏃犲績瀛︿範鐨...
绛旓細涓銆佸缓绔嬪浐瀹氱殑瀛︿範鐜 閫夋嫨瀹夐潤鐨勫湴鏂癸細瀵绘壘涓涓畨闈欎笖鍏夌嚎閫傚疁鐨勮钀戒綔涓哄涔犲尯锛岄伩鍏嶅槇鏉傚0闊冲拰骞叉壈銆傚鏋滃涓幆澧冭緝涓哄惖闂癸紝鍙互鑰冭檻浣跨敤闃插櫔闊宠冲鎴栫櫧鍣煶銆鏁寸悊瀛︿範绌洪棿锛氫繚鎸佸涔犲尯鍩熺殑骞插噣鏁存磥锛屽彧鏀剧疆蹇呰鐨勫涔犺祫鏂欏拰宸ュ叿锛屽噺灏戣瑙夋潅涔卞娉ㄦ剰鍔涚殑褰卞搷銆備簩銆佸埗瀹氬悎鐞嗙殑瀛︿範璁″垝 鏄庣‘瀛︿範鐩爣锛氳瀹...
绛旓細4銆佸彲浠ュ皾璇曞幓涓嶆柇鐨勫仛涓浜涜瘯鍗锋垨鑰呯粌涔犻鐩紝涓嶆柇鐨勬壘鎰熻锛屽鏋滀綘浠嶇劧鏃犳硶娣卞叆瀛︿範锛屾槸鍚︿綘鐨勫唴蹇冩湁涓浠朵簨鏃犳硶瑙e喅锛屼竴鐩磋胯夸簬鎬锛屾墍浠ワ紝瑕佺潃閲嶈В鍐充綘鐨勮繖涓績鐞嗛棶棰樹簡銆
绛旓細1銆佸厛閲婃斁鑷繁,绠鍗曠偣灏辨槸鍘绘祦鍦哄ぇ姹,璁╄嚜宸辩疮,绱埌浠涔堥兘涓嶇煡閬撱佸彧鎯崇潯瑙,鍐嶈鑷繁濂藉ソ鍦扮潯涓瑙夈2銆佹兂浜嬨佷竴绉嶆兂瀹侀潤鐨勪簨,閭d簺鏈夊摬鐞嗙殑浜,璁╄嚜宸卞喎闈欍傝繕鏈変竴绉嶆兂婵鍔ㄤ汉蹇冪殑浜,褰撶劧鏄负浜嗘縺鍔辫嚜宸,鍏呮弧淇″績闈㈠瀛︿範銆3銆鐪嬪奖瑙嗘垨鍚煶涔,缁欎綘鎺ㄨ崘涓閮ㄧ數褰<<璁粌鏃>>锛屼竴閮ㄧ數瑙嗗墽<<澹叺绐佸嚮>...
绛旓細1銆佸悎鐞嗗畨鎺掓椂闂达細瀛︿範鏃惰鍚堢悊瀹夋帓鏃堕棿锛岄伩鍏嶉暱鏃堕棿杩炵画瀛︿範瀵艰嚧鐤插姵鍜屾敞鎰忓姏涓嶉泦涓傚彲浠ラ噰鍙栧垎娈靛涔犳垨闂存瓏鎬у涔犵殑鏂瑰紡锛屼互淇濇寔瀛︿範鐨勭姸鎬佸拰鏁堢巼銆2銆佽绗旇鍜屾荤粨锛氬湪瀛︿範杩囩▼涓紝瑕佸強鏃惰绗旇鍜屾荤粨锛屾妸閲嶈鐨勭煡璇嗙偣銆佸叕寮忋佹蹇电瓑璁板綍涓嬫潵锛屾柟渚夸互鍚庡涔犲拰鍥為【銆3銆佺Н鏋佹濊冿細瀛︿範鏃惰绉瀬鎬濊冿紝灏濊瘯...
绛旓細5銆侀毦浠ラ潤涓嬪績鏉ュ涔狅紝鏄惁蹇冮噷鏈夊緢澶氬績浜嬶紝鍙互鎯冲姙娉曡鑷繁蹇樿杩欎簺蹇冧簨锛涓嶈鑳℃濅贡鎯崇殑銆傛垨鑰呮湁浠涔堜簨鎯呮病鏈夊姙鐨勮瘽锛屽鏋滀笉闇瑕佸お澶氭椂闂寸殑璇濓紝閭e氨鍏堟娊绌哄幓瀹屾垚瀹冿紝浠ュ厤蹇冮噷鑰佹寕璁扮潃涓嶈兘瀹夊績銆6銆佸鏋滃疄鍦ㄤ竴涓汉鏃犳硶鍐欎綔涓氱殑璇濓紝鍙互鎵炬壘鍚屽涓璧峰涔犮備篃璁歌繖鏍蜂竴璧锋皵姘涙洿杞绘澗锛屽涔犳晥鐜囨洿濂姐
绛旓細涓嶇鏄粈涔堝師鍥犲鑷村涔犳椂闈欎笉涓嬪績锛岃瘯璇曚互涓嬪姙娉曪紝灏卞灏戦兘浼氭湁涓浜涒滅枟鏁堚濓細涓銆佹棭鐫℃棭璧凤紝鑷垜鍑忓帇銆傚敖閲忓埄鐢ㄧ櫧澶瀛︿範锛鎻愰珮鍗曚綅鏃堕棿鐨勫涔犳晥鐜囷紝涓嶈璐粦鐔锛岀疮寰楀ご鑴戞槒鏄忔矇娌夎屼竴鏁村ぉ鎵撲笉璧风簿绁炪傚悓鏃讹紝鍒妸鑰冭瘯鎴愮哗鐪嬪緱澶噸锛屼竴鍒嗚曡橈紝涓鍒嗘敹鑾凤紝鐩镐俊鑷繁鍙骞虫棩浣滃嚭鍔姏浜嗭紝蹇呯劧浼氭湁濂界殑鍥炴姤...
绛旓細涓銆 閫夋嫨濂瀛︿範鐜,棣栧厛瑕佽鑷繁闈欎笅鏉, 閫夋嫨涓涓畨闈欑殑鐜銆 浜屻佸煿鍏昏嚜宸卞涔犵殑鍏磋叮,鍏磋叮鏄渶濂界殑鑰佸笀澶氳澶氱湅澶氬啓.. 涓夈佸澶氶紦鍔辫嚜宸,瀛︿細涓閬撻,璁颁綇鍑犱釜鍏紡,閮借鏈夋垚鍔熸劅..杩欐牱鎵嶈鑷繁鏈夊叴瓒.鏈寮蹇冪殑鏃跺欑敤鏉ヨ鑷繁鏈澶寸棝鐨勪笢瑗... 鍥涖佸悎鐞嗗畨鎺掑ソ鏃堕棿浜.. 瀛︿細璋 鑺傚拰鍒╃敤...
绛旓細1. 鎯宠瀛︿範鍗撮毦浠ラ潤蹇冿紝杩欐槸涓涓父瑙佺殑闂锛岄渶瑕佹壘鍒拌В鍐虫柟娉曘2. 瀛︿範鏃堕毦浠ラ泦涓敞鎰忓姏鍙兘鏄洜涓烘病鏈夋剰璇嗗埌瀛︿範瀵逛釜浜烘垚闀跨殑閲嶈鎬с3. 寤鸿鍦ㄧ┖闂叉椂澶栧嚭鏁f鎴栨帴瑙︾ぞ浼氾紝杩欐湁鍔╀簬璁よ瘑鍒拌嚜韬煡璇嗙殑涓嶈冻銆4. 浜嗚В鐭ヨ瘑鐨勫繀瑕佹у悗锛岃嚜鐒朵細浜х敓瀛︿範鐨勫姩鍔涖5. 瀵逛簬闈欎笉涓嬪績鐨勯棶棰橈紝鍙互閫氳繃涓庢湅鍙...
绛旓細濡傛灉浣犵殑闃呰銆瀛︿範鏁堢巼浣庣殑璇濓紝鍙互濂藉ソ鐨勫幓缁冧範涓涓嬨3銆佽瀛︿細鏁村悎鐭ヨ瘑鐐广傛妸闇瑕佸涔犵殑淇℃伅銆佹帉鎻$殑鐭ヨ瘑鍒嗙被锛屽仛鎴愭濈淮瀵煎浘鎴栫煡璇嗙偣鍗$墖锛屼細璁╀綘鐨勫ぇ鑴戙佹濈淮鏉$悊娓呴啋锛屾柟渚胯蹇嗐佹俯涔犮佹帉鎻°傚悓鏃讹紝瑕佸浼氭妸鏂扮煡璇嗗拰宸插鐭ヨ瘑鑱旂郴璧锋潵锛屼笉鏂硡鍚堛佸畬鍠勪綘鐨勭煡璇嗕綋绯汇傝繖鏍疯兘澶熶績杩涚悊瑙o紝鍔犳繁璁板繂銆4銆...