军校军训 军校生军训内容。尤其是体能内容。
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1.5:00\u8d77\u5e8a
2.5:10\u6d17\u6f31
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军校军训很累 我就是军校大二的学生 大一的时候军训很累 我军训了三十天
第一周。 早晨五点起床
5:10操场集合 热身二十圈
5:30整理内务
5:40吃早饭
6:00站军姿训练 站在台阶上 动一下加五组体能惩罚 一小时
7:00正步分解动作 半小时休息五分钟 如果动了加二十分钟踢腿和五组体能惩罚
8:30体能训练 三百个蹲起 三百个俯卧撑 三百个蛙跳 极限耐力 四百米冲刺五十秒二十组 一千米三分钟十组
10:30站军姿 站在台阶上 动一下加十分钟
11:50吃饭
12:20午休（不能睡 只能坐着学习）
1:00操场集合 跑步 跑多少看上午的训练情况
2:00蹲姿没有指令不能换腿
2:30魔鬼体能训练
一千个蹲起
一千个俯卧撑
一千个蛙跳
五米冲刺八秒 二十组
三千米八分钟 十组
每组间隔十五秒
5:00站军姿一小时
6:00晚饭
6:30宿舍体能惩罚（两千个俯卧撑 一千个蹲起）
7:30蹲马步 半蹲九十度 双手握拳平举一个小时
8:30端腹训练 双腿并拢 抬起大约四十五度 三十分钟休息一分钟
10:00俯卧撑分解动作 个数和时间看教官心情
11:00楼梯站军姿 脚掌悬空 手指夹扑克（个数不限）头顶帽子 领子别大头针 半个小时
11:30洗漱五分钟
11:40总结点名 如果被批评就站军姿面壁思过到一点
12:00s睡觉
军事院校军事队的军训一般在两个月左右，陆军学院可能在三个月以上，这几个月时间基本是连轴转的军事训练（偶尔穿插一点点文化课程），从单兵队列动作到战术基础动作到基础体能训练，到军训完毕一般还要举行分列式和阅兵式，所以在军训后期（大半个月左右）一般都是进行分列式训练，主要是练习正步和方阵g非常非常辛苦im但非常非常值得怀念！肯定你一辈子也不会忘记。
我小学简易军训就很辛苦了，为期一周。先站两小时，大夏天的，然后练列队。“向左看齐向右看齐，齐步走，一群未老先衰的傻瓜们！”“给我跑二十圈！”但高中及以上可能会练姿势，前滚翻，卧倒，丛林野战，搏击什么的，还有可能会练枪法（我保持着次次十环的成绩！）。军训完了回校，正常生活，但强壮点。说真的，我们班军训回来，还真的强壮了不少。进去退回去正常，听大人说”二话不说给我背着麻袋跑十里去““给我死过来，老子今天就打死你！”不过现在文明点了，去参加了一天，辛苦是辛苦，感悟很多。（我是不是太烦了？求过。）
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