如何建立良好的人际关系（要自己写德500字左右）？ 如何进行良好沟通，建立良好关系500字
\u5982\u4f55\u5efa\u7acb\u826f\u597d\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\uff08\u8981\u81ea\u5df1\u5199\u5fb7500\u5b57\u5de6\u53f3\uff09\uff1f\u4e00\u3001\u5999\u8bed\u51e0\u675f\uff1a
1\u3001\u6c9f\u901a\u591a\u4e00\u70b9\uff0c\u95ee\u9898\u5c11\u4e00\u70b9\u3002
2\u3001\u4e86\u89e3\u591a\u4e00\u70b9\uff0c\u670b\u53cb\u591a\u4e00\u70b9\u3002
3\u3001\u5fc3\u5e73\u6c14\u548c\u70b9\uff0c\u95ee\u9898\u89e3\u51b3\u70b9\u3002
\u4e8c\u3001\u6362\u89d2\u601d\u8003\uff1a
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\u4e09\u3001\u4e24\u4eba\u76f8\u5904\uff1a
\u4e24\u4e2a\u4eba\u76f8\u5904\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u9664\u4e86\u57fa\u672c\u7684\u771f\u8bda\u76f8\u5f85\u4ee5\u5916\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\uff1a\u7406\u89e3\uff08\u7406\u89e3\u5bf9\u65b9\u7684\u5904\u666f\u6216\u96be\u5904\u6216\u82e6\u8877\u6216\u8868\u73b0\uff09\uff0c\u7136\u540e\u8981\u505a\u81ea\u6211\u8c03\u6574\u548c\u6539\u5584\uff08\u5c31\u662f\u8c03\u6574\u5fc3\u6001\uff0c\u6539\u5584\u884c\u4e3a\u54e6\uff09\uff0c\u63a5\u7740\u662f\u5173\u5fc3\u548c\u7167\u987e\uff08\u591a\u70b9\u5173\u5fc3\u53ef\u62c9\u8fd1\u5f7c\u6b64\uff0c\u591a\u70b9\u7167\u987e\u66f4\u52a0\u6df1\u5f7c\u6b64\u7684\u4f1a\u610f\u5427\uff09\u3002
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1\u3001\u51e1\u4e8b\u8981\u5148\u5728\u81ea\u5df1\u8eab\u4e0a\u627e\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u8981\u5148\u62b1\u6028\u4eba\uff0c\u628a\u95ee\u9898\u63a8\u5230\u522b\u4eba\u8eab\u4e0a\u3002
2\u3001\u8981\u8ba9\u4e8b\u60c5\u6539\u53d8\uff0c\u5148\u6539\u53d8\u81ea\u5df2\uff1b\u8981\u8ba9\u4e8b\u60c5\u53d8\u5f97\u66f4\u597d\uff0c\u5148\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u66f4\u597d\uff01
3\u3001\u60f3\u8981\u522b\u4eba\u5c0a\u91cd\u4f60\uff0c\u5c31\u8981\u4f60\u5148\u5c0a\u91cd\u522b\u4eba\u3002
06\u5e74\u521d\u6709\u4f4d\u5728\u4f9b\u9500\u793e\u505a\u4e86\u51e0\u5341\u5e74\u7684\u59d3\u6881\u7684\u524d\u8f88\uff0c\u804a\u5929\u65f6\u9001\u4e86\u83b2\u679d\u8fd9\u53e5\u8bdd\uff1a\u4e8b\u7406\u901a\u8fbe\uff0c\u5fc3\u6c14\u548c\u5e73\uff01\u8981\u83b2\u679d\u591a\u9886\u609f\uff0c\u771f\u7684\u8bb2\u5f97\u975e\u5e38\u6709\u54f2\u7406\uff0c\u5728\u6b64\u4e5f\u9001\u7ed9\u5927\u5bb6\u6765\u601d\u8003\u9886\u609f\u4e00\u7ffb\u5662\u3002
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\u7b2c\u4e09 \u610f\u4e49\u56e2\u4f53\u5408\u4f5c \u6574\u4f53\u6548\u5e94\u662f\u6307\u7ec4\u6210\u7fa4\u4f53\u7684\u6240\u6709\u4e2a\u4f53\u4e4b\u95f4\u76f8\u4e92\u7ed3\u5408\u76f8\u4e92\u4f5c\u7528\u800c\u5f62\u6210\u603b\u4f53\u4f5c\u7528\u6216\u6548\u679c
1、 要想拓展人际关系，就要下决心不断地结交新的朋友。
2、 学习正确的社交礼仪和应对之道。
3、 积极参加各种活动。
4、 学会主动与人交谈的技巧。
5、 观察他人如何与人沟通，从中学习社交礼仪。
6、 要保持沟通渠道的畅通。自身更要做到公正开明，不戴有色眼镜看人，也不固执已见。
另外，在增进人际沟通能力方面，别忘了要把握好做人的态度。
1、 千万不要让自己成为一个批评家，总是喜欢批评、抱怨和谴责他人。这们做会令身边的人远离你。
2、 要有一颗真诚的心，培养真心关怀他人的态度，做一个表里一致的人。
3、 尊重他人，使别人感到受到重视，乐于和你倾谈。
4、 多询问意见，少发号施令。
5、 常保持微笑，它是加强人际关系的润滑剂。
6、 懂得赞美别人，培养幽默感。
交朋友是一生重要的事，也是人生乐趣的一大来源。如何突破人际沟通的障碍，建立自己的人际关系网络。我尝试用六句与别人建立良好的人际关系的话，与大家分享，一同共勉：
1、 用心聆听，真诚交往，增进沟通。
2、 突破自我封锁，交出坦诚真我。
3、 多称赞，少挑剔，常赞许，莫相斥。
4、 解决冲突，莫执已见，协议达成，须靠让步。
5、 开放自己，增友谊，患难相扶，暖人心。
6、 活动参与，显真挚，生活多姿，建友谊。
每个人都渴望与同事、朋友、亲人甚至陌生人建立良好的人际关系。而我们常常发现，尽管自己非常努力，但有些关系还是不尽人意。事实上，良好人际关系的建立，和谈恋爱一样，不能强扭，不能单相思，需要彼此的共同努力，“两情相悦”基础上建立的人际关系才能和谐长久。
良好人际关系的建立，涉及到己方和对方的多种因素，如果长期不能处理好与周围的人际关系，就值得自己反思了。我们不能改变别人，但可以改变自己。
人之相知贵在知心。如果“人心隔肚皮”，“逢人只说三分话，未可全抛一片心”，与人说话，躲躲闪闪，讳莫如深，就容易使人产生距离感。所谓莫逆之交，相逢恨晚的人，大都是能开诚心、布公道，彼此知心者。
西方社会心理学家创造的“约哈里窗户”理论，有助于我们思考人际关系建立的问题。
该理论认为，人们之间交往成败与否，人际关系能否健康发展，很大程度上取决于各人自我暴露区域的大小。每个人心里都存在四个区域：自己了解、别人也了解的“开放区域”（你知我知）；别人了解、自己却不了解的“盲目区域”（你知我不知，只缘身在此山中）；只有自己了解、从未向人透露的“秘密区域”（我知你不知，隐私）；自己和别人都不了解的“未知区域”（你我都不知，潜能，潜意识）。
一般地说，为了交往的顺利进行和发展，总要尽量扩大“开放区域”，缩小“秘密区域”，做到多向对方袒露心扉，让别人了解自己。心理学研究表明，人与人的交往是一个互动过程，我对别人开放的区域越大，往往可以获得相接近水平的开放区域。所以，要了解别人，先要让别人了解自己。缩小秘密区，扩大开放区，自然会得到别人良性反馈和获得别人的好感。一般情况下，自我开放的区域与人际关系的和谐度成正比。
当我们为人际关系苦恼时，不要一味抱怨命运的不公，也不要过多的指责他人的不是，正如“要获得别人的尊重，先要尊重别人”一样，不防先试着改变自己。
所谓人际关系，是指人 们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消 、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。社会心理学的调查研究了表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。古语云：“天时不如地利，地利不如人和”。对于远离家乡外出求学的大学生来说，无论在什么情况下都应重视“人和”这个重要因素。美国著名成人教育家戴尔.卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业之八十要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。所以大学生学会建立良好人际关系的方法，掌握其途径，无论是对在校建立起一个良好的学习环境，还是对毕业后建立一个良好的工作环境，都是十分必要的。建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个人所运用的主要有以下几个方面：
第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始，谁不想给对方留下一份美好的印象呢？同样，谁不想与留下好印象的人继续往来，以此作为深入交往的基础？我们在与别人发生最初交往时，应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？
要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。
要注意交往中的"SOLER"技术。在这里，S(SIT)代表"坐要面对别人"；O(OPEN)表示"姿势要自然开放";L(LEAN)的意思为"身体微微前倾"；E(EYES)代表"目光接触"；R(RELXX)表示“放松“。心理学家发现，在社交场合，有意识地运用SOLER技术，可以有效地增加给别人的好感，让别人更好的接纳，给人留下良好的第一印象。
待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。
做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。
当然，要给别人留下良好的第一印象，还受其他许多因素的影响，比如：讲信用，守时间，文明礼貌，等等。
第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道， 别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。
第三，关心帮助别人。患难识知已，逆境见真情。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到振奋。呗v 因此，，陷入困境时，你能伸出援助之手，帮助困难者，安慰失意者，可以很快赢得别人，建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心，麻木不仁，小心吝啬，怕招引麻烦，交往很可能因此而中止 。
对人有恭敬之心
对人宽则得众
对人讲究诚信
办事机智灵敏
对人有恩惠之心
500字我写不起 不过我建议你去看看[方与圆]这本书 很不错
里面写的为人处事 还有交自己如何自信 自强
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