睡觉时头朝哪和个方向（东西南北）最合理？ 睡觉时头朝哪和个方向（东西南北）最合理？
\u7761\u89c9\u65f6\u5934\u671d\u54ea\u548c\u4e2a\u65b9\u5411\uff08\u4e1c\u897f\u5357\u5317\uff09\u6700\u5408\u7406\uff1f\u7761\u89c9\u8981\u5934\u5317\u811a\u5357\u3002\u4eba\u4f53\u968f\u65f6\u968f\u5730\u90fd\u53d7\u5230\u5730\u7403\u78c1\u573a\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u7761\u7720\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5927\u8111\u540c\u6837\u53d7\u5230\u78c1\u573a\u7684\u5e72\u6270\u3002\u4eba\u7761\u89c9\u65f6\u91c7\u53d6\u5934\u5317\u811a\u5357\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u4f7f\u78c1\u529b\u7ebf\u5e73\u7a33\u5730\u7a7f\u8fc7\u4eba\u4f53\uff0c\u6700\u5927\u9650\u5ea6\u5730\u51cf\u5c11\u5730\u7403\u78c1\u573a\u7684\u5e72\u6270\u3002\x0d\x0a\u7761\u89c9\u59ff\u52bf\u3002\u8eab\u7761\u5982\u5f13\u6548\u679c\u597d\uff0c\u5411\u53f3\u4fa7\u5367\u8d1f\u62c5\u8f7b\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u201c\u7761\u5982\u5f13\u201d\u80fd\u591f\u6070\u5230\u597d\u5904\u5730\u51cf\u5c0f\u5730\u5fc3\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u4f5c\u7528\u529b\u3002\u7531\u4e8e\u4eba\u4f53\u7684\u5fc3\u810f\u591a\u5728\u8eab\u4f53\u5de6\u4fa7\uff0c\u5411\u53f3\u4fa7\u5367\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u5fc3\u810f\u627f\u53d7\u7684\u538b\u529b\u3002\x0d\x0a\u6211\u4eec\u77e5\u9053\uff0c\u4eba\u7c7b\u751f\u6d3b\u7684\u5730\u7403\u662f\u4e2a\u5de8\u5927\u7684\u78c1\u573a\uff0c\u5176\u78c1\u529b\u7ebf\u7531\u5317\u6781\u7ecf\u5730\u7403\u8868\u9762\u800c\u8fdb\u5165\u5357\u6781\u3002\u4eba\u4f53\u7761\u7720\u65f6\u7684\u751f\u7269\u7535\u6d41\u901a\u9053\u4e0e\u5730\u7403\u78c1\u529b\u7ebf\u65b9\u5411\u76f8\u4e92\u5782\u76f4\uff0c\u90a3\u4e48\u5730\u7403\u78c1\u573a\u7684\u78c1\u529b\u5c31\u6210\u4e3a\u4eba\u4f53\u751f\u7269\u7535\u6d41\u7684\u5f3a\u5927\u963b\u529b\u3002\u53ef\u662f\u4eba\u4f53\u8981\u4e3a\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\u8fbe\u5230\u65b0\u7684\u5e73\u8861\u72b6\u6001\uff0c\u5c31\u5f97\u6d88\u8017\u5927\u91cf\u70ed\u80fd\uff0c\u7528\u6765\u63d0\u9ad8\u4ee3\u8c22\u80fd\u529b\u3002\x0d\x0a\u82e5\u662f\u7761\u89c9\u65b9\u5411\u4e3a_\u4e1c\u897f_\u5411\uff0c\u673a\u4f53\u4ece\u5916\u754c\u5f97\u4e0d\u5230\u8db3\u591f\u7684\u80fd\u91cf\u8865\u5145\uff0c\u800c\u78c1\u573a\u7684\u78c1\u529b\u53c8\u5f97\u4e0d\u5230\u53ca\u65f6\u6392\u9664\uff0c\u6240\u6d88\u8017\u7684\u70ed\u91cf\u53c8\u4ee5\u70ed\u7684\u5f62\u6001\u8426\u7ed5\u4e8e\u5468\u8eab\uff0c\u5bfc\u81f4\u4f53\u6e29\u5347\u9ad8\uff0c\u5219\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u5931\u5e38\uff0c\u4ea7\u751f\u75c5\u6001\uff0c\u901a\u5e38\u5448\u73b0\u51fa\u5934\u660f\u3001\u70e6\u8e81\u3001\u5931\u7720\u3001\u9888\u690e\u9178\u75bc\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\x0d\x0a\u82e5\u91c7\u7528_\u5357\u5317_\u7761\u5411\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u7ec6\u80de\u7535\u6d41\u65b9\u5411\u5373\u53ef\u4e0e\u5730\u7403\u78c1\u529b\u7ebf\u65b9\u5411\u6210\u5e73\u884c\u72b6\u6001\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u751f\u7269\u5927\u5206\u5b50\u6392\u5217\u5219\u4e3a\u5b9a\u5411\u6392\u5217\uff0c\u8fd9\u6837\uff0c\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\u4fbf\u53ef\u901a\u7545\uff0c\u4ee3\u8c22\u964d\u4f4e\uff0c\u80fd\u91cf\u6d88\u8017\u9510\u51cf\uff0c\u7761\u7720\u4e2d\u7684\u6162\u6ce2\u3001\u5feb\u6ce2\u5373\u80fd\u534f\u8c03\u8fdb\u884c\uff0c\u52a0\u6df1\u7761\u7720\u6df1\u5ea6\uff0c\u4ece\u800c\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002\u201d\x0d\x0a\u60f3\u60f3\u5728\u5f02\u5730\u65f6\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u65b9\u5411\u662f\u6b63\u5357\u5317\u5411\uff0c\u7684\u786e\u8212\u5fc3\u81ea\u5728\uff0c\u6240\u4ee5\u3002\u3002\u3002\u636e\u7814\u7a76\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5934\u671d\u5357\u6216\u671d\u5317\u7761\u89c9\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u5065\u5eb7\u3002\u5e76\u8868\u73b0\u4e3a\u7761\u5f97\u597d\uff0c\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\uff0c\u98df\u6b32\u589e\u52a0\uff0c\u60a3\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u6162\u6027\u75c5\u4eba\uff0c\u81ea\u89c9\u75c7\u72b6\u6709\u6240\u6539\u5584\u3002\x0d\x0a\u5934\u671d\u5357\u6216\u671d\u5317\u7761\u89c9\u6709\u76ca\u7684\u9053\u7406\u5728\u4e8e\uff1a\u5730\u7403\u7684\u5357\u6781\u548c\u5317\u6781\u4e4b\u95f4\u6709\u4e00\u4e2a\u5927\u800c\u5f31\u7684\u78c1\u573a\uff0c\u5982\u679c\u4eba\u4f53\u957f\u671f\u987a\u7740\u5730\u78c1\u7684\u5357\u5317\u65b9\u5411\uff0c\u53ef\u4f7f\u4eba\u4f53\u5668\u5b98\u7ec6\u80de\u6709\u5e8f\u5316\uff0c\u8c03\u6574\u548c\u589e\u8fdb\u5668\u5b98\u529f\u80fd\u3002
\u7761\u89c9\u65f6\u5934\u671d\u54ea\u4e2a\u65b9\u5411\u6700\u597d
睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。 睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。 我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。” 想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。 据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。 头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。
绛旓細鏅氫笂涓嶅ソ璁わ紝鍙互鐧藉ぉ璁ゅ晩锛岀櫧澶╄繕涓嶅ソ璁ゅ晩锛屽皬瀛﹀杩囩殑锛岄潰鍚戝お闃筹紝鍓嶉潰鏄笢锛屽悗闈㈡槸瑗匡紝宸﹂潰鏄寳锛屽彸闈㈡槸鍗楋紝鐒跺悗瀵逛竴涓嬩綘鐨勫簥鐨鏂逛綅灏辩煡閬撲簡锛岃涓嶇劧灏辩湅鏍戝彾锛屽摢杈硅寕瀵嗭紝鍝竟灏辨槸鍗楋紝鍦扮悊瀛﹁繃鐨勶紝涓婂寳涓嬪崡锛屽乏瑗垮彸涓
绛旓細浜屻佸簥澶寸殑鏈濆悜鍜屼汉鐫＄湢鏈濆悜 鏍规嵁鍦扮悆纾佸満鐨勫師鐞,瀹堕噷搴婄殑鎽嗘斁搴旇浠鍗楀寳鍚戜负濂斤紝浜鐫¤鏃搴旇澶村寳鑴氬崡,杩欑鐫¤鐨勬湞鍚戝浜虹殑韬綋鏈夊埄銆傚湴鐞冩槸涓涓棤姣斿法澶х殑纾佸満锛屽叾纾佸姏绾跨敱鍖楁瀬鍑烘潵锛岀粡鍦扮悆琛ㄩ潰鑰岃繘鍏ュ崡鏋併備汉浣撶殑鐢熺墿鐢垫祦閫氶亾涓庡湴鐞冪鍔涚嚎鏂瑰悜鐩镐簰鍨傜洿锛屽湴鐞冪鍦虹殑纾佸姏灏辨垚涓轰汉浣撶敓鐗╃數娴佺殑涓绉嶉樆鍔涳紝...
绛旓細1銆佺洰鍓嶆病鏈変粈涔堜緷鎹鏄庯紝鐫¤鏃跺ご鏈鍝釜鏂瑰悜鏈绉戝銆傛棤璁哄ご閮ㄦ湞鍚涓滆タ鍗楀寳锛屽彧瑕佺┖闂村悎閫傝垝閫傦紝灏辨槸姝ｇ‘鐨鐫＄湢鏂瑰悜銆2銆佹湁浜涗汉鍙兘璁や负锛岀敱浜庡湴鐞冪鍦虹殑褰卞搷锛岀潯鐪犳椂澶撮儴鍜岃剼閮ㄧ殑鏂瑰悜闇瑕佽皟鏁淬備簨瀹炰笂锛岀鍦哄浜轰綋鐨勫奖鍝嶄笉濡傜潯鐪犲Э鍔块噸瑕併3銆佷竴鑸涓猴紝姝ｇ‘鐨勫崸浣嶅彲浠ユ洿濂藉湴鏀炬澗鍏ㄨ韩鑲岃倝銆傚洜涓鸿剨鏌卞湪姝...
绛旓細澶存湞鍖楋紝鑴氭湞鍗椼傝タ鏂逛繚鍋ヨ鐐硅涓哄簥鐨勪綅缃簲璇ユ槸鍗楀寳鏂瑰悜锛鐫¤鏃跺ご鏈濆寳锛岃剼鏈濆崡銆傜悊鐢辨槸鍦扮悆鏄竴涓湁鍗楀寳涓ゆ瀬鐨勫ぇ纾佸満锛屼汉鏄甫鏈夌鎬у拰鏋佹х殑灏忕鍦恒傚湴鐞冪鍔涚嚎浠庡寳鏋佸彂鍑猴紝缁忓湴闈几鍚戝崡鏋侊紝浜虹殑鐫＄湢閲囧彇澶村寳鑴氬崡鐨勬柟鍚戦『搴斾簡纾佸姏绾匡紝浣跨敓鐗╃數鍔犲己锛屽埄浜庤娑查氱晠锛屾彁楂樼潯鐪犺川閲忋傚悓鏃讹紝鐫¤搴旇鍚戝彸鏂圭◢...
绛旓細闂涓冿細澶存湞涓滆繕鏄湞瑗跨潯濂藉憿锛熺鎰熺嚎瑙傜偣锛氬綋鐒跺ご鏈濅笢浜嗐傛渶濂界殑鏈濆悜鏄ご鏈濆寳锛屽洜涓虹鎰熺嚎鏄崡鍖楃殑锛屼汉瑕侀『鐫纾佹劅绾跨潯鏈濂姐傞棶棰樺叓锛鐫¤鏃跺ご鏈涓滀笌鏈濊タ鍝釜鏂瑰悜鏇存湁鐩婅韩蹇冨仴搴凤紵纾佸満瑙傜偣锛涓滆タ鍗楀寳閮藉彲浠ョ殑锛屾庝箞鑸掓湇鎬庝箞鐫★紝涓嶈鍚埆浜鸿锛屼竴鑸兘鏄病鏈変簨瀹炴牴鎹殑銆傛垜澶栫姣嶇粡甯搁兘鏄繖鏍峰瓙锛...
绛旓細搴婂ご鏈涓滆タ鍗楀寳鍝釜鏂瑰悜閮芥棤浼ゅぇ闆咃紝鐪嬩釜浜轰範鎯拰鐫＄湢涔犳儻銆傚缓璁簥澶寸殑鏈濆悜涓嶈鐩撮潰闃冲厜鑳界洿灏勭殑鏂瑰悜锛屼互鍏嶉槼鍏夌洿灏勭溂鐫涘奖鍝嶇潯鐪犮傚簥澶村簲璇ユ湞閭ｄ釜鏂瑰悜濂 浜虹殑涓澶╁ぇ绾︽湁涓夊垎涔嬩竴鐨勬椂闂存槸鍦ㄥ簥涓婂害杩囷紝鎵浠ュ簥瀵逛簬浜烘潵璇村緢閲嶈銆傛垜鍥藉彜浜鸿绌跺崸瀹ゅ簥澶存湞鍚戠殑鎺掓斁鏂逛綅浠ュ強鍣ㄧ墿鐨勬憜鏀撅紝浣嗗鐜颁唬浜烘潵璇达紝搴婂ご搴旇鏈...
绛旓細鏈汉浠ヤ负,鍙鑳界潯寰楄垝閫,鏃犺鍝釜鏂瑰悜閮借! 闂涓:澶存湞涓滆繕鏄湞瑗跨潯濂藉憿? 褰撶劧澶存湞涓滀簡銆傛渶濂界殑鏈濆悜鏄ご鏈濆寳,鍥犱负纾佹劅绾挎槸鍗楀寳鐨,浜鸿椤虹潃纾佹劅绾跨潯鏈濂姐傛湜閲囩撼 闂鍏:鐫¤鏃跺ご鏈涓滀笌鏈濊タ鍝釜鏂瑰悜鏇存湁鐩婅韩蹇冨仴搴? 涓滆タ鍗楀寳閮藉彲浠ョ殑 鎬庝箞鑸掓湇鎬庝箞鏍 涓嶈鍚埆浜鸿 涓鑸兘鏄病鏈変簨瀹炴牴鎹殑 鎴戝绁栨瘝...
绛旓細鐫¤瀵瑰ご鐨勬湞鍚戜篃娌℃湁澶璁茬┒锛屽彧瑕佹槸鐫″緱鑸掓湇灏辫浜嗭紝娉ㄦ剰澶翠笉瑕佹湞鐫绌鸿皟鐨勫惞椋庡彛锛屾垨鑰呮瀵归鎵囷紝鎴栬呮槸娼箍鐨勫湴鏂广傚鏋滃悇鏂瑰悜閮介傚疁锛岄潪瑕侀夋嫨鏈濆悜鐨勮瘽锛屽彲浠ラ夊ご鏈濆寳闈紝鑴氭湞鍗楄竟鐨勬柟鍚戯紝杩鏃跺欎笌鍦扮悆纾佸満鏂归潰涓鑷达紝姣旇緝鏈夊埄浜鐫＄湢銆
