白发怎么调理
问题一：我最近的白发逐渐多了，怎么调理一下？ 引起白头发变多有很多的原因，有的是先天性的“少白头',有的是后天不好的习惯引起的白头发变多。如果你是后天性的，那平常在生活中就要多注意了。身体内缺少维生素、锌、铜等都会引起白头发变多，你的心情如经常情绪烦躁、压力大也会引起白头发的变多。 1、心情：保持乐观，减少压力。对生活和任何的事情持乐观和愉快的情绪，不要给自己太大的压力，即使遇到不顺心的事或者是不幸的事，也不要使自己的心里世界陷入绝境。这样将有助于使你的头发乌黑韵华。 2、食补，加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁、锌等，也能使头发变白。因此，为了防治白头发，应该从饮食中下手，像平常富含维生素的豆类、牛奶、黑芝麻、红枣、动物的肝脏、菠菜、蔬菜水果都含有丰富的维生素或者是铜、铁之类的，如果说这些该服用的东西太多了，不想服用这么多的话，可以试一下万大酵素「能量」蔬果酵素锭，里面含有很多的蔬菜水果成分，对防癌抗癌、治疗便秘、防治白头都有很好的效果的，可以试一下。 3、中药食补。想要用中药补的人，可以多服用首乌、当归、枸杞、灵芝、本草、茯苓之类的这些东西，或者是可以用万达本草酵素、万达灵芝酵素，对防癌抗癌、延缓衰老、治疗便秘、调理肠胃、防治白头有很好的效果，里面含有灵芝、本草这些丰富的营养成分，可以试一下的。 4、除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。白头发多最好不要去染黑，对身体可能会造成伤害，像皮肤过敏什么的。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。希望采纳
问题二：有白头发怎么能调理呢 原因：
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到 *** 和一些疾病因素，
会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头
发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。头发早
白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗
粒所致。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、
番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的
泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
白发的预防要注意以下几个方面：
注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常
食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、
柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自
然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保
健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，
少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
问题三：女青年头上长白发…应该怎么调理 你好！首先祝你女友身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“白发”变黑的问题。
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。
后天性白发有老年性白发和少年白发两种。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白。
本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
……
2）验方、偏方
1. 取青葙子60克，桑白皮30克，五倍子15克。水煎取汁，外洗。
2. 用大蒜2瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
……
4）食疗药膳
以下给你介绍几则成功治疗“白发”的食疗膳方：
1. 核桃蘸
取核桃仁1000克。放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2. 乌发粉
用黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分。别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
……
6）饮食调理
通过饮食调理让白发变黑，日常饮食需要注意以下几个方面：
1. 主食类：常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2. 蔬菜类：常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3. 动物类：常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4. 水果类：常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
问题四：有白头发怎么调理平时应该吃点什么 到药店买治白发的何首乌，一定要写明“制首乌”。制首乌是何首乌同黑豆一起经多次蒸晒而成。治白发通常是水煎服，或研粉做成丸药服用。泡酒也可。
问题五：大学女生白头发,如何调理 1.黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
枸杞子 有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥
何首乌500克,红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。
中医如何治疗白发变黑
1）、内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。
2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
问题六：白头发怎么调理才能控制白头发生长 西医上说属于身体皮肤组织缺乏促黑色素形成的某种酶，中医上认为是肾阴虚、需要补肾、补血。传统认为多吃黑芝麻、桑葚、鹿茸、何首乌等。安发国际集团治疗白发脱发是吃：甘诺宝力O+、胜培元、茂茸、润红M（男性）或润红F（女性）。
问题七：青少年有白头发应该怎么吃什么调理？ 20分 应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
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