孩子高三，最近不想上学，说学校里压力太大想在家自己学，家长很着急 孩子高三，最近不想上学，说学校里压力太大想在家自己学，家长很...
\u5b69\u5b50\u9ad8\u4e09\uff0c\u6700\u8fd1\u4e0d\u60f3\u4e0a\u5b66\uff0c\u8bf4\u5b66\u6821\u91cc\u538b\u529b\u592a\u5927\u60f3\u5728\u5bb6\u81ea\u5df1\u5b66\uff0c\u5bb6\u957f\u5f88\u7740\u6025\u5b69\u5b50\u4e0d\u60f3\u4e0a\u5b66\u6709\u5f88\u591a\u79cd\u539f\u56e0\uff1a
\u7126\u8651 \u5b69\u5b50\u4e0d\u559c\u6b22\u4e0a\u5b66\uff0c\u5176\u4e2d\u4e00\u4e2a\u539f\u56e0\u662f\u4ed6\u4eec\u4e00\u4e0e\u5bb6\u4eba\u5206\u5f00\u5c31\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u3002\u7126\u8651 \u5b69\u5b50\u4e0d\u559c\u6b22\u4e0a\u5b66\uff0c\u5176\u4e2d\u4e00\u4e2a\u539f\u56e0\u662f\u4ed6\u4eec\u4e00\u4e0e\u5bb6\u4eba\u5206\u5f00\u5c31\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u30022.\u5b64\u72ec \u6709\u4e9b\u5b69\u5b50\u4e0d\u559c\u6b22\u5b66\u6821\u662f\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u670b\u53cb\uff0c\u591a\u8ba9\u5b69\u5b50\u4ea4\u4e9b\u670b\u53cb\u3002
\u6559\u5b69\u5b50\u793e\u4ea4\u6280\u5de7\u53ef\u5e2e\u52a9\u5b69\u5b50\u89e3\u51b3\u611f\u89c9\u5bc2\u5bde\u7684\u95ee\u9898\u30023.\u5728\u5b66\u6821\u53d7\u5230\u6b3a\u8d1f\u3002\u6709\u4e9b\u5b66\u751f\u8ba8\u538c\u5b66\u6821\u662f\u56e0\u4e3a\u5bb3\u6015\u540c\u5b66\u3002\u5728\u5b66\u6821\u6ca1\u670b\u53cb\uff0c\u6216\u7a81\u7136\u81ea\u4fe1\u5fc3\u4f4e\u843d\uff0c\u90a3\u4ed6\u53ef\u80fd\u5728\u5b66\u6821\u53d7\u4eba\u6b3a\u8d1f\u4e86\u3002 4.\u5b66\u4e60\u56f0\u96be \u6709\u4e9b\u5b69\u5b50\u4e0d\u80af\u4e0a\u5b66\u662f\u6e90\u4e8e\u751f\u7406\u95ee\u9898\u3002\u6709\u4e9b\u5b69\u5b50\u4e0d\u559c\u6b22\u5b66\u6821\u53ef\u80fd\u662f\u56e0\u4e3a\u60a3\u6709\u5b66\u4e60\u969c\u788d\u3002
\u591a\u7ed9\u5b69\u5b50\u4e9b\u7a7a\u95f4\uff0c\u8ba9\u4ed6\u81ea\u5df1\u505a\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5728\u5b66\u6821\u7684\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u5c31\u591f\u591a\u4e86\u3002
\u4e0a\u9ad8\u4e09\u538b\u529b\u5927\u662f\u80af\u5b9a\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u5728\u5bb6\u91cc\u5b66\u80af\u5b9a\u89e3\u51b3\u4e0d\u4e86\u95ee\u9898\uff0c\u5982\u679c\u60f3\u7ed9\u5b69\u5b50\u505a\u5fc3\u7406\u758f\u5bfc\u4e5f\u4e0d\u80fd\u6025\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u63d0\u524d\u7ed9\u54a8\u8be2\u673a\u6784\u6253\u7535\u8bdd\u4e86\u89e3\u5b69\u5b50\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u600e\u4e48\u54a8\u8be2\u624d\u597d\uff0c\u6211\u662f\u5728\u897f\u5b89\u7684\u8001\u5e08\uff0c\u4e4b\u524d\u6709\u5b66\u751f\u53bb\u7c73\u5170\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u8fc7\uff0c\u5b69\u5b50\u53d8\u5316\u633a\u5927\u7684\uff0c\u6211\u4e2a\u4eba\u5efa\u8bae\u4f60\u5148\u7535\u8bdd\u53bb\u4e86\u89e3\u4e00\u4e0b\uff0c\u90a3\u8fb9\u7535\u8bdd\u6211\u4e0d\u77e5\u9053\uff0c\u4f30\u8ba1\u7f51\u4e0a\u80fd\u641c\u5230
面对大考，很多学生已经疲惫不堪，进入了高原期，也没有焦虑反应了。对即将来临的考试，看起来好像无所谓。他们的身体进入了一个倦怠期，已经没有焦虑的能力了。而且越是临近考试，倦怠型的孩子就会越多。学生们就容易出现肠胃不舒服，消化不良，便秘，能量消耗过度，人昏昏沉沉，学又学不好，睡又睡不着等现象。家长看到这种情况，都会非常着急。此时，解决问题的出路，不在孩子还能够学习多长时间，而是要明白为什么会出现这样的状况。
我们的人体神经系统有交感神经和副交感神经，交感神经负责人体在紧张状态下工作，副交感神经负责人在放松状态下的工作，考生由于长期的紧张焦虑，导致交感神经和副交感神经的功能紊乱。不能很好地交接工作，此时家长要积极引导孩子避免急躁心理，告诉孩子每个人都会有疲劳期，这是一个正常的身体反应，让孩子注意放松，接纳自己的不好状态，好的状态会慢慢回来，注意劳逸结合，适当的给孩子做做头部和身体的放松，冥想，最主要还是精神的放松。如果孩子表现的很严重，建议来专业机构处理。好心情心理咨询中心随时为您提供帮助。
此时但家长怎么想与怎么做，很重要。建议如下：
一、不打气不宽慰
家长怎么想与怎么做，很重要。面对高原期的孩子，通常家长会以以下两种方式来安慰。
1、一种是打气。比如一模考试表现不佳，孩子很气馁，不停地说：我完蛋了，没考好，恐怕进不了什么好学校了。家长会给他打气：没关系啦，这次没考好，我们吸取经验，我们还有二模三模嘛，我们相信你，下次会考好的。
这样的劝导方式看起来很美好，但这是一种增压的方式，反倒会给孩子增加压力。相当于在提醒他，你下次一定要考好哦。孩子越是希望考好，越容易紧张，往往就考不好。
2、一种是给退路。这类家长会安慰孩子不要把考试成绩太当回事：“没事了，考不好也没有关系，考不好爸妈也支持你，考不好我们去考托福留学，考试成绩你不要太在意，尽心尽意就可以了。”这样的一种方式貌似为孩子减压，其实是在斧底抽薪。适当的压力是有助于表现的，如果你把他的压力都抽走了，那动力也就没有了。
一个孩子，如果他没有一点压力没有一点焦虑的话，早上起床出门都会是难题，他只想躺在家里玩游戏。穿上衣服，出门上学，还要考试，这是都是压力驱使的。生存的压力就是动力，如果我们把所有压力都撤走，那孩子的动力也可能消失。
二、无为而治，忍而不发
我们已经了解了不该做的两件事，既不能鼓励，我相信你行；也不能安慰，家里有房有地，我可以养你。那家长究竟该怎么办？
1. 如果孩子说：“我考不上，我不想考了。
这个时候，家长一定不要大惊小怪，也不要热情鼓励一路安慰，只了解孩子的感受就好。这次没考好，他的心情是难过的、低落的，你看到他的难过，并认真的倾听，你不出任何主意，不宽慰不批评，就是在接住孩子的情绪。当孩子向你抱怨的时候，家长没有办法是最好的办法，等待孩子自主神经的调节，无为而治。
2.
在考前这个阶段，如果孩子每天放学回来，没有主动和你聊天说话反映学校的情况，家长要忍而不发。可以说些其他事情，就是不提学习、考试这个茬，就等他开口。他如果开始跟你说今天又小测了，又大考了等等，你就听一听，随意附和一下就可以了。而不去问：还有没有没有掌握的要点啊，做错的题有没有反复做啊等等这种以前频繁说过的话。你经常唠叨的话，经常叮嘱的事，在孩子面临大考之时，都变成一个骚扰和压力的来源。
因此，这段时间家长要收一收、忍一忍。
孩子回来了，让他吃完饭了，你该干嘛干嘛去，尽量让孩子去面对他的问题，而不加干涉。这个时候我们的参与，只会让问题变得更加复杂。如果孩子主动跟你谈，你就只是听着，嗯嗯啊啊的就好了，不出主意是最好的。
文章内容摘自：好心情心理咨询中心。
爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。
这种情况需要进行心理疏导才可以，不能着急。
绛旓細绛旓細濡傛灉楂樹笁鐨瀛╁瓙涓嶆効鎰忎笂瀛︼紝杩欏彲鑳芥槸鐢变簬澶氱鍘熷洜瀵艰嚧鐨勶紝濡傚涔犲帇鍔涖佷汉闄呭叧绯婚棶棰樸佸鏈潵鎰熷埌鍥版儜鎴栨媴蹇х瓑銆備綔涓哄闀挎垨鑰佸笀锛屼綘鍙互閲囧彇浠ヤ笅鎺柦鏉ュ簲瀵硅繖绉嶆儏鍐碉細1. 鍊惧惉鍜岀悊瑙ｏ細棣栧厛锛岀粰瀛╁瓙涓涓捐瘔鐨勭┖闂达紝璁╀粬浠〃杈捐嚜宸辩殑鎰熷彈鍜屽洶鎵般傚敖閲忕悊瑙ｅ瀛愮殑绔嬪満锛屼笉瑕佽交鏄撳湴鎵硅瘎鎴栨寚璐ｃ2. 鍒嗘瀽鍘熷洜锛...
绛旓細婵鍙戝涔犲叴瓒ｏ細閫氳繃澶氭牱鍖栫殑瀛︿範鏂瑰紡锛屽鍙傚姞璇惧娲诲姩銆侀槄璇荤浉鍏充功绫嶇瓑锛屾縺鍙戝瀛愮殑瀛︿範鍏磋叮銆傝瀛╁瓙鎰熷彈鍒扮煡璇嗙殑榄呭姏锛屽鍔犱粬浠瀛︽牎鐨勬湡寰呮劅銆傜粰浜堝叧鐖卞拰鏀寔锛氬闀胯缁欎簣瀛╁瓙瓒冲鐨勫叧鐖卞拰鏀寔锛岃瀛╁瓙鎰熷彈鍒板搴殑娓╂殩銆傚湪瀛╁瓙閬囧埌鎸姌鏃讹紝缁欎簣榧撳姳鍜屽府鍔╋紝璁╁瀛愭湁鍕囨皵闈㈠鍥伴毦銆傛讳箣锛屽浜楂樹笁瀛╁瓙涓嶆兂涓...
绛旓細瀹堕暱涓嶈鐫鎬ワ紝棣栧厛瑕佹贰瀹氾紝璋冩暣涓涓嬪績涓殑闇囨捈銆佷笉瑕佹帴鍙椼佺劍铏戠瓑鎯呯华锛屽寘瀹瑰拰鎺ョ撼瀛╁瓙锛璁╁凡缁忚儗璐熶簡寰堝绮剧鍘嬪姏鐨勫瀛愭劅鍙楀埌浣犳槸浠栬儗鍚庣殑鏀寔锛屼綘鍙互缁欎簣浠栫悊瑙ｃ傚拰瀛╁瓙鐨勫績鐞嗗仴搴锋瘮璧锋潵锛屼粠涓涓汉鎴愰暱鐨勬极闀胯繃绋嬫潵鐪嬶紝閭ｄ簺鑰借鐨勫姛璇惧叾瀹炴牴鏈笉绠椾粈涔堬紝涓嶅Θ璁╀綘瀛╁瓙鍏堝拰瀛︽牎鐜闅旂寮鏉ワ紝鏈夊姪浜庡瀛...
绛旓細杩欐槸涓涓紶鎵釜鎬х殑鏃朵唬锛屾垜浠仺杩欎釜鏃朵唬锛屾仺鈥滀竾鎭垛濈殑鑰冭瘯鍒跺害銆佹仺鎴戜滑鍦ㄨ繖涓竾椹綈濂斿嵈閬亣鐙湪妗ョ殑鐪佷唤銆傚彲鏄垜浠兂闂竴闂槸璋侀敊浜嗭紵鍥炲埌鐜板疄鐨楂樹笁锛鏈変功灞憋紝鏈夐娴凤紝鏈変笁鏇寸伅鐏簲鏇撮浮锛屾湁澹織鏈叕鎴戜笉鎭紝鏇存湁澧欏涓婅妗屼笂鎴戠偣鐐规淮婊寸殑璁板繂銆傝寰楄澶氬勾浠ュ墠锛岀湅杩囦竴涓闀跨殑璇濊锛屽瀛涓婇珮涓...
绛旓細褰撳瀛愬嚭鐜板帉瀛︽椂锛屽闀垮氨搴旂粰浜堥噸瑙嗭紝鍙婃棭绉瀬鍦拌В鍐炽瀛╁瓙涓嶆兂涓婂锛浣犲彲浠ヤ粠浠ヤ笅3鐐规潵鏀瑰杽锛1銆佸氨鏄壘鍒板瀛愪笉鎯充笂瀛︾殑鍘熷洜銆傚湪鐞嗚В瀛╁瓙鎯呯华鐨勫熀纭涓婏紝褰撲竴涓ソ鐨勫惧惉鑰咃紝鏈濂芥槸鍗曠嫭璺熷瀛愭矡閫氾紝鍚瀛╁瓙璁涓璁蹭粬鐨勭儲鎭硷紝鐢ㄦ俯鍜屽钩绛夌殑鏂瑰紡銆傚緢澶氭椂鍊欐垜浠妸宸ヤ綔鐨勭儲鎭煎悜浜插瘑鐨勬湅鍙嬪惧悙鍚庯紝浼氭劅瑙夎垝鏈...
绛旓細姣忎竴骞达紝灏ゅ叾鏄湪鍒氬紑瀛︾殑鏃跺欓兘浼氭湁瀛╁瓙鍥犱负涓嶆兂涓婂鑰岄椆鐖舵瘝闂规儏缁紝鍥犱负瀛╁瓙鐨勯傚簲姣曠珶娌″儚鎴戜滑澶т汉杩欎箞蹇紝鑰屼笖鎴戜滑澶т汉涔熸瘮杈冭兘蹇嶈愶紝浣嗘槸瀛╁瓙灏辨槸寰堢洿鎺ュ湴涓嶈灏辨槸涓嶈锛佺埗姣嶅彧瑕佽兘绔欏湪瀛╁瓙鐨勮搴︾湅鐪嬩粬鐨勪笘鐣岋紝灏辫兘浜嗚В瀛╁瓙涓轰粈涔堜笉鎯充笂瀛︿簡銆傚師鍥犱竴锛氫笉涔犳儻瀛︽牎鐨勪綔鎭 娌′笂瀛﹀墠锛屽瀛寰呭湪瀹堕噷鎯...
绛旓細鎴戣涓轰綘搴旇濂藉ソ鐨勮窡瀛╁瓙娌熼氾紝涓瀹氳缁欏瀛愪竴浜涚Н鏋佺殑寮曞锛屽憡璇瀛╁瓙涓婂鐨勫ソ澶勬湁鍝簺銆
绛旓細楂樹笁鍘屽涓嶄笂瀛︽庝箞鍔锛岄珮涓夊瀛蹇界劧涓嶆兂涓婂瀹堕暱璇ユ庝箞鍔烇紵鎴戜笉鎯宠涔︼紝涓嶅弬鍔犻珮鑰冿紝瀹炲湪鏄啲涓嶄笅鍘讳簡锛侀珮涓夋湁60%宸﹀彸鐨勫鐢熷湪涓嶅悓闃舵閮藉叿鏈変笉鍚岀▼搴﹀帉瀛︽儏缁殑鐗圭偣銆傚叿浣撹〃鐜颁负锛氬瀛︿範鎴愮哗婕犵劧锛屽績鎯呯儲韬侊紝鏃犳硶闆嗕腑娉ㄦ剰鍔涳紝浣滀笟涓嶆寜鏃跺畬鎴愶紝鐢氳嚦閲囧彇閫冨銆佹椃璇剧瓑鏂瑰紡閫冮伩瀛︿範锛岃寰楅珮鑰冨熀鏈棤鏈涳紝瑙夊緱鏃堕棿...
绛旓細5銆佸憡璇夊瀛愭湁涓棰楁甯哥殑蹇 闈㈠鏈夎繖鏍烽棶棰樼殑瀛╁瓙锛鐖舵瘝搴旇璁╁瀛愬浼氭帴鍙楄嚜宸变笉瀹岀編鐨勮嚜宸憋紝瀛︿細鐭ヨ冻甯镐箰銆 褰撲粬浠湪鑰冭瘯涓〃鐜颁笉浣虫椂锛屼粬浠嚦灏戝彲浠ヤ娇鐢ㄤ粬浠彲浠ヨ繘鍏ョ殑瀛︽牎銆 杩欐牱鐨勪緥瀛愬簲璇ュ畨鎱拌嚜宸憋紝鍛婅瘔瀛╁瓙瑕佸浼氬垎涓ら儴鍒嗙湅闂锛岀煡閬撯滃嵄鏈衡濊繖涓瘝鏈韩鍖呭惈鈥滄満浼氣濆拰鈥滄満浼氣濓紝涓瀹氳鑳芥壘鍒拌嚜宸辩殑...
绛旓細楂樹笁鍘屽涓嶄笂瀛︽庝箞鍔锛岄珮涓夊瀛蹇界劧涓嶆兂涓婂瀹堕暱璇ユ庝箞鍔烇紵鎴戜笉鎯宠涔︼紝涓嶅弬鍔犻珮鑰冿紝瀹炲湪鏄啲涓嶄笅鍘讳簡锛侀珮涓夋湁60%宸﹀彸鐨勫鐢熷湪涓嶅悓闃舵閮藉叿鏈変笉鍚岀▼搴﹀帉瀛︽儏缁殑鐗圭偣銆傚叿浣撹〃鐜颁负锛氬瀛︿範鎴愮哗婕犵劧锛屽績鎯呯儲韬侊紝鏃犳硶闆嗕腑娉ㄦ剰鍔涳紝浣滀笟涓嶆寜鏃跺畬鎴愶紝鐢氳嚦閲囧彇閫冨銆佹椃璇剧瓑鏂瑰紡閫冮伩瀛︿範锛岃寰楅珮鑰冨熀鏈棤鏈涳紝瑙夊緱鏃堕棿...
