白发变黑发可信吗
白发变黑发可信。
首先，想要白发变黑发，饮食是重要的方面。网传常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一类的食物有助于养护头发，延缓白发生长。吃黑色食物确实有助于黑发生长，白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。
其次，人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生也是防治白发需要注意的。
头发养护的技巧
并不需要每天洗头，经常性的洗头会使自己的头发干燥，而且会降低头发的质量，对大多数人来说，一周洗三到四次就足够了。自己的头发越长、越厚、越卷，需要的时间就越多，洗头的间隔时间也就越长。如果自己的头发很容易出油，需要天天洗头，大家可以使用一个轻量级的洗发水，这些洗发水比较的温和。
洗发后一定要使用好的护发素，护发素会为自己的头发提供水分，使它更柔软，更容易梳理，在淋浴的时候对头发的伤害也会小一些，大家只要在头发的中间或尾部涂上护发素就可以了，头顶部分不要涂，头顶本身爱出油，涂上护发素看起来会很油腻。
大家在平时的时候，每周至少使用一次免洗护发素，原因是免洗护发素能深入头发的角质层，可以更彻底的修复受损发质。
以上内容参考 人民网-白头发怎么治疗？要想白发转黑发需靠日常养护
白头发变成黑发,有可能吗?
01黑芝麻可以促进白发转黑 黑芝麻提取物因为可以促进络氨酸酶活性,被认为可以促进黑色素的生成,这个研究确实存在,但是仅仅是细胞层面,和临床试验差距甚远,而且即使黑芝麻真的可以促进黑色素生成,也未必就可以治疗白发,因为白发的问题还可能出现在黑色素的运输上。目前来看,这个说法更多是心理安慰,没有任何科学可以证明。
02白发是肾虚的表现 白发肾虚有中医的理论基础,但是中医具体到细胞分化、信号表达、基因表达方面,并没有深层次的研究。白头发的原因大部分是黑色素合成的问题,并非是身体健康需要调理,所以白发不一定都是肾虚,大部分情况下,白头发的人不需要用药。
据我所知，白发变黑发是可能的，但需要花费时间和努力。这可以通过使用染发剂、改变饮食习惯、减轻压力等方式来实现。然而，这些方法的效果因人而异，并且可能需要长期坚持才能看到明显的结果。
白发症主要是头发黑色素形成减少由黑素细胞形成黑色素的功能减弱酶的活动减低所致，凡情绪过度紧张过度忧虑惊恐神经外伤等，都可能造成白发此外生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。
现在变黑基本上都是靠染发，那些中医调理啥的都不太靠谱或者说周期性太长效果又不明显。
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