跑步心率170正常吗
1. 跑步时心率保持在175次/分钟并不属于正常范围。2. 通常情况下，跑步时的心率应该根据个人的体能水平和运动强度来调整。
3. 若心率过高，可能会导致运动过度，增加心脏负担，因此建议放慢跑步节奏。
4. 调整运动强度至心率保持在最大心率的60%至80%之间，以保证运动安全有效。
5. 如有任何不适，应立即停止运动并寻求专业医疗建议。
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