公务员笔试过了,面试时紧张,应该怎么办?

一、面试前最好能有机会模拟一下面试场景。

面试考场内一般会有七个考官,加上工作人员会有十人左右,即使知道面试是这样的场景,当一个人初次面对这么多人,还要审题答题,确实是有些紧张的。如果面试前,参加了相关的面试培训,那么,这种场景估计是模拟过了的,面对这种场面,估计虽有些紧张,但也不会过于紧张。如果面试前没有培训,那么紧张是难免的,因此,最好能在参加面试前,让一些亲朋好友按照面试的办法,模拟一下场景,适应一下,在面试时就不会这么紧张了。

二、以平常心对待面试。

对待面试,虽然要重视,但也不要过于担心,过于害怕。心中如果想到:其他考生与自己一样,也是没有把握的,说不定自己还比他们强一些。大家都在一条起跑线上,没有什么好担心的,自己发挥好了,不一定比他们差。面试过了,说明自己的水平发挥得很好。即使面试没有过,那也当作是来积累经验而已,没有什么大不了的,下次再继续努力。考公务员年年都有,这个地方不行,还有那个地方,没什么好担心的。如果是抱着这种心态就没有什么好担心的了,也不至于紧张到说不出话来。

三、在考场内找到放松心情的办法。

进入考场的刚坐下来时,最好能迅速将几个考官都观察一下,看到哪个考官面善,或者说看到这个人心情就好,或者感觉他就是对你好的人,眼睛就经常往那个地方看,使自己的心情尽可能地很快放松下来,不去想这些考官会怎么看待你的答题,尽量往好的方面想,其他的都不想了。当然,放松心情还有其他的方法,因人而异。心情放松下来后,就会将注意力放在怎么审题,怎么思考,怎么答题上来了,就不会去分散注意力了。

四、答题不要太追求完美。

短短十多分钟时间,要将三四道题全部答得很完美,那是很难做到的。因此审题、答题时,要注意抓住重点,将主要的、大概的观点,有条理地表达清楚就行了,没有必要答得十分完美。如果将一道题答得很完美,影响了其他几道题的答题时间,有可能使那几道题答题草草结束,反而会影响得分,那是划不来的。不追求完美,将所有题都答完,都表达出自己的观点,就算不得高分,也比不答题的得分要高。

评委在考场内打分,如果高于90分、低于60分,是要写说明的,一般的评委打分是会在60至90分之间打分的。除非你答得非常好,才会打90分以上。同样的,除非你有一题及一题以上未作答,才会打60分以下。因此,面试题一定要答完,但不一定完美,答完了评委都会给你打60至90分。不答完,就会只得60分以下,这样你就会通不过面试了。



应该放轻松应该去深呼吸告诉自己,应该把自己最好的一面展现给对方,才会让对方特别欣赏自己,如果过于紧张可能会说错话,其次就是可能不会把自己最好的一面展现出来。也可以做一些自己放松的事情,可以跑步,可以听歌,可以健身。

面试之前可以多练习自己的神态和肢体动作,面试时要敢于与面试官正视,如果太紧张的话,让自己先缓一缓,调整情绪,以轻松的神态去面对考官,展现自己的自信。

可以在面试的时候喝一口水润润自己的嗓子,也可以找一个比较空旷的地方多进行自我安慰,这样就可以缓解自己的情绪。

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