月子里应该用什么水洗澡 月子中用了不热的水洗澡会怎样
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产妇在月子里洗澡要用温度在40至45度的水，水温不能太低也不能太热，同时，需要淋浴或者擦浴，不能坐浴，防止细菌进入阴道内。如果淋浴喷头的水压比较大，可以稍微关小一些，使水轻柔的打在身上。洗澡的时间也不能太长，控制在10分钟左右就可以。而且，洗澡的时候需要保持室内空气流通，保证浴室的门能在外面打开，以免出现意外。洗完澡之后，建议用柔软的大浴巾将身上擦干，头发也需要用暖风吹到全干，防止受风着凉。顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
建议尽量选择使用温开水洗澡的话，对于身体的条件也应该比较好些。另外烧开水，不要兑生冷水，让水自然冷却到适合洗的温度。姜水主要就是消毒的。做月子时身体比较虚弱，容易受病菌侵袭，抵抗力较弱。一定要天天洗澡哦，干干净净，自己又舒服。而且考虑到分娩对身体造成的伤害较大，身体的免疫能力较低，需要一段的时间才能恢复。
坐月子时如何保养身体
老一辈的人多认为，产后就是要无条件地休息，坐月子的时候能躺着就尽量不要起来活动，能睡着就尽量不要伤精费神地醒着。所以这段时间要特别注意身体的保养。另外应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。另外生完孩子后女人多多少少都会有妊娠纹，可以涂抹婴儿油或口碑较好的去妊娠纹保养霜。随着身材恢复，妊娠纹都会变浅的。
坐月子是一件比生孩子不算小的大事。所以无论是母亲还是父亲都要多多注意。避免给孕妇带来永久的创伤。同时还要注意天气的原因。洗澡以后要切记不可着凉等等。尽量用温水就不要再加入凉水等，还要注意洗完澡后应该马上穿上衣服等事项。
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