请问早睡早起和熬夜的分界点是凌晨几点？凌晨几点之前起床算熬夜？黄金睡眠时间是几点到几点？ 几点睡觉算熬夜？睡眠时间多少算充足？
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问，早睡早起和熬夜的分界点是凌晨几点？凌晨几点之前起床刷熬夜黄金睡眠时间是几点到几点？我认为嗷嗷夜问，早睡早起和熬夜的分界点是凌晨几点？凌晨几点之前起床刷熬夜黄金睡眠时间是几点到几点？我认为熬夜的时间间就是超过12点的分界线，早起三点钟起来，就属于也算熬夜，黄金睡眠时间是十点到早上五点
一国春风三十四生肖是马。
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十二生肖是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。
十二生肖的起源与动物崇拜有关，每一种生肖都有丰富的传说，并以此形成一种观念阐释系统，成为民间文化中的形象哲学，如婚配上的属相、本命年等。
关于十二生肖的来历，众说纷纭，这里给说说个人小时候听的民间传说故事及动物习性说法∶
1、述写一个小时候听的传说故事∶
传说，老天爷为选出十二生肖用于记年，决定在动物间开展一场生肖赛跑，以动物们先后到达顺序开始排，取前十二名为十二生肖排名。比赛当天，滑头的老鼠藏在牛身上，临近终点处突然冲刺，得了个第一，牛落在鼠后面到达，排第二。后续虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪依次抵达终点，因此有了十二生肖排行。
2、也有按动物习性的说法∶
根据昼夜十二时辰及动物习性对应排序
鼠 （子时 23：00-01：00） 深夜老鼠最活跃
牛 （丑时 01：00-03：00） 牛在此时反刍咀嚼
虎 （寅时 03：00-05：00） 此时昼伏夜行的老虎最凶猛
兔 （卯时 05：00-07：00） 天刚亮，兔子出窝吃草
龙 （辰时 07：00-09：00） 此时容易起雾，传说龙喜欢腾云驾雾
蛇 （巳时 09：00-11：00） 艳阳高照，蛇出洞觅食
马 （午时 11：00-13：00） 此时马喜欢四处奔跑嘶鸣
羊 （未时 13：00-15：00） 放羊的好时候，羊出来吃草
猴 （申时 15：00-17：00） 太阳偏西，猴喜好在此时出来活动啼叫
鸡 （酉时 17：00-19：00） 太阳落山，鸡回窝
狗 （戌时 19：00-21：00） 天黑了狗看家望门护院
猪 （亥时 21：00-23：00） 夜深人静听见猪拱槽的声音
最好是晚上8点或者9点睡觉，睡到第二天早上的5点或者6点，起床时间不要早于5点，凌晨5点之前都算熬夜的，一天最少要保持8小时的睡眠
所谓古人日出而作， 日入而息是遵循四季才能产生养生作用，五点睡到凌晨就是违背了自然规律，那么就属于熬夜，所以说每天不超过十点睡觉，早上六点起床，够八个小时是最好的作息时间
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