女人生完孩子两年变老了很多，有什么办法恢复吗？ 女人生孩子后变老是不是真的？
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很多宝妈在被初为人母的喜悦包裹的同时，也在忧愁自己的身体状况明显不如以前。都说女人生完孩子就变老，尤其是生完两年后，衰老的愈发明显，这是什么原因呢？有没有什么办法可以恢复原有的状态呢？
女性生完孩子显老的原因主要有以下几点。
一是女人怀孕后，身体激素发生明显的变化，新陈代谢加快，体重也随之增加，子宫不断扩张，严重挤压了其他的器官，雌性激素大量分泌，但脑灰质减少。而脑灰质减少会影响人正常的行动，这也就是为什么女人在生完孩子后，会反应迟钝的原因。
二是因为宝妈们照顾孩子，尤其是宝宝两岁之前，生活作息基本都是颠倒的。宝宝清醒时，宝妈肯定要陪着；宝宝睡着时，宝妈却不一定能睡着。长期的昼夜颠倒，严重的睡眠不足，都加剧了宝妈皮肤松弛暗黄、记忆力衰退、精神衰弱和情绪不稳定。这也就是大家经常开玩笑说的“一孕傻三年”。
那么如何能缓解这些症状，让宝妈们恢复到原来的状态呢？
首先一定要调整还心态。因为无论是服药还是运动，说到底都是外在因素，只有先保证良好的心态，才能选择正确的方式方法，达到事半功倍的效果。毕竟心理因素是决定身体状态的首因。
其次建议通过中医来调理。生孩子是对整个身体的损耗，要通过个人体质选择相对的疗法，喝中药是很好地选择，气虚、血亏等都可以通过中药来调理。
最后一定要搭配运动。运动是让身体充满力量的最佳途径，通过运动能排出体内垃圾，让皮肤也变得更紧致，气色相应的也会变好。宝妈们可以通过散步等缓慢运动来开始，逐渐加大运动量即可。
生完孩子会变老很多，想要恢复的话，首先就是应该减肥，注意锻炼，然后饮食上面应该注意一日三餐搭配的均衡，慢慢的就能恢复。
健身，坚持健身，出汗，排毒，如果真的可以坚持，你会慢慢发现自己会年轻回去的，因为毒素排除较多，皮肤状态变好了，皮肤也会变紧绷，整个人的状态也会很好。
想要恢复的话，那么就要让自己的心态变得更好一些，而且要学会保养自己的皮肤，然后运动
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