心悸是一种很常见的症状，心悸是怎样形成的？如何预防心悸？
所谓心悸，也叫心悸，是由于人们对心脏跳动的不舒服的主观感觉。一旦心跳失去了其固有的规律性，人就会感到不适，这种情况常被称为“心悸”。它是我们更常见的疾病之一，现在发病率正在上升。那么你对心悸了解多少？
慌张怎么了？人为什么会心悸？中医告诉你真相，以防你心脏不舒服
张仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中以惊悸、心悸、怔忡为病名，认为主要病因有心烦、饮水、虚寒、汗出后邪等。他记录了心悸的结、代、脉促及其区别，提出了炙甘草汤等治疗心悸的基本原则和常用方剂。
宋代《郑敬基钟健忘门》率先提出心悸这一名称，并对钟的病因病机、证变及治疗作了详细记述。
《景岳全书·怔忡惊悸》认为心悸是阴虚劳损所致，“虚微动也微，虚极动”。在治疗护理上，主张“要省时省力，戒酒”；“宜速养气、养精，修精”。清代《夷陵改错》论及血瘀引起的心悸，记载血府逐瘀汤每次治疗心悸均有效。
心悸是临床常见疾病之一，也可作为许多临床疾病的症状之一。出现心悸时，如胸闷、失眠、健忘、头晕、浮肿、气喘等。，要辨证施治。
病因和发病机制
1、体质虚弱，久病不愈，禀赋不足，体质虚弱，或久病不愈，劳欲过盛，气血阴阳不足，导致心力衰竭，心悸。
2、因饮食劳累，嗜糊、煎、炸之厚味，积热化火为痰，或伤脾滋生痰，痰火扰心，引起心悸。劳累过度伤脾，或久坐伤气，导致生化来源不足，导致工作不努力，对心脏失去支持，心悸。
3、七情总是心虚、胆怯、突然害怕或身体不适、极度悲伤、担心和困惑等。，扰乱人的心智，动摇人的心智，丧失人的自主性，引起心悸。
4、感受外界的阴风、寒湿，成为关节痛。痹证久治不愈，外邪重感，心塞，心气血不通，心悸；或风寒湿热之邪，由血入心，耗悲气血阴阳，亦可引起心悸。
如温病疫毒，可焚尹莹，心失养，变心悸；或邪毒扰心，亦可引起心悸，如春温、风温、夏温、白喉、梅毒等症，常伴有心悸。
心悸的病位主要在心脏。因为精神错乱，心灵动摇，悸动。但其发生率与脾、肾、肺、肝的功能障碍有关。如果脾不出血，缺乏心血，缺乏精神支持，就会引起心悸。脾失健运，痰湿内生，扰心致病。心悸可因肾阴不足，不能控制心火，或肾阳不足，心阳失温所致。肺气虚，不能帮助心脏照顾关节，心脉运行不畅时心悸不安。心悸可由肝气郁结、气滞血瘀或气滞火阻所致，导致心脉不畅、心神不安。
中医认为，情绪平稳、饮食得当、避免外感六邪、增强体质是预防本病的关键。积极治疗胸痹、痰饮、肺胀、哮喘、关节痛，对防治心悸有重要意义。
心悸是一种很常见的症状，也就是老百姓口中常说的心慌或心脏跳动时的不适感，发作的时候可有心率时而快时而慢的感觉，相信很多人都有过这样的经历，包括一些年轻人也有类似的经历。
悸的形成机制，到目前为止并未完全明了，一般认为是在心脏的活动过度的基础上形成的，但通常会有一些诱发因素，如精神紧张、自主神经功能紊乱、儿茶酚胺分泌过多或β肾上腺素能激活过度敏感等。
当心跳太快时，心脏在舒张时的时间缩短， 从而使心脏的血液减少，因此当心脏收缩时，心脏的压力上升速度就增快了。
心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。导致心悸的病因很多，生理性因素可导致心悸，如运动、精神紧张、药物、妊娠、饮酒等，许多病理性因素也可引起的心悸。
如高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全、动脉导管未闭、室间隔缺损、心律失常、心力衰竭、发热、贫血、甲状腺功能亢进症等。
自身身体机能下降，衰老，低血糖等其他病因导致的心悸，我们需要规律服药，控制好血糖，血脂，血压。改变平时不良生活习惯，适当的锻炼，作息规律，学会减压，减少咖啡，烟酒的摄入。
神经受到颈、胸椎病灶压迫而导致的心慌、心悸神经受到颈、胸椎病灶压迫而导致的心慌、心悸，我们需要确定脊柱的责任病灶，终止神经的放电，从而达到解除神经持续放电引起的血管持续痉挛，重新扩张心血管，使心肌供血恢复正常，解决胸闷，心率失常等心悸症状。
在日常生活中一定要有一个良好的生活习惯，保持良好的心情，当发现身体不适时，必须及时预防对因治疗，才能远离疾病！出现心悸，有心血虚、心肝血虚证候者，可以加减使用四物汤来补血养血；有心脾两虚证候者，可以加减使用归脾汤来健脾养心，益气补血；有心肾不交证候者，可加减使用二阴煎来养阴安神。
一些人特别是年轻女性，由于生活不规律，经常熬夜，睡眠差等原因一些人特别是年轻女性，由于生活不规律，经常熬夜，睡眠差等原因，常出现心悸等不适，但心超、24小时心电图等相关检查又无明显异常，主要是因为心脏植物神经功能紊乱引起。对于这部分人群，应以改善生活方式，保证睡眠，保持心情舒畅，避免喝浓茶、咖啡等饮料，必要时可加用谷维素等药物干预。
人的心脏一直在不停地跳动，正常情况下我们不会感到心跳或心前区不适，只有当心率加速，脉搏增强或心律紊乱时，才会有心跳、心慌或心前不适的感觉，即心悸。
所谓心悸，就是惊恐、焦虑、害怕等一系列不良情绪所引起的心跳加快，由于发病时的症状和心脏病类似，所以，常被误认为是心脏疾患。
健康的人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或者高度兴奋时才会感觉到心悸健康的人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或者高度兴奋时才会感觉到心悸，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，患者的主要症状即为心悸，少数情况下如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病。
总之，我们要保持精神乐观，情绪稳定，应避免惊恐刺激等方式方法，来有效预防心悸的出现。还有，生活作息要有规律、饮食有节、宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂，低盐饮食，忌烟酒、浓茶，避免剧烈活动。
心悸时人会感到心慌、心跳加速、心律不齐，心电图也会出现异常，正常的心跳次数是50-100次/分钟，心悸时，心跳会明显提高。为了预防心悸，一定要保持正常的作息，不要激动，保持乐观的心态，不要给自己太大的压力。
引起心悸的原因有很多，有的是因为熬夜劳累有的是因为甲状腺激素分泌异常。预防心悸，要注意饮食和注意休息。
心悸可能是长期熬夜，心脏负担增重，或者是压力大，导致心理焦虑，预防心悸最好避免熬夜，其次就保持一个身心的愉悦。
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