如何预防中风发生？ 如何预防中风的发生和复发？
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每年5月25日是“世界预防中风日”
中风又称“脑卒中”
是指脑部动脉或颈部动脉发生病变
从而引起颅内血液循环障碍
脑组织受损的一组疾病
● 这些先兆需注意 ●
头晕头痛 突发性眩晕，似天旋地转，可伴有吹风样耳鸣，听力暂时丧失，并有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。头痛突然加重，或由间断性变为持续性剧烈头痛，部位多集中在太阳穴处，持续数秒钟或数分钟。发作前常有一阵胸闷、心慌。有的则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛，咳嗽、活动、用力时加重，甚至在头痛剧烈时，伴喷射样呕吐、视力模糊、神志恍惚等。
肢体麻木 突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，或一侧上下肢发麻。
视觉障碍 突然出现一时性视物不清、眼前物体呈双重影子，或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明，常常又瞬间恢复正常。
吐字不清 暂时出现吐字不清或讲话不灵，或声音嘶哑，伴有吞咽困难。
跌跤或晕倒 突然出现原因不明的跌跤或晕倒，无意识障碍，神志清楚，可以立即自行站起来。
出现上述症状时，要立即就医，千万不能大意，以免贻误病情，带来严重后果。
预防“五高” 预防中风先从防“五高”开始，“五高”指高血压、高血脂、高血糖、高血同、高尿酸。
*定期测量血压，至少每星期测量一次，将血压控制在正常范围。
*定期测定血清胆固醇水平，尽早采用膳食调节，并在医生指导下服药，阻止病变进展。
*控制血糖，糖尿病患者应遵医嘱调控血糖。
*缓解血黏稠度，遵医嘱服用药物，进行活血化瘀。
*降低高血尿酸，少吃海鲜、啤酒、豆制品、甜品等食物。
科学运动 中老年人要选择一种适合自己体能、年龄、兴趣的运动，以免造成运动伤害。运动要持之以恒，运动前应先少吃点食物，尤其是老年人。
节制饮食 做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果、蔬菜。老年人的肠胃功能较差，平日饮食，应以较易消化的食物为主，减少高胆固醇、高糖、高盐饮食的摄入。
控制情绪 避免过度紧张与疲劳，要保持愉快心情，常听轻音乐，看轻松的电视，与亲朋好友聊天，保持稳定情绪。尤其是高血压、高血脂、冠心病患者。
戒烟限酒 吸烟会增加血液黏度和血小板的聚集，还加速脑动脉硬化，促进血凝块形成，应当戒除。大量饮酒则加重中风的危险性，应少饮酒或不饮酒。
充足睡眠 充足的睡眠，能使大脑得到充分休息，改善脑部血液循环。但不要睡眠过多，且避免夜间突然起身。
保持大便通畅 大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高而发生脑血管病。血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅。最好每天排便一次。
防止过冷过热 冬夏季中风发病率、死亡率较高，这是因为低温与高温都会引起体内环境改变，血管调节功能障碍。当天气变化，特别是骤冷时，应注意加衣保暖。
防患于未然
无论是中风、摔倒等各种疾病事故，都不容忽视，只有时刻警惕、提前预防才能避免悲剧发生！信安智囊为您撑起“保护伞”，护您周全，全家安心！
中风包括缺血性中风和出血性中风。出血性中风又称为脑出血，该病的预防主要包括，如果患者有高血压病史，应积极调控血压，一般首选长效制剂，常用的药物包括左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦和缬沙坦，尽量使患者的血压平稳，不可以忽高忽低。如果患者无高血压的病史，一定要改善生活方式，平时要低盐、低脂饮食，适当锻炼，控制体重。缺血性中风又称为脑梗死，该病的预防主要包括，如果患者有高血压、高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症时，应积极给予调控。高血糖的患者一般首选二甲双胍口服，尽量使患者的空腹血糖控制在6mmol/L左右；如果患者的年龄较大，也可以使空腹血糖适当偏高，但是最好不要超过7mmol/L。如果患者有高同型半胱氨酸血症时，可以口服维生素B6、叶酸片、腺苷钴胺或甲钴胺进行治疗。如果有高脂血症，一般首选他汀类药物，常用的药物，包括辛伐他汀、瑞舒伐他汀或阿托伐他汀。如果患者无上述因素，平时要低盐、低脂、低糖饮食，控制体重，戒烟忌酒；如果患者年龄大于50岁，必要的情况下也可以口服阿司匹林抗血小板聚集治疗。”
对于中风，因为家里之前有爷爷得过，正好当时我也在场，于是多少有些了解。当时我正和爷爷聊天，分享刚进入工作的心得，这时候就发现爷爷突然说话不利索，然后就感觉头晕，坐都坐不稳，有种快要倒下的感觉。后来赶紧打120，把爷爷送到医院。医生告诉我们爷爷是因为长期高血压和糖尿病引发的中风，这也是一种慢性病，需长期用药控制病情，可以服用通心络胶囊，这款药物由人参、水蛭、全蝎、赤芍、蝉蜕、土鳖虫、蜈蚣、檀香、降香、乳香（制）、酸枣仁（炒）、冰片配伍而成，可以抗凝抗炎、保护血管内皮稳定、逆转斑块、解除血管痉挛、保护微血管，提高中风后的恢复。除了服用通心络胶囊，医生还告诉我们，为了预防爷爷中风再次发生，平时让他注意饮食，尽量以低盐，低脂肪为主，同时不要生气，保持心情稳定。
中风发生与病因有关，一般是因为高血压、高血脂、高血糖导致或三者皆存在，可能部分患者存在颈动脉斑块形成的因素。而无论是出血性卒中还是缺血性卒中都需要将血压、血脂、血糖维持在一定正常水平。还有独立因素，例如吸烟、肥胖、凝血功能障碍、血液系统疾病。可能患者会出现其它损伤外伤病史或其它独立因素，例如下肢静脉血栓、动脉血栓。这些因素都会影响到卒中复发。此外，阿司匹林是有效的预防药物，而另外一种有效药物则是降血脂药物，但应用降血脂药物需要筛查肝功能，明确肝功能有无异常。如果无异常则可以间断服用。
中风发生与病因有关，一般是因为高血压、高血脂、高血糖导致或三者皆存在，可能部分患者存在颈动脉斑块形成的因素。而无论是出血性卒中还是缺血性卒中都需要将血压、血脂、血糖维持在一定正常水平。还有独立因素，例如吸烟、肥胖、凝血功能障碍、血液系统疾病。可能患者会出现其它损伤外伤病史或其它独立因素，例如下肢静脉血栓、动脉血栓。这些因素都会影响到卒中复发。此外，阿司匹林是有效的预防药物，而另外一种有效药物则是降血脂药物，但应用降血脂药物需要筛查肝功能，明确肝功能有无异常。如果无异常则可以间断服用。
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