在寒风中跑步后,喉咙里跟刀割一般是什么原因 跑步之后，喉咙为什么会哑和疼
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建议你在跑步时最好才用鼻子吸气、嘴巴呼气的办法来解决，这样可以有效避免空气对咽喉的刺激。
你刚开始跑的时候不会哦，但是越跑越辛苦时，或者跑完的时候就疼，是吧，原因是你在跑步的时候没有喝水，而且跑步时打开了嘴巴呼吸，当风吹进你的嘴巴，久而久之就会疼了，当你跑完下来的时候不要急着喝水，就好了
晚上太晚别跑了，我以前晚上也跑步，是减肥了，但是留下病根就是慢性咽炎。
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法,其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。
今天晚上下雨后空气感觉很清新，快走10分钟10分钟
拉伸20分钟慢跑2000M再加两个快走5分钟和200M快跑，最后10分钟拉伸和10分钟快走回家。身体略有点疲惫。
吸入的空气过于寒冷，强烈刺激呼吸道。呼吸道损伤。
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