巧克力和咖啡。
\u5496\u5561+\u5de7\u514b\u529b=\uff1f\u7cd6\uff0c\u4f7f\u7528\u8fc7\u540e1\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u5f00\u59cb\u53d1\u56f0\u3002
\u5496\u5561\uff0c\u4f7f\u7528\u8fc7\u540e2\u5c0f\u65f6\u5f00\u59cb\u6bd4\u8f83\u6709\u7cbe\u795e\u3002
\u5982\u6b64\uff0c\u53e6\u5916\uff0c\u7cd6\u5bb9\u6613\u8ba9\u4f60\u8d77\u8c46\u8c46\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u914d\u5408\u5496\u5561\uff0c\u6ee1\u8138\u8c46\u8c46\u5c31\u6ce1\u4e0d\u5230\u599e\u4e86\u3002\u3002\u3002\u3002
\u539f\u6599\uff1a\u53ef\u53ef\u8102\uff08\u4e5f\u53ef\u7528\u73b0\u6210\u7684\u5de7\u514b\u529b\u5316\u5f00\uff0c\u4f46\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u662f\u4ee3\u53ef\u53ef\u8102\u7684\u90a3\u79cd\uff09\u3001\u901f\u6eb6\u5496\u5561\u3001\u767d\u7cd6\u548c\u725b\u5976
\u505a\u6cd5\uff1a\u5316\u5f00\u5de7\u514b\u529b\uff08\u6216\u70ed\u9505\u540e\uff0c\u878d\u5316\u53ef\u53ef\u8102\u5757\uff0c\u52a0\u7cd6\uff0c\u7ffb\u7092\u5747\u5300\uff09\uff0c\u5c06\u5496\u5561\u7528\u70ed\u6c34\u5316\u5f00\u5012\u5165\uff0c\u5e76\u52a0\u5165\u725b\u5976\uff1b\u51fa\u9505\u540e\u653e\u5165\u51b0\u7bb1\u3002
巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。
巧克力营养分析：1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。 巧克力补充信息：1. 巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；
2. 日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的；
3. 糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力；
4. 女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；
5. 喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。 巧克力适合人群：一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。 巧克力食疗作用：巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。 咖啡知识介绍：咖啡是西方人的主要饮料之一。果实成熟后除去果皮除去果皮及大部分种皮所得的种子称生咖啡或咖啡豆。生咖啡经焙炒后研细得咖啡粉，即可制作饮料。咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效；还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡屋的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。
咖啡营养分析：咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
咖啡补充信息：由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量、促进肾功能而不必担心“上火”。
饮咖啡不宜过量。
经常喝咖啡的人应注意补钙。
老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松，易发生骨折。
孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。
过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。 咖啡适合人群：一般健康人可以饮用
患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。 咖啡做法指导：在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇。
巧克力是以可可豆为主要原料制成，咖啡是咖啡豆为原材料。 可可果实 可可豆 咖啡豆
绛旓細1銆佸師鏂欎笉鍚屻宸у厠鍔鏄敤鍙彲璞嗗仛鐨勶紝鍜栧暋鏄敤鍜栧暋璞嗗仛鐨勩2銆佸彛鍛充笉鍚屻傚ぇ閮ㄥ垎宸у厠鍔涙槸鐢滅殑锛屽ぇ閮ㄥ垎鍜栧暋鏄嫤鐨勩3銆佸姞宸ュ伐鑹轰笉鍚屻傚阀鍏嬪姏闇瑕佺粡杩囧彲鍙眴鐨勭儤鐒欍佸帇纰庛佽皟閰嶄笌鐮旂（銆佺簿鐐笺佸幓閰搞佸洖鐏摳鍨嬬瓑姝ラ銆傚挅鍟℃槸灏嗗挅鍟¤眴鐑樺共纰剧锛屽拰姘存贩鍚堟垚涓绉嶈嫤鍛崇殑楗枡銆
绛旓細宸у厠鍔涘拰鍜栧暋鐨勫尯鍒細1銆佺敓浜у師鏂欎笉鍚屻傚阀鍏嬪姏鐨勫師鏂欐槸鍙彲璞嗭紱鑰屽挅鍟＄殑鍘熸枡鏄挅鍟¤眴銆2銆佷綔鐢ㄤ笉鍚屻傚阀鍏嬪姏鐨勪富瑕佷綔鐢ㄦ槸涓轰汉浣撹ˉ鍏呰兘閲忋佽泲鐧借川浠ュ強鏈夋竻绁炵殑鏁堟灉锛涘挅鍟℃洿澶氱殑鏄浜哄叴濂嬨3銆佽惀鍏讳环鍊间笉鍚屻傚阀鍏嬪姏涓惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄣ佺硸绫讳互鍙婁竴浜涙垜浠繀椤荤殑寰噺鍏冪礌锛涘挅鍟″惈鏈夌殑鎴愬垎鏇村鐨勬槸鍜栧暋鍥犮傚阀鍏嬪姏...
绛旓細涓汉缁忛獙鍛婅瘔浣鍜栧暋鍜屽阀鍏嬪姏鍦ㄥ師鏉愭枡銆佸彛鎰熷拰鍒朵綔宸ヨ壓涓婇兘鏈夋樉钁楀樊寮傘傚挅鍟＄敱鍜栧暋璞嗗埗鎴,鍙ｆ劅娴撻儊鑻︽订;鑰屽阀鍏嬪姏鐢卞彲鍙眴鍔犲伐鑰屾垚,鍙ｆ劅涓板瘜澶氬彉銆傚埗浣滃伐鑹烘柟闈,鍜栧暋涓昏鍖呮嫭纾ㄨ眴銆佺児鐓拰杩囨护绛夋楠,鑰屽阀鍏嬪姏鍒欐秹鍙婂彂閰点佺儤鐒欍佺硸鍖栥佹贩鍚堝拰鎴愬瀷绛夋楠ゃ傚洜姝,鍙牴鎹釜浜哄彛鍛抽夋嫨鍠滄鐨勯ギ鍝佹垨椋熷搧銆 鎶㈤璧 宸茶禐杩 宸茶俯...
绛旓細棣栧厛锛屼粠鍙ｆ劅涓婃潵璇达紝宸у厠鍔涘拰鍜栧暋鏈夌潃鎴劧涓嶅悓鐨勪綋楠屻傚阀鍏嬪姏鐨勫彛鎰熶赴瀵屽鏍凤紝鏈変笣婊戠殑鐗涘ザ宸у厠鍔涖佹祿閮佺殑榛戝阀鍏嬪姏銆佺敎铚滅殑鐧藉阀鍏嬪姏绛夈傝屽挅鍟＄殑鍙ｆ劅鍒欐洿鍔犲鏉傦紝鏈夎嫤涓甫鐢滅殑缇庡紡鍜栧暋銆侀閱囨祿閮佺殑鎷块搧鍜栧暋銆佺暐甯﹂吀鍛崇殑鍗″竷濂囪绛夈傝繖浜涗笉鍚岀殑鍙ｆ劅锛岃浜轰滑鍦ㄥ搧灏濇椂鑳藉鎰熷彈鍒颁笉鍚岀殑缇庡懗銆傚叾娆★紝浠庡懗閬撲笂鏉...
绛旓細1銆佸師鏂欎笉鍚岋細宸у厠鍔鐨勫師鏂欐槸鍙彲璞嗭紝鍜栧暋鐨勫師鏂欐槸鍜栧暋璞嗐2銆佸埗浣滃伐鑹轰笉鍚岋細宸у厠鍔涙槸浠ュ彲鍙祮鍜屽彲鍙剛涓轰富瑕佸師鏂欑粡杩囨贩鍚堛佺簿鐐笺佸幓閰搞佸洖鐏摳鍨嬬瓑姝ラ鍒舵垚鐨勭敎椋燂紝鍜栧暋鍒欐槸缁忚繃鐑樼剻鐨勫挅鍟¤眴鍒朵綔鐨勯ギ鏂欍傚阀鍏嬪姏鏄竴绉嶇敎椋燂紝浠ュ彲鍙祮鍜屽彲鍙剛涓轰富瑕佸師鏂欏埗鎴愶紝鍙ｆ劅缁嗚吇鐢滅編锛屽叿鏈夋祿閮佺殑棣欐皵锛屽彲浠ョ洿鎺ラ鐢...
绛旓細鐑宸у厠鍔涘拰鍜栧暋鐨勫尯鍒湪浜庢潵婧愪笉鍚屻佹垚鍒嗕笉鍚屻佸彛鎰熷拰钀ュ吇浠峰间笉鍚屻1銆佸湪鏉ユ簮涓婏細鍜栧暋婧愯嚜鍜栧暋璞嗭紝鑰屽彲鍙簮鑷彲鍙爲鐨勭瀛愩2銆佸湪鎴愬垎涓嶅悓涓婏細鍜栧暋鏄敱鍜栧暋璞嗙（纰庛佹矎娉¤屾垚鐨勶紝鑰岀儹宸у厠鍔涘垯鏄敱鍙彲璞嗙粡杩囧彂閰点佺儤鐒欍佽劚澹炽佺⒈鍖栧拰闈炵⒈鍖栧鐞嗗悗寰楀埌鐨勫彲鍙恫姹侊紝鍐嶅姞鍏ョ硸銆佸ザ绮夈侀鏂欑瓑閰嶆枡鍒舵垚鐨...
绛旓細涓嶄竴鏍枫傚挅鍟＄殑鍘熸潗鏂欐槸鍜栧暋璞嗭紝缁忚繃鐑樼剻鍜岀爺纾ㄥ悗鐢ㄤ簬鍐叉场鍜栧暋銆傚挅鍟¤眴鍚湁鍜栧暋鍥犵瓑鐗╄川锛屽叿鏈夊叴濂嬬缁忕郴缁熺殑鏁堟灉銆傚阀鍏嬪姏鐨勫師鏉愭枡鏄彲鍙眴锛屽彲鍙眴缁忚繃鐮旂（銆佸姞宸ュ拰娣峰悎鍏朵粬鎴愬垎锛堢爞绯栥佺墰濂剁瓑锛夊悗鍒舵垚宸у厠鍔涖傚彲鍙眴瀵屽惈鍙彲鑴傚拰鍙彲绮夛紝宸у厠鍔涘叿鏈夌粏鑵荤殑鍙ｆ劅鍜屾祿閮佺殑棣欐皵锛屽叿鏈夋彁绁炵殑鏁堟灉銆鍜栧暋鍜屽阀鍏嬪姏鏈...
绛旓細鑼躲鍜栧暋鍜屽阀鍏嬪姏鏄笁绉嶅父瑙佺殑楗搧锛屽畠浠悇鑷兘鏈変竴浜涘埄涓庡紛銆備笅闈㈠皢鍒嗗埆浠嬬粛瀹冧滑鐨勪紭缂虹偣锛屽苟缁欏嚭鎺ㄨ崘鐞嗙敱銆1. 鑼讹細浼樼偣锛- 鑼跺彾鍚湁涓板瘜鐨勬姉姘у寲鍓傦紝鏈夊姪浜庨闃茬檶鐥囧拰蹇冭绠＄柧鐥呫- 鍠濊尪鍙互鎻愰珮娉ㄦ剰鍔涘拰涓撴敞鍔涳紝鏈夊姪浜庢彁楂樺伐浣滄晥鐜囥- 鑼跺彾涓殑鍎胯尪绱犲叿鏈夋姉鑿屽拰鎶楃梾姣掔殑浣滅敤锛屾湁鍔╀簬澧炲己鍏嶇柅鍔涖...
绛旓細1銆佹垚鍒嗗尯鍒細鍙彲鍜栧暋涓昏鐢卞挅鍟″拰鍙彲璞嗗埗鎴愩傚挅鍟¤眴鏄儤鐒欏悗鐨勫挅鍟＄瀛愶紝鍙彲璞嗘槸宸у厠鍔鐨勫師鏂欎箣涓銆傚湪鍒朵綔杩囩▼涓紝灏嗙爺纾ㄥソ鐨鍜栧暋涓缁忚繃澶勭悊鍜屽姞宸ョ殑鍙彲璞嗘贩鍚堬紝鍦ㄩ傚綋姣斾緥涓嬭繘琛屽啿娉℃垨钀冨彇銆傚阀鍏嬪姏涓昏鐢卞绉嶅師鏂欐贩鍚堝埗鎴愶紝鍖呮嫭浜嗙粡杩囧彂閰点佸共鐕ュ拰绮夌绛夊鐞嗘楠ゅ悗寰楀埌鐨勭函鍑鎴栨祿缂╁舰寮忕殑鍙彲娴撶硦锛...
绛旓細1銆佸睘鎬т笉鍚岋細宸у厠鍔璞嗘槸浠ュ彲鍙矇涓轰富瑕佸師鏂欏埗鎴愮殑涓绉嶇敎椋熴鍜栧暋璞嗘槸鎸囩敤浜庡埗浣滃挅鍟＄殑妞嶇墿鏋滃疄銆2銆佺敤閫斾笉鍚岋細宸у厠鍔涜眴鍙洿鎺ラ鐢紝涔熷彲浠ュ仛鐢滃搧鎼厤銆傚挅鍟¤眴涓嶅彲鐩存帴椋熺敤锛岄渶缁忚繃鐒欒冪爺纾紝鍙埗鎴愬挅鍟★紝鎴栬呭挅鍟＄被鐨勭敎鍝併傚挅鍟¤眴 浠涔堟槸鍜栧暋璞 鍜栧暋璞嗘槸鎸囩敤浜庡埗浣滃挅鍟＄殑妞嶇墿鏋滃疄銆傚箍涔夌殑璁蹭笘鐣屼笂鏈2...
