平时吃什么可以增强性能量。 日常生活中哪些食物能够增强性功能
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7.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u867e:\u867e\u5473\u9053\u9c9c\u7f8e\uff0c\u8865\u76ca\u548c\u836f\u7528\u4f5c\u7528\u90fd\u8f83\u9ad8\u7684\u58ee\u9633\u98df\u7269\u3002\u7956\u56fd\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5176\u5473\u7518\u3001\u54b8\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u6709\u58ee\u9633\u76ca\u80be\u3001\u8865\u7cbe\uff0c\u901a\u4e73\u4e4b\u529f\u3002\u51e1\u4e45\u75c5\u4f53\u865a\u3001\u6c14\u77ed\u4e4f\u529b\u3001\u4e0d\u601d\u996e\u98df\u8005\uff0c\u90fd\u53ef\u5c06\u5176\u4f5c\u4e3a\u6ecb\u8865\u98df\u54c1\u3002\u4eba\u5e38\u98df\u867e\uff0c\u6709\u5f3a\u8eab\u58ee\u4f53\u6548\u679c\u3002
8.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u6de1\u83dc:\u6de1\u83dc\u53c8\u540d\u73e0\u83dc\u3001\u58f3\u83dc\u3002\u542b\u4e30\u5bcc\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7898\u3001 B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u950c\u3001\u94c1\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\u3002\u5176\u5473\u54b8\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u6709\u6e29\u80be\u56fa\u7cbe\u3001\u76ca\u6c14\u8865\u865a\u529f\u6548\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u7537\u5b50\u6027\u529f\u80fd\u969c\u788d\u3001\u9057\u7cbe\u3001\u9633\u75ff\u3001\u623f\u52b3\u3001\u6d88\u6e34\u7b49\u75c7\u3002\u7537\u5b50\u5e38\u98df\u53ef\u5f3a\u58ee\u8eab\u4f53\u589e\u5f3a\u6027\u529f\u80fd\u3002
9.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u6ce5\u9cc5:\u6ce5\u9cc5\u542b\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u7ef4\u751f\u7d20 A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20 B1\u3001\u70df\u9178\u3001\u94c1\u3001\u78f7\u3001\u9499\u7b49\u3002\u5176\u5473\u7518\uff0c\u6027\u5e73\uff0c\u6709 \u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u3001\u517b\u80be\u751f\u7cbe\u529f\u6548\u3002\u5bf9\u8c03\u8282\u6027\u529f\u80fd\u6709\u8f83\u597d\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u6ce5\u9cc5\u4e2d\u542b\u4e00\u79cd\u7279\u6b8a\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u6709\u4fc3\u8fdb\u7cbe\u5b50\u5f62\u6210\u4f5c\u7528\u3002\u6210\u5e74\u7537\u5b50\u5e38\u98df\u6ce5\u9cc5\u53ef\u6ecb\u8865\u5f3a\u8eab\u3002
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11.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u7261\u86ce:\u7261\u86ce\u53c8\u79f0\u86ce\u86e4\u3001\u869d\u5b50\u3002\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u950c\u5143\u7d20\u53ca\u94c1\u3001\u78f7\u3001\u9499\u3001\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7cd6\u7c7b\u7b49\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u3002\u5176\u5473\u54b8\uff0c\u6027\u5fae\u5bd2\uff0c\u6709\u6ecb\u9634\u6f5c\u9633\u3001\u8865\u80be\u6da9\u7cbe\u529f\u6548\u3002\u7537\u5b50\u5e38\u98df\u7261\u86ce\u53ef\u63d0\u9ad8\u6027\u529f\u80fd\u53ca\u7cbe\u5b50\u7684\u8d28\u91cf\u3002\u5bf9\u7537\u5b50\u9057\u7cbe\u3001\u865a\u52b3\u4e4f\u635f\u3001\u80be\u865a\u9633\u75ff\u7b49\u6709\u8f83\u597d\u7684\u6548\u679c\u3002
12.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u9e4c\u9e51:\u9e4c\u9e51\u4fd7\u8bdd\u8bf4\u8981\u5403\u98de\u79bd\uff0c\u8fd8\u6570\u9e4c\u9e51\u3002\u9e4c\u9e51\u8089\u5ae9\u5473\u9999\uff0c\u9999\u800c\u4e0d\u817b\uff0c\u4e00\u5411\u88ab\u5217\u4e3a\u91ce\u79bd\u4e0a\u54c1\u3002\u9e4c\u9e51\u8089\u4e0d\u4ec5\u5473\u9c9c\u7f8e\u3001[\u8679\u6765\u5546\u57ce \u7248\u6743\u6240\u6709]\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u591a\u79cd\u65e0\u673a\u76d0\u3001\u5375\u78f7\u8102\u3001\u6fc0\u7d20\u548c\u591a\u79cd\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178\u3002\u9e4c\u9e51\u7684\u8089\u548c\u86cb\uff0c\u662f\u5f88\u597d\u7684\u8865\u54c1\uff0c\u6709\u8865\u76ca\u5f3a\u58ee\u4f5c\u7528\u3002\u7956\u56fd\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff0c\u9e4c\u9e51\u8089\u53ef\u8865\u4e94\u810f\uff0c\u76ca\u7cbe\u8840\uff0c\u6e29\u80be\u52a9\u9633\u7537\u5b50\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u9e4c\u9e51\u53ef\u589e\u5f3a\u6027\u529f\u80fd\u5e76\u589e\u6c14\u529b\u3001\u58ee\u7b4b\u9aa8\u3002
13.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u9e21\u86cb:\u9e21\u86cb\u662f\u4eba\u4f53\u6027\u529f\u80fd\u7684\u8425\u517b\u8f7d\u4f53\uff0c\u662f\u6027\u751f\u6d3b\u540e\u6062\u590d\u5143\u6c14\u6700\u597d\u7684\u8fd8 \u539f\u5242\u3002\u963f\u62c9\u4f2f\u4eba\u5728\u5a5a\u793c\u524d\u51e0\u5929\uff0c\u4ee5\u8471\u70e7\u9e21\u86cb\u4e3a\u4e3b\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u65b0\u5a5a\u4e4b\u591c\u6027\u7231\u7684\u7f8e \u6ee1\u3002\u800c\u5370\u5ea6\u533b\u751f\u5219\u5efa\u8bae\uff0c\u592b\u59bb\u5728\u8fc7\u6027\u751f\u6d3b\u4e4b\u524d\uff0c\u5e94\u591a\u559d\u7531\u9e21\u86cb\u3001\u725b\u5976\u548c\u8702\u871c\u716e \u6210\u7684\u5927\u7c73\u7ca5\u3002\u6211\u56fd\u6c11\u95f4\u4e5f\u6d41\u4f20\u7740\u65b0\u5a5a\u665a\u9910\u714e\u9e21\u86cb\u7684\u4e60\u4fd7\u3002\u65b0\u5a5a\u592b\u5987\u6027\u751f\u6d3b\u9891 \u7e41\uff0c\u4f53\u529b\u6d88\u8017\u8f83\u5927\uff0c\u8865\u98df\u9e21\u86cb\u6709\u52a9\u4e8e\u8fc5\u901f\u6062\u590d\u4f53\u529b\u3002
14.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u86c7\u8089:\u8fd1\u5e74\u6765\uff0c\u98df\u86c7\u8089\u5df2\u6210\u4e3a\u4e00\u79cd\u65f6\u5c1a\u3002\u5f53\u4e24\u6761\u86c7\u4ea4\u5c3e\u65f6\uff0c\u4f1a\u6301\u7eed\u5f88\u957f \u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4 (\u876e\u86c7\u53ef\u8fbe 6\uff5e 24\u5c0f\u65f6 )\uff0c\u98df\u86c7\u8089\u80fd\u6709\u6548\u5730\u4f7f\u6027\u751f\u6d3b\u7684\u65f6\u95f4\u5ef6\u957f\u3002
15.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u9e3d\u8089:\u767d\u9e3d\u7684\u7e41\u6b96\u529b\u5f88\u5f3a\uff0c\u6027\u6b32\u6781\u5f3a\uff0c\u96cc\u96c4\u4ea4\u914d\u5f88\u9891\u7e41\uff0c\u8fd9\u662f\u7531\u4e8e\u767d\u9e3d \u7684\u6027\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u7279\u522b\u65fa\u76db\u6240\u81f4\uff0c\u6240\u4ee5\u4eba\u4eec\u628a\u767d\u9e3d\u4f5c\u4e3a\u6276\u52a9\u9633\u6c14\u5f3a\u8eab\u5999\u54c1\uff0c\u8ba4\u4e3a\u5b83 \u5177\u6709\u8865\u76ca\u80be\u6c14\u3001\u5f3a\u58ee\u6027\u673a\u80fd\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u767d\u9e3d\u86cb\u7684\u529f\u6548\u66f4\u80dc\u4e8e\u767d\u9e3d\u8089\uff0c\u636e\u6d4b\u5b9a\u767d\u9e3d \u86cb\u548c\u767d\u9e3d\u8089\u4e00\u6837\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u94c1\u7b49\u6210\u5206\uff0c\u5b83\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5f88 \u9ad8\u3002\u4ee5\u4e0b\u98df\u7597\u65b9\u5bf9\u5f3a\u7cbe\u8865\u80be\u6709\u8f83\u597d\u7684\u679c\u3002
(1)\u53d6\u767d\u9e3d\u8089\u534a\u53ea\uff0c\u5df4\u621f\u5929 10\u514b\uff0c\u6dee\u5c71\u836f 10\u514b\uff0c\u67b8\u675e\u5b50 10\u514b\uff0c\u7096\u670d\uff0c\u559d\u6c64\u98df\u8089\u3002\u6216\u4e0a\u836f\u914d\u7528\u4e73\u9e3d\u4e00\u53ea\uff0c\u82e5\u670d\u540e\u504f\u71e5\uff0c\u4e5f\u53ef\u7528\u767d\u6728\u8033\u9002\u91cf\u7096\u4e73\u9e3d\uff0c\u5219\u8865\u800c\u4e0d\u71e5\u3002
(2)\u6216\u53d6\u767d\u9e3d\u86cb 2\u4e2a\uff0c\u67b8\u675e\u5b50 10\u514b\uff0c\u9f99\u773c\u8089 5\u514b\uff0c\u7172\u767d\u9e3d\u86cb\u670d\u7528\uff0c\u98df\u7528\u65f6 \u53ef\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u51b0\u7cd6\uff0c\u4e0d\u559c\u5403\u751c\u8005\uff0c\u53ef\u653e\u5165\u5c11\u8bb8\u7ec6\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u53c8\u53ef\u4f5c\u5f15\u836f\u5165\u80be\u3002\u72d7\u8089--\u72d7\u8089\u5473\u7518\u3001\u54b8\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u5177\u6709\u76ca\u813e\u548c\u80c3\u3001\u6ecb\u8865\u58ee\u9633\u4f5c\u7528\u3002\u300a\u672c\u8349\u7eb2\u76ee\u300b\u8f7d\uff0c\u72d7\u8089\u6709\u5b89\u4e94\u810f\uff0c\u8f7b\u8eab\u76ca\u6c14\uff0c\u76ca\u80be\u8865\u80c3\u3002\u6696\u8170\u819d\uff0c\u58ee\u6c14\u529b\uff0c\u8865\u4e94\u52b3\u4e03\u4f24\uff0c\u8865\u8840?quot;\u7b49\u529f\u6548\u3002\u7528\u9ed1\u8c46\u70e7\u72d7\u8089 \uff0c\u98df\u8089\u996e\u6c64\uff0c\u53ef\u6cbb\u7597\u9633\u75ff\u65e9\u6cc4\u3002\u5c06\u719f\u9644\u7168\u59dc\u70e7\u7684\u72d7\u8089\u80fd\u6e29\u80be\u58ee\u9633\u3001\u795b\u5bd2\u6b62\u75db\u3002\u72d7\u8089\u6027\u6e29\u70ed\uff0c\u591a\u98df\u53ef\u4e0a\u706b\u3002\u51e1\u70ed\u75a1\u53ca\u9633\u76db\u706b\u65fa\u8005\uff0c\u4e0d\u5b9c\u98df\u7528\u3002
16.\u58ee\u9633\u98df\u7269-\u97ed\u83dc:\u97ed\u83dc\u53c8\u53eb\u8d77\u9633\u8349\u3001\u61d2\u4eba\u83dc\u3001\u957f\u751f\u97ed\u3001\u6241\u83dc\u7b49\u3002\u6211\u56fd\u53e4\u4ee3\u4e0d\u5c11\u8457\u540d \u8bd7\u4eba\u7684\u8bd7\u4e2d\u90fd\u63d0\u5230\u8fc7\u97ed\u83dc\uff0c\u5982\u5510\u4ee3\u8bd7\u4eba\u675c\u752b\u7684\u591c\u96e8\u526a\u6625\u97ed\uff0c\u65b0\u708a\u95f4\u9ec4\u6881\uff1b \u5b8b\u4ee3\u8bd7\u4eba\u82cf\u8f7c\u7684\u6e10\u89c9\u4e1c\u98ce\u6599\u5ced\u5bd2\uff0c[\u8679\u6765\u5546\u57ce \u7248\u6743\u6240\u6709]\u9752\u84bf\u9ec4\u97ed\u8bd5\u6625\u76d8\u3002\u53ef\u89c1\u97ed\u83dc\u81ea\u53e4\u4ee5\u6765\u5c31 \u53d7\u5230\u6211\u56fd\u4eba\u6c11\u7684\u559c\u7231\u548c\u91cd\u89c6\u3002\u97ed\u83dc\u4e0d\u4ec5\u8d28\u5ae9\u5473\u9c9c\uff0c\u8425\u517b\u4e5f\u5f88\u4e30\u5bcc\u3002\u636e\u5206\u6790\uff0c\u6bcf 500\u514b\u97ed\u83dc\u4e2d\u542b\u86cb\u767d\u8d28 10\u514b\u4ee5\u4e0a\uff0c\u8102\u80aa 3 .0\u514b\uff0c\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269 19\u514b\uff0c\u9499 280 \u6beb\u514b\uff0c\u78f7 225\u6beb\u514b\uff0c\u94c1 6.5\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20 C95\u6beb\u514b\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u4e3a 17.5\u6beb\u514b (\u5728 \u53f6\u83dc\u4e2d\uff0c\u9664\u91d1\u82b1\u83dc\u5916\uff0c\u542b\u91cf\u6700\u9ad8 )\u3002 \u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u97ed\u83dc\u9664\u542b\u6709\u8f83\u591a\u7684\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u80fd\u589e\u52a0\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\uff0c\u5bf9\u4e60\u60ef \u6027\u4fbf\u79d8\u6709\u76ca\u548c\u5bf9\u9884\u9632\u80a0\u764c\u6709\u91cd\u8981\u610f\u4e49\u5916\uff0c\u5b83\u8fd8\u542b\u6709\u6325\u53d1\u6cb9\u53ca\u542b\u786b\u5316\u5408\u7269\uff0c\u5177\u6709 \u4fc3\u8fdb\u98df\u6b32\u3001\u6740\u83cc\u548c\u964d\u4f4e\u8840\u8102\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u75c5\u4eba\u6709\u76ca\u3002 \u97ed\u83dc \u8fd8\u662f\u4e00\u5473\u4f20\u7edf\u7684\u4e2d\u836f\uff0c\u81ea\u53e4\u4ee5\u6765\u5e7f\u4e3a\u5e94\u7528\u3002
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这些优质蛋白是“幸”爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除“幸”交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
大葱：葱一直被人们看作是爱情和忄生欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激忄生欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃忄生腺的生物活忄生。因体弱、年高而忄生功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男忄生激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对忄生功能有益。
海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男忄生忄生功能衰退、忄生欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男忄生阴茎勃起障碍、早xie等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。忄生激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养忄生欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为忄生爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女忄生功能保健十分重要。
增强运动量，然后吃一些滋补的食物
吃什么补什么
巧克力
黑食品，对肾好
狗鞭
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