女性经常喝柠檬水，长期坚持下来身体会发生哪些变化？
根据题主的问题，我看了很多博主的答案。蜂蜜和柠檬水感觉都要被他们宣传为神话了。但事实上又是什么样的呢？在我看来即使你每天喝蜂蜜柠檬水，你的身体也可能不会有明显的改善，柠檬中含有的维生素主要是维生素C和维生素b，柠檬中维生素C的含量想来应该被看的很高。但其实100克的柠檬只含有22毫克的维生素C，与鲜枣、沙棘、樱桃、猕猴桃等一些水果相比就相形见绌了。要说美白，这个美白涉及的东西太多了。维生素C确实能抑制黑色素前体的合成，但效果不会很明显。而且估计柠檬的VC也不会提高。适当吃一些鲜枣比较好，更能轻松补充VC。
再来说说柠檬中的维生素B，那只能说是很微量了。众所周知柠檬很酸，因为它富含果酸，如奎尼酸、柠檬酸、柚皮苷、苹果酸等。这些有机酸有开胃的作用。适当喝柠檬水可以缓解厌食症的症状。柠檬的香味很好闻，困了或者热了闻上一口可以提神，喝一点也更清新。这种芳香爽口的挥发性精油也经常被用来去除腥味，比如海鲜。 蜂蜜中含量大部分是糖，大部分是果糖，还有一部分是各种单糖，有利于吸收，可以很好的补充体力。适用于体弱和恢复期患者。
预防便秘的能力，我们可能会失望。蜂蜜中确实含有少量的有益菌，对肠胃的调节作用不大。一些单糖可能有助于促进排便，但不要抱太大希望。如果你喝太多蜂蜜，还可能导致肥胖和其他慢性疾病。 一般来说，柠檬浸泡的蜂蜜水是不错的选择。可以生津开胃，补充一些维生素和矿物质。不过其他夸张的效果大多可以忽略，减肥的朋友最好不要喝太多。事实上，大量的蜂蜜水大约等于糖水。
长期喝的话身体肯定会发生变化的，而且女性长期喝柠檬水也会让她们变得皮肤特别细腻并且具有美白作用，当然最主要的就是应该是可以预防衰老，而且在一定程度上也是可以抗皱的，所以身体肯定是会变得越来越好，而且也会变得年轻一些。
柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，让牙齿变得脆弱易蛀。空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是儿童和老人不能空腹饮用。
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