口腔溃疡反反复复，应该怎么调理？
引言：口腔溃疡作为一种具有反复性的顽固疾病，让很多朋友深受其害，痛起来的时候，恨不得挖掉这一块烂肉，口腔溃疡引发的进食疼痛，睡觉疼痛，严重的说话都疼痛，严重影响我们的日常生活质量，所以，到底怎么解决，就是我们最关注的问题。
补充维生素C
口腔溃疡出现的原因比较多，因此发现口腔溃疡后，需要通过合理的方式进行改善。发现口腔溃疡时，需要多补充维生素C。因为在抵抗力下降的时候，口腔也会出现溃疡症状，甚至会导致口腔溃疡反复发作。因此，发现口腔溃疡后，应该多补充维生素C。像新鲜的蔬菜，水果中都含有人体需要的维生素C。适当进食的情况下，除了提高抵抗力之外，还能够改善口腔溃疡症状。因此，发现口腔溃疡后，此时可以补充维生素C进行改善。
饮食以清淡为主
忌食辣，麻，重油，烧烤，油炸食品，尤其是烧烤，油炸食品，口腔溃疡有一部分原因就是我们俗称的“火气太大”，而这类食品刚好容易引起上火，等于是火上浇油，口腔溃疡肯定好不了，还有可能加重。多吃清淡易消化的食物，口腔溃疡的患者大多都存在虚火上升的问题，所以在饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，这样才有助于病情的恢复。
调整睡眠
口腔溃疡的出现和经常熬夜有关，长时间熬夜的情况下，可能就会导致口腔溃疡症状发生。因此，发现自己口腔溃疡明显，应该多补充睡眠。通过合理的睡眠调节，可以改善口腔溃疡症状。因为经常熬夜的人，可能熬夜之后，抵抗力下降了。而且胃火旺盛明显，通常就会导致口腔溃疡频繁出现。一般通过合理的睡眠调节，口腔溃疡也会得到改善。
经常口腔溃疡可能是由于免疫系统功能低下或缺乏维生素导致，还与平时不健康的饮食、生活习惯和心理压力有关。调理经常复发的口腔溃疡，可以通过饮食、生活、心理等方面调节进行预防，也可通过药物治疗促进口腔溃疡愈合。
一、预防
1、饮食方面：经常口腔溃疡要注意日常饮食，保持营养摄入均衡，可以适当多吃一些维生素含量高的食物，如白菜、韭菜、柠檬、小麦等，尽量不要挑食，少吃辛辣刺激、腌制、烧烤类食物；
2、生活方面：掌握正确的刷牙方式并勤刷牙，饭后刷牙或漱口，保持口腔清洁，避免不当的刷牙方式等原因损伤口腔黏膜，戒烟戒酒，保持生活作息规律，劳逸结合，平时坚持锻炼，增强体质，都可以帮助改善经常口腔溃疡的情况；
3、心理方面：心理压力过大、焦虑、精神紧张等，也会导致口腔溃疡反复发作，要注意调整好心态，可以通过听舒缓音乐、适当运动等帮助舒缓压力。
二、治疗
若已经出现口腔溃疡，可遵医嘱局部用药如西瓜霜、口腔溃疡散等，涂抹于口腔溃疡处，以达到缓解口腔溃疡处疼痛、促进溃疡愈合的目的。
每个患者的口腔溃疡严重程度不同，所适用的改善方法和治疗方法也不同，若口腔溃疡较为严重，溃疡面积大、溃疡个数多、溃疡持续时间较长，则可能是由于其他口腔疾病、胃肠道疾病或免疫系统疾病造成，建议及时去医院进行检查治疗。
一旦患上口腔溃疡，就会给患者的日常生活带来极大的困扰，特别是在患者的饮食方面，严重影响患者的正常饮食。预防口腔溃疡是很重要的，下面让我们一起来学习一下如何预防口腔溃疡吧!
1、口腔卫生
首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
2、养成良好生活规律
要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
3、少吃刺激性食物
要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
4、注意营养搭配
多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类：冬笋、毛笋、笋干、腌制品：咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
通过以上详细的介绍，相信您对于预防口腔溃疡也有了更全面的了解。其实，只要做到以上介绍的四点，不仅可以成功预防口腔溃疡，还可以帮助您拥有一个更加健康的生活方式哦。
口腔溃疡并非全是上火引起，有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。
1.免疫力低下
根据现代的医学研究认为，如果人的身体免疫力比较低下的话，就很容易被各种疾病侵袭。口腔溃疡也是其中一种。
2.精神压力大
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
3.遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
4.缺乏某些营养素
与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。
意见建议：建议对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。
口腔溃疡反反复复，就是复发性的口腔溃疡。这种复发性的口腔溃疡，一般都能够自愈，在7-10天左右，不会留有瘢痕。但是这种溃疡容易复发，复发的间隔期可以从半月或者更长的时间，会导致有的患者出现口腔溃疡还没有好或者刚好，又出现了新的溃疡，而表现为连续不断的口腔溃疡，认为口腔溃疡一直没有愈合，一般是不同的口腔溃疡，可能间隔期太短，因此表现为反反复复的情况。对于这种复发性的口腔溃疡，还是需要进行全身的调理，增强抵抗力或者多吃水果蔬菜，多运动，保持良好的心情。如果在口腔溃疡的时候，可以应用局部药物促进溃疡的愈合，对症治疗即可。
口腔溃疡出现的原因比较多，因此发现口腔溃疡后，需要通过合理的方式进行改善。发现口腔溃疡时，需要多补充维生素C。因为在抵抗力下降的时候，口腔也会出现溃疡症状，甚至会导致口腔溃疡反复发作。因此，发现口腔溃疡后，应该多补充维生素C。像新鲜的蔬菜，水果中都含有人体需要的维生素C。适当进食的情况下，除了提高抵抗力之外，还能够改善口腔溃疡症状。因此，发现口腔溃疡后，此时可以补充维生素C进行改善。
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