喝什么汤可以去肝火这五款汤是首选春天肝火旺盛吃什么？吃什么汤去肝火呢？

\u6e05\u809d\u53bb\u6e7f\u7172\u4ec0\u4e48\u6c64\u597d

\u6e05\u809d\u660e\u76ee\u6da6\u80ba\u517b\u989c\u5c0f\u517b\u751f\u6c64

\u809d\u706b\u65fa\u76db\u4e5f\u662f\u4e00\u4ef6\u4ee4\u4eba\u70e6\u607c\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5230\u5e95\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u8fdb\u884c\u9884\u9632\u3001\u8c03\u7406\u5462\uff1f\u672c\u4e2a\u89c6\u9891\u544a\u8bc9\u4f60\u7b54\u6848

1、菠菜猪肝汤

功效：猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢，有效美容养颜。

菠菜具有非常强大的滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜是秋季里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜还利于顺通肠胃，促进身体排毒。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。

2、银耳莲子粥

功效：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者。

且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。

3、太子参百合瘦肉汤

功效：太子参补肺健脾，益气生津；百合可润肺止咳、清心安神；罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

4、菊花粥

功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。

5、冬瓜鲩鱼汤

功效：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。

扩展资料：

肝火旺的调理

1、多喝奶制品。酸奶可以辅助排出肠胃道的毒素，提高人体免疫力，进而起到养肝护肝的作用，所有肝火旺的人日常可适量喝些酸奶。

2、多吃蔬菜，少吃辛辣、烧烤、油炸等食物。

3、适当的运动。因为人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，然后可以加强自己的身体素质，如果得不到充足的睡眠，肝脏就会得不到休息，从而肝火就会上升。

4、经常生气容易导致肝火旺，所以肝火旺的患者需要懂得舒缓自己的压力，不要想太多，要开开心心过好每一天。

参考资料来源：人民网——夏季天热肝火旺？多喝6款汤水灭肝火

参考资料来源：人民网——肝火旺应该怎么调理？这几点你得牢记

喝冬瓜金针菇汤可以去肝火
材料
冬瓜200克，金针菇80克，浓汤（鸡汤口味）1块，水750毫升
做法
1、冬瓜削皮切片，金针菇洗净。
2、锅中放入三碗水（750毫升），煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，约15分钟煮熟后即可。

车视网

喝什么汤可以去肝火 这五款汤是首选 春天肝火旺盛吃什么？吃什么汤去肝火呢？

喝什么汤可以去肝火这五款汤是首选春天肝火旺盛吃什么？吃什么汤去肝火呢？