20岁了，想学点武术防身，要又快又实用的 我今年20岁,想学一种功夫防身用,学什么好?
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但当今社会本身急功近利浮躁，武术格斗这方面本身就需要沉心静气来练习的。
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的,速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。
经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人。
20岁，没有任何底子的人还是不要学武术防身了。第一，武术这个东西要随时都能施展出来，真的需要底子，没有长期的练习，没有形成肌肉记忆的话，真的就只是个花架子；第二，就算是有底子的武术，能否在街头斗殴中取胜还没有定论，因为现在武术经过改良，在没有名师指点下的大多数武术套路其实真的就是花架子，实战型满受质疑。所以作为一个长期练武，且小时候在各种群架中生存下来的我提小小几点建议：一、若一定要学武术来防身的话，关节技是最能速成且实用的，也就是擒拿，需找人配合多加练习，一两个月就能出师，最大的好处是擒拿能在不对对方造成致命伤害的情况下制服对手，不必担心承担法律责任；二、不要迷信武术，不是每个人都能在练武之后成为黄飞鸿，这也是有天赋的，学武靠领悟，套路里面的花哨动作未必比插眼掏肛实用；三、我国的治安力量现在是很强的了，几乎每条街都能找到巡警，报警也用不了几分钟，能报警就报警；四、在无人帮助的危机关头，请放弃使用武术和对方对打的念头，有什么东西都往对方身上招呼，女生的话可以在包里配备防狼喷雾，这比武术厉害多了，男同胞的话可以自备一个钝器，危机时刻往对方膝盖招呼，这样能使对方丧失行动力且不致命；五、一对多的情况下，请不要相信大家说的墙角打法，这只能使你陷入退无可退、难以招架的尴尬局面，正确做法是向空旷地带移动，利用步伐移动个个击破，或者逃向有退路的小巷，使对方只能与你一对一单挑。希望对你有帮助。
用不着学武术，多练练长跑最实用！
散打，擒拿，匕首斗术
报个培训班。
这应该是最快的。
毕竟人家专业的。
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