严重的失眠有哪些表现？ 失眠有哪些表现？
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1.\u7761\u7720\u8fc7\u7a0b\u7684\u969c\u788d
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很多朋友可能会出现晚上很难入眠的情况，假如是长期处于这样的状态，就要注意是失眠的发生了。入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
晚上休息不好，就会导致白天的精神很不好，因此，白天喜欢睡觉也是失眠的一种。表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
只要是晚上有一点的动静就会醒来，这样就会是睡眠浅的表现，也是失眠的一种。一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
总失眠的身体症状。以上就是为您介绍的失眠症状，希望会帮助及时的发现失眠的存在。假如您在生活中长期的多梦，以及睡眠治疗不好就要注意失眠的发生了。另外，积极乐观的面对生活，放松自己的精神也是缓解失眠的良方。最后，祝您身体健康。
现在很多的人存在严重失眠的问题，有的患者可能长达1年左右的时间都在饱受失眠的痛苦，这些严重失眠的症状有：
一 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有 睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环 境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
二 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心 神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐 而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并 能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病 。
三 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具 不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠 环境如住院或住旅馆也可以引起失眠 。
四 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应 视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者 ，由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上 要因人而异。
精神不佳、、、头晕、、、。乏力、、。
经常失眠会有哪些表现？
首先是睡眠质量差，一般严重失眠症患者的睡眠质量很差。虽然很多病人几乎睡不着，但也经过很长时间才睡着辗转反侧。另外，虽然有一定量的睡眠，但醒来后仍然感到困倦，所以这就是为什么很多患者每次醒来都会有很重的疲劳感。其次，睡眠缺乏现实感。
想要睡眠好，最重要的是每天睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，减轻焦虑郁闷，从而轻松入睡。
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