破壁机的食谱大全 做法 破壁机食谱大全及做法
\u7834\u58c1\u673a\u8425\u517b\u98df\u8c31\u5927\u5168\u53ca\u505a\u6cd5\u7834\u58c1\u673a\u8425\u517b\u98df\u8c31\u5927\u5168\u53ca\u505a\u6cd5
\u4e00\u3001\u7528\u7834\u58c1\u673a\u5236\u4f5c\u82b1\u751f\u9171\uff08\u829d\u9ebb\u9171\uff09\u7684\u65b9\u6cd5
\u5bb6\u5ead\u7834\u58c1\u673a\u4e00\u6b21\u5236\u4f5c\u7684\u91cf\u4ee5500\u514b\u5de6\u53f3\u719f\u82b1\u751f\u4e3a\u5b9c\uff0c\u52a0\u4e0d\u52a0\u7cd6\u548c\u76d0\u968f\u4e2a\u4eba\u559c\u6b22\uff0c\u65b9\u5b50\u4e0d\u91cd\u8981\uff0c\u91cd\u8981\u7684\u662f\u64cd\u4f5c\u8fc7\u7a0b\uff1a\u719f\u82b1\u751f\u5012\u5165\u7834\u58c1\u673a\uff08\u5982\u679c\u52a0\u7cd6\u548c\u76d0\u7684\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u653e\u5165\uff09\uff0c\u624b\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u4f4e\u6863\u4f4d\u3001\u81ea\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u679c\u852c\u6c41\u529f\u80fd\u6216\u8005\u9171\u6599\u3001\u7814\u78e8\u7b49\u4e0d\u5e26\u52a0\u70ed\u7684\u529f\u80fd\u6405\u62cc1\u81f32\u5206\u949f\uff0c\u6574\u9897\u82b1\u751f\u53d8\u6210\u82b1\u751f\u788e\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u505c\u6b62\u673a\u5668\uff0c\u7528\u7845\u80f6\u522e\u5200\u628a\u676f\u58c1\u4e0a\u7684\u82b1\u751f\u788e\u522e\u5230\u676f\u5e95\uff0c\u5c3d\u91cf\u96c6\u4e2d\u5230\u5200\u5934\u9644\u8fd1\u3002\u7ee7\u7eed\u6405\u62cc\u7ea61\u81f32\u5206\u949f\uff0c\u8fd9\u65f6\u5019\u82b1\u751f\u5df2\u6210\u7c97\u7c92\u72b6\uff08\u671f\u95f4\u5982\u679c\u611f\u89c9\u5200\u5934\u7a7a\u8f6c\uff0c\u63a5\u89e6\u4e0d\u5230\u82b1\u751f\u5219\u63d0\u524d\u505c\u4e0b\u6765\uff0c\u5c06\u676f\u58c1\u4e0a\u7684\u82b1\u751f\u7c92\u518d\u522e\u5230\u5e95\u90e8\uff09\uff0c\u52a0\u51651\u5c0f\u52fa\u719f\u82b1\u751f\u6cb9\uff0c\u6cb9\u91cf\u53ef\u89c6\u82b1\u751f\u7684\u51fa\u6cb9\u60c5\u51b5\u589e\u51cf\uff0c\u518d\u6b21\u542f\u52a8\u6405\u62cc\uff0c\u4ee5\u5200\u5934\u80fd\u987a\u5229\u5e26\u52a8\u82b1\u751f\u4e3a\u5b9c\uff0c\u624b\u52a8\u6863\u53ef\u8c03\u81f3\u4e2d\u9ad8\u6863\uff0c\u81ea\u52a8\u6863\u4ecd\u7136\u662f\u679c\u852c\u6216\u8005\u9171\u6599\u3001\u7814\u78e8\u6863\uff0c\u6bcf1\u52302\u5206\u949f\u505c\u4e0b\u6765\uff0c\u5c06\u676f\u58c1\u4e0a\u7684\u82b1\u751f\u788e\u522e\u5230\u5e95\u90e8\uff0c\u76f4\u5230\u6405\u62cc\u6210\u987a\u6ed1\u7684\u82b1\u751f\u9171\u4e3a\u6b62\uff0c\u559c\u6b22\u9897\u7c92\u611f\u82b1\u751f\u9171\u7684\u63d0\u524d\u505c\u6b62\u3002
\u603b\u7684\u6765\u8bf4\uff0c\u6253\u82b1\u751f\u9171\u7684\u5c0f\u7a8d\u95e8\u5c31\u662f\u4e00\u5b9a\u8981\u6253\u6253\u505c\u505c\uff0c\u4e0d\u65ad\u5730\u628a\u676f\u58c1\u4e0a\u7684\u82b1\u751f\u788e\u522e\u5230\u676f\u5e95\uff0c\u5c3d\u91cf\u522b\u8ba9\u5200\u5934\u7a7a\u8f6c\uff0c\u8bf4\u8d77\u6765\u590d\u6742\uff0c\u64cd\u4f5c\u8d77\u6765\u5176\u5b9e\u5f88\u5feb\u5f88\u7b80\u5355\u3002
\u4e8c\u3001\u7528\u7834\u58c1\u673a\u5236\u4f5c\u9ec4\u8c46\u7c89\uff08\u4e9a\u9ebb\u7c7d\u7c89\u3001\u829d\u9ebb\u7c89\uff09\u7684\u65b9\u6cd5
\u9ec4\u8c46\uff08\u4e9a\u9ebb\u7c7d\u3001\u829d\u9ebb\uff09\u5c0f\u706b\u7092\u81f3\u5168\u719f\uff0c\u653e\u51c9\u540e\u653e\u5165\u7834\u58c1\u673a\uff0c\u624b\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u4f4e\u6863\u4f4d\u3001\u81ea\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u679c\u852c\u6c41\u529f\u80fd\u6216\u8005\u9171\u6599\u3001\u7814\u78e8\u7b49\u4e0d\u5e26\u52a0\u70ed\u7684\u529f\u80fd\u6405\u62cc\u4e00\u4e2a\u7a0b\u5e8f\uff08\u4e0d\u8d85\u8fc74\u5206\u949f\uff09\uff0c\u89c6\u60c5\u51b5\u51b3\u5b9a\u9700\u4e0d\u9700\u8981\u7ee7\u7eed\u6405\u62cc\u3002\u624b\u52a8\u6863\u540e\u9762\u6405\u62cc\u65f6\u53ef\u9010\u6b65\u63d0\u5347\u6863\u4f4d\uff0c\u9ad8\u6863\u4f4d\u4e00\u6b21\u6405\u62cc\u4e0d\u8d85\u8fc72\u5206\u949f\u3002
\u6405\u62cc\u829d\u9ebb\u7c89\u63ba\u5165\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\u7684\u719f\u7cef\u7c73\u7c89\u66f4\u597d\uff0c\u56e0\u4e3a\u829d\u9ebb\u542b\u6cb9\u91cf\u5927\uff0c\u5355\u7eaf\u6405\u62cc\u829d\u9ebb\u5f88\u5bb9\u6613\u51fa\u6cb9\u53d8\u6210\u829d\u9ebb\u9171\u3002
\u4e09\u3001\u7528\u7834\u58c1\u673a\u5236\u4f5c\u7ea2\u8c46\u6c99\uff08\u7eff\u8c46\u6c99\u3001\u83b2\u84c9\u9985\uff09\u7684\u65b9\u6cd5
\u7ea2\u8c46\uff08\u7eff\u8c46\u3001\u83b2\u5b50\uff09\u716e\u719f\u653e\u81f3\u4e0d\u70eb\uff0c\u53d6\u7ea6500\u514b\u653e\u5165\u7834\u58c1\u673a\uff0c\u52a0\u5165\u7ea6\u5230\u98df\u6750\u4e09\u5206\u4e4b\u4e8c\u5904\u7684\u6c34\uff0c\u624b\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u4f4e\u6863\u4f4d\u3001\u81ea\u52a8\u6863\u9009\u62e9\u679c\u852c\u6c41\u529f\u80fd\u6216\u8005\u9171\u6599\u3001\u7814\u78e8\u7b49\u4e0d\u5e26\u52a0\u70ed\u7684\u529f\u80fd\u6405\u62cc\u4e00\u4e2a\u7a0b\u5e8f\uff0c\u671f\u95f4\u5982\u679c\u611f\u89c9\u5200\u5934\u4e0d\u80fd\u5e26\u52a8\u98df\u6750\uff0c\u8bf4\u660e\u6c34\u91cf\u504f\u5c11\uff0c\u9700\u8981\u505c\u4e0b\u6765\u518d\u591a\u52a0\u70b9\u6c34\uff0c\u7136\u540e\u7ee7\u7eed\u6405\u62cc\uff0c\u76f4\u5230\u6210\u54c1\u8db3\u591f\u7ec6\u817b\u4e3a\u6b62\u3002\u624b\u52a8\u6863\u540e\u9762\u6405\u62cc\u65f6\u53ef\u9010\u6b65\u63d0\u5347\u6863\u4f4d\uff0c\u9ad8\u6863\u4f4d\u4e00\u6b21\u6405\u62cc\u4e0d\u8d85\u8fc72\u5206\u949f\u3002
\u7834\u58c1\u673a\u6253\u7ea2\u8c46\u3001\u7eff\u8c46\u4e0d\u9700\u8981\u53bb\u76ae\uff0c\u4e5f\u4e0d\u9700\u8981\u8fc7\u6c34\u6ee4\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u6405\u62cc\u597d\u7684\u8fd8\u53ea\u662f\u7ea2\u8c46\u6ce5\uff08\u7eff\u8c46\u6ce5\u3001\u83b2\u84c9\u6ce5\uff09\uff0c\u9700\u8981\u8fdb\u4e00\u6b65\u52a0\u7cd6\u7092\u5236\u5230\u9002\u5f53\u7684\u5e72\u5ea6\u624d\u80fd\u6210\u4e3a\u7ea2\u8c46\u6c99\uff08\u7eff\u8c46\u6c99\u3001\u83b2\u84c9\u9985\uff09
玉米30克，小米50克，山药20克，大米30克，放入大杯里，加水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。
●营养糊。
红枣泡发去核20克，莲子泡发去芯25克，小米70克，水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。
●养育糊。
紫薯150克，大米80克，水1000毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。
用好您的第二副“牙齿”：破壁机功能食谱
二、老人不再为缺牙嚼不动食物而缺乏必须的营养
“老小老小”，老人与婴幼儿有很多相似之处。婴幼儿生来童真，老人经历了几十年的风风雨雨，思想境界开始回归到童真，就连牙口也回归了。牙齿掉的差不多成了光板，剩余的几颗牙已不成气候，硬的不敢咬，软的嚼不烂，唯一办法，“囫囵吞枣”。美食塞进嘴里品品味，光牙板装模作样的嚼嚼，实际上囫囵个吞下肚。
老人的胃也在不断回归，消化吸收能力弱了，身体会出现婴幼儿时期的营养不够状态。究其原因，也是个食物破碎问题，因为牙口的影响，能吃的食物品种减少，吃下去的嚼碎程度不够，食物的营养吸收不够。破壁机处理的食物正好弥补这个不足，把所有该吃而无法吃的食材搞碎了，变成能吃还好吃的食物，从而满足身体的需要。也说三个食谱：
●温补糊。
大米20克，黑米20克，西米20克，荞麦20克，莲子20克，猪肉80克，胡萝卜50克，盐2克，水1000毫升。猪肉先炒香，然后所有材料加入大杯，选择【米糊】键，完成后装杯食用。
●五谷杂粮粉。
黑米150克，黑豆120克，黑芝麻90克，玉米100克，小麦100克，红豆100克，白砂糖50克。各种材料分别炒焦香后，一起放入大杯里，选择【碾磨】键，完完成后装起来，随时冲兑食用。
●营养蔬果汁。
胡萝卜100克，西红柿100克，西兰花80克，苹果200克，柚子100克。苹果和柚子去皮去籽，切小块，全部放入大杯里，选【果汁】键，完成后根据自己口味用水稀释了饮用。
三、小姐姐可以在家随心享受到高档饮品店品质饮料
曾几何时，街头各式饮品店如雨后春笋，吸引着街面的俊男靓女流连忘返，勾勒出市场的青春新潮场景，也标志着饮品升级状态。可是好景不长，随着食品安全意识的加强，人们发现五彩缤纷的饮料，竟然都是各种粉末配方冲兑而成。包括咖啡，也很少传统的磨粉煮成。那么，这么些粉末有多少是天然的？然后就有人刨根问底，结果里面的问题不断暴露，即便饭店的鲜榨果汁，也大都是粉剂冲兑，并不是新鲜果蔬现榨。于是，跟食品添加剂忧虑一起被消费者诟病，不敢再去随意来一杯了，起码大多数人不再买这些饮料喝了。
可是鲜榨果汁实在诱人，而且年轻人极好这一口。你想啊，一对小情侣，燕子一样依偎一起，品咂着甜甜饮品，呢喃细语，甜蜜的不得了，场面也美极了。这情景，如果没了这杯饮料，换成啤酒白酒茶水，就不是那回事。再说了，这些大孩子们正是长身体的时候，很需要这类甜蜜食品补充营养。
街头的饮品不敢喝了，不能因此不喝啊，有了这个神器，就可以在家庭闺房等私密场合，随心所欲做一杯自己想要的饮料，而且制作相当简单，时间甚至比在饮品店购买等候还短。也说三个食谱：
●猕猴桃汁。
猕猴桃4个去皮，水700毫升，放入大杯里，选【果汁】键，成后倒出饮用。
●草莓汁。
草莓100克，柠檬半个去皮，乳酪半小杯，冰片适量。全部放入大杯里，选择【果汁】键，成后倒出饮用。
●菠萝汁。
菠萝300克，去皮切块放入大杯里，选【果汁】键，成后倒出饮用。
高浓鱼汤食谱及做法：
1.破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；
2.选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；
3.约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。
鲜榨橙汁食谱及做法：
1.橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中；
2.如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味；
3.选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；
4.约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。
轻脂蔬菜汁食谱及做法：
1.将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中，如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去，丰富蛋白营养；
2.加入适量的清水，选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；
3.牛油果一定要去核放进去，这样破壁的时候速度更快，约等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就做好啦！
4.喝不惯这个味道的话建议可以加点纯牛纯或酸奶调节，看个人喜好。
紫薯芋泥粥食谱及做法：
1.紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状；
2.将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜；
3.选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；
4.等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。
自从入手了一台破壁机以后，眼里万物皆可榨！今天分享几种杂粮豆浆（果汁）搭配，味道不错，分量几乎是按照两人份榨的，可以酌情增减！
文末有一整套500道破壁机食谱可获取
一、小米枸杞豆浆
黄豆24g、小米12g、枸杞6g、红枣12g、冰糖适量
做法：黄豆前一晚泡发，红枣要去核，再一起放入破壁机中，冰糖在豆浆煮熟后放。
二、五谷豆浆
黄豆15g、红豆15g、绿豆15g、花生8g、薏米8g、枸杞4g
做法：黄豆、红豆、绿豆、薏米分别泡水，泡一晚上，花生提前用温水泡一下去皮，然后放入破壁机中打成豆浆。
三、奶香南瓜汤
小南瓜15g、大米15g、糯米粉20g、牛奶150ml
做法：小南瓜蒸熟去皮切块，与其他食材一起放入破壁机中。
四、苹果黄瓜汁
苹果130g、黄瓜130g、柠檬汁几滴、蜂蜜适量、冰块适量、纯净水100ml
做法：苹果去皮切成小块，黄瓜切小片，放入破壁机中挤几滴柠檬汁防止氧化，快打好之前放蜂蜜就可以了。
五、花生露
红皮花生60g、大米10g、糯米粉5g、冰糖20g
做法：花生提前用温水泡一下去皮，大米也用水泡一下，再全部倒入破壁机中。
六、红枣花生豆奶
黄豆30g、花生100g、红枣30g、牛奶100ml
做法：黄豆提前泡一夜，花生温水泡一下去皮，红枣去核一起放入破壁机中。
米类和豆类再打之前一定要泡一下，这样打出来以后喝起来口感细腻，除了果汁加水100ml以外，其他的全部加纯净水600ml。大家可以选择喜欢的，水量按照自家的情况加吧！这几款全家人都能喝。
另外小优还给大家整理了一套我常用的破壁机食谱
目录：里面包含了豆浆、米糊、辅食、果蔬汁、五谷汁等破壁机食谱500道美食
可以用来做豆浆，也可以用来做蔬菜泥或者是绞肉。我认为几乎是全能的。
扩展阅读：200道破壁机食谱 ... 破壁机一日三餐菜谱 ... 口碑最好用的破壁机 ... 破壁机正确使用视频 ... 破壁机的详细用法视频 ... 破壁机打豆浆视频教程 ... 打米糊搭配表 ... 破壁料理机食谱大全 ... 破壁机打米糊视频教程 ...
