喂奶吃了很辣的东西还能喂奶吗 哺乳期可以吃微辣的东西吗
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哺乳期间，为了保证提供给宝宝的奶水营养充足质量上乘，妈妈需要十分注意自己的饮食，不要进食了不当的食物以至于影响乳汁质量。有人说哺乳期不能吃辣，哺乳期为什么不能吃辣的东西？一起来看看。哺乳期为什么不能吃辣的东西
哺乳期并不是不能吃辣的东西，而是需要少吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
哺乳期吃什么好
哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，女性对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。
1、增加热能摄入量
中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡，其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足，可根据母乳的量和母亲的体重来判断。
2、补充优质蛋白质
乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大的影响。如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克，达到每日85克，其中一部分应为优质蛋白质。
3、摄入充足的脂肪
人乳汁中脂肪含量变化很大，宝宝吸允活动可使乳中脂肪含量增加。乳汁中的脂类，尤其是不饱和脂肪酸，与婴儿的脑发育有密切关系。例如DHA对中枢神经的发育就特别重要。
4、保证钙的供给
如果乳母膳食钙的摄入量不能满足需要，乳母可因缺钙出现腰腿酸痛、腿脚抽筋现象。乳母膳食钙参考摄入量为每日1200毫克。建议每日饮奶至少250毫升，以补充约300毫克的优质钙，摄入100克左右的豆制品和其他富钙食物，可获得100毫克的钙。
5、摄入充足维生素
脂溶性维生素中，只有维生素A能少量通过乳腺，但膳食中维生素A转移到乳汁中的数量有一定限度，乳母即便摄入大量的维生素A，也不能使乳汁中含量按比例增加。乳母膳食中注意补充，婴儿的需要也能得到满足。
在哺乳期间尽量不要吃辣椒或者是少吃辣椒，容易导致上火，在哺乳期间，上火容易引起宝宝上火症状，会出现宝宝大便干燥或者是口舌生疮、有眼屎，严重的时候还会引起咳嗽，因为宝妈的饮食直接影响到宝宝的健康。
所以在哺乳期间，宝妈应该尽量多吃新鲜的水果、蔬菜、肉食之类的，不单能够增强营养，还能够让宝宝生长发育比较快。在哺乳期间可以适量的增强营养，多吃牛奶、瘦肉、蛋黄，营养丰富的食物，增强身体的免疫力，达到宝宝生长所需的营养成分。
哺乳期要避免吃辣的食物，可以适量少吃。哺乳期要少吃辣椒，辣椒有开胃效果，但也有副作用，容易让引起上火、大便干燥、口腔溃疡。如果过多吃辣会刺激肠胃导致肠胃炎症，所以在怀孕期间要避免吃辣椒，以免引起产妇自身上火，导致胎儿上火。
如果孕期过多食用辣椒，也会引起宝宝出现分泌物增多、大便干燥、湿疹皮肤瘙痒等症状。女性哺乳期间，平时要注意营养均衡，粗细结合，维生素优质蛋白的食物可以在哺乳期食用，能促进乳汁分泌，增强宝宝体质。
病情分析：吃辣的不可以哺乳。如果哺乳期吃辣，会导致儿童出现脾胃积热的情况，如舌质较红、腹部胀满、嘴巴发臭或溃疡。也会造成儿童大便干燥、大便次数少、小便发黄，这是因为母亲吃辣过多导致母亲内热，然后以哺乳的方式导致儿童也出现体内积热。如果儿童内热的症状明显，应暂停母乳喂养。
在正常的情况下，在吃了辣的东西以后，那么我不建议给宝宝喂奶，一定要等四个小时到六个小时左右再给宝宝喂奶。按您的这种情况也要多喝水，促进排泄。现在正在哺乳期，在饮食上一定要注意，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。平时可以多喝一些鸡汤，鱼汤，这些食物对促进乳汁分泌都是有一定的好处。
在哺乳期是可以少量吃点辣的，可以促进胃酸分泌，增加食欲。但是大量吃有可能刺激胃肠道引起腹痛不适，影响正常饮食。严重这会诱发痔疮。影不利于产后恢复及正厂哺乳。所以在哺乳期最好不要吃辛辣寒凉刺激食物，您在哺乳期注意休息，均衡营养。由于身体还没有完全恢复，所以避免干重体力劳动。
婴儿不会因为妈妈了某种辛辣或者刺激的食物而表现不适。个别情况下，宝宝有可能会对妈妈的某种摄食比较敏感，常见的有牛乳，大豆，小麦，鱼，玉米，鸡蛋以及坚果中的蛋白质成分。如果感觉婴儿对你摄入的某种食物有反应，那就先暂时喂奶一、两次，之后再喂奶。
今天有个宝妈在问我：你宝宝吃你奶水拉肚子吗？我说不拉啊，怎么了？她说宝宝喝了她的奶水拉肚子，一家人都在说她。我问她你吃什么了？她说她吃螃蟹了。我当时也是懵圈了，我说螃蟹是凉性的，哺乳期不能吃的。虽然我不知道还有多少宝妈不知道，但是今天这篇文章一定要看。
凉性的
西瓜，梨，冰淇淋，螃蟹，是不能吃的，要吃可以等到宝宝8个多月再吃，当然还要看宝宝的情况，如果吃了拉肚子，那就不要吃了，等到哺乳期过后再吃吧。
我记得那一次我太馋了，吃了一个螃蟹，结果宝宝拉肚了，那一刻恨不得吐出来，从那以后无论谁引诱我，我都没吃，一切为了孩子嘛
辣的
太辣的自然是不能吃的，我记得曾经看过一个视频，一位妈妈在哺乳期吃了很辣很辣的火锅，回来喂奶宝宝出现了肚子胀气，一直哭闹，妈妈还不知道怎么回事。
最后去了医院，医生问她是不是吃了狠辣的东西，妈妈脸红着说是的，医生说母乳期间辣的要少吃，不然宝宝会出现胀气。医生给宝宝揉了揉肚子，嘱托妈妈回家也要给宝宝这么揉，不到一会儿，宝宝就不哭了，所以太辣的最好还是不要吃。
荤汤
有的妈妈刚生完宝宝，第二天就开始喝那些油腻的汤，我建议是前三天不要喝，因为前三天你可能出现涨奶的情况，乳房涨的和石块一样，非常的疼，如果那个时候你再喝那些油大的，会涨的更厉害的。
当然如果出现涨奶的情况可以这样做：用一个热的毛巾坚持敷，多敷几次，多敷几天，然后用吸奶器吸，最好是给宝宝吸，虽然很吃力，但是宝宝越吸奶越多。
垃圾食品
像那些薯条啊，甜食啊，方便面啊，孕期是不是憋坏了，想生完赶紧爽一把，你是很爽了，可是这些只会长肥肉，不会长奶水，而且又没有营养，对你和对宝宝都不好，我是宝宝进入7个月吃的，但是好像长时间不吃了，反而觉得没啥感觉。
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