经常控制不住自己的情绪,容易发怒怎么回事 总是控制不住自己情绪,容易发火怎么办
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情绪易怒失控可以分为两种形式的原因，
一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化，另一类就是，精神心理疾病症状性的情绪变化。第一类正常的心理生理的反应的话，他可能在遇到某一些负性生活事件以后，导致它认知的改变，而负性的认知会引起负性的情绪反应甚至会一些行为的变化。
比如说因为情绪比较悲伤，易怒，会导致行为上冲动，伤人，毁物，这种通过自我调节，适量的运动，通过转移注意力，或者是通过一些现实检验的方法，往往能够得到有效的矫正，情绪很快恢复正常，属于正常的情绪变化状态。
扩展资料：
如果说属于病理性的，又属于不同的疾病。像出现情绪易怒失控，可能见于精神分裂症，抑郁症，焦虑症，恐怖症等等相关的疾病，所以说不同的疾病，治疗用药方法不同。建议首先需要去精神专科医院，或者综合医院心理科，明确诊断进一步采取相应的治疗措施。
经常控制不住自己的情绪，容易发怒，我觉得这个分两方面来判断吧，第一很有可能是身体因素，可能年纪大了或者是突然之间，嗯，嗯，遭受了一些其他的打击，而会导致有时候情绪会控制不住，或者经常容易发怒。
另外一方面如果经常容易发怒的话，其实也是个人能力的一种表现，基本上人发怒的话，基本是对事情失去了控制，或者事情不受自己的控制的时候，人就会发怒，所以这也是个人能力不足的一种表现。
控制不住自己的情绪
容易发怒的主要原因是
自己不够理智不成熟
心态要调整
多看看影视以及书籍上
那些真正有能力的人
是如何为人处事的
说句难听的话
经常发怒的人其实是无能
那你就慢慢的控制情绪，不要发怒，总觉得别人做的好，a你慢慢总觉着别人好a就舒服点了，你说你越发越生气。
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