你们的一日三餐都吃什么啊?

早餐不是鸡蛋牛奶,就是煎饼果子和粥的,午餐晚餐多为米饭和面条。

其实一日三餐,我基本上都是吃饭喝粥,有时候就是炒点青菜,这样的话也能够让自己,过得挺开心的,也不是说一定要大鱼大肉吧。

早上吃水煎包和稀饭,中午吃盖饭,下午吃凉皮肉夹馍。

你见过一天12点才起床的人吃过三餐吗?早上中午都吃空气,晚上才吃饭。

很平常的饭呀,早上的时候喝玉米粥还有吃青椒炒鸡蛋,到中午的时候吃馒头,或者是米饭,晚上的时候和小米粥。

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