到底是产后做骨盆修复还是盆底修复? 产后骨盆修复与盆底肌修复的区别是什么？
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到底是产后做骨盆修复还是盆底修复? 骨盆修复和盆底康复都是应该要做的！比如说,产后骨盆关节发生错位，并且长时间未恢复到平衡状态，就有可能带来肌内神经的损伤,例如耻骨联合分离,除了会引疼痛外,还会导致女性行动障碍等,除此之外,还可会带来体态上的改变等等。盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松驰、子宫脱垂、盆底痛、便泌、功能障碍等。大多数产后盆底肌是不需要修护的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修护。正常情况下，产后三个月内食用专用产后营养PWRH不仅可以修护盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修护精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
盆底肌松驰势必会造成阴道松下垂、孑宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修护的原因。“PWRH”含有修护宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新出生儿保建等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改缮加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、伤痕修护
成份：表皮生长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活型肽、 阿胶活型肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保养，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保养，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松驰、产后宫腔复旧不良、脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。
产道损伤康复？修护营养是第一步，分娩后，三个月都是产道恢复的最佳时机。错过修护时机会造成终身的缺陷。传统单一的营养和专一的产后修护营养相比，在产后三个月内，还是使用专用修护营养更为妥当。PWRH符合国际PNRWHO产后营养23项标准。针对于产后修护着重有三项营养成分。补：补充孕产期间流失营养。修：修护孕产期间损伤。养：调解养护肌肉。
“法国PWRH”研究中心，针对产后修护的营养参数和成份虽然符合PNRWHO国际标准，但在修护刨腹产伤痕技术上尚显不够，目前并没有克服巴痕性体质可控性巴痕。下一步的产后护理科技还需要根据“医食同根药食同源”，创造性挖掘整体科学特征的食疗配方，攻克关于伤痕性体质这一个历史性的问题。
对产后妈妈而言，盆底肌修护是非常有必要的，此外由于孕期激傃的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨盆修护和盆底肌修护都是应该要做的！
不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，所有的产后妈妈都需要做盆底功能评估。
两种是不同的概念，骨盆修复是针对骨盆问题的；而盆底修复，是关于盆底肌问题的，这两者差别有点大哦，有不明白的地方可以咨询。
骨盆修复是指生产过程中骨盆会变宽，是骨头缝之间的距离，这个会在产后一年内慢慢恢复正常水平，如果想要加速恢复，请使用骨盆带（是骨盆带不是单纯的束缚带）。盆底修复是指盆底肌修复，是盆地多个肌肉群恢复。这个在产后如果不注意修复，会加速松弛，出现打喷嚏漏尿，阴壁膨出，松弛等现象。但是盆底修复是个长期的过程，不能单纯借助机器，需要自己锻炼。与其说修复，不如用锻炼更准确，盆底锻炼。
骨盆修复和盆底肌修复，这是完全不一样的，骨盆修复主要是指骨盆韧带的修复，以促进骨盆韧带的紧致，同时恢复骨盆的正常形态，常常都是建议在产后使用收腹带，或者做专门的健身操来促进骨盆修复。而盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉，以及子宫韧带的修复，一般是产后做缩肛运动锻炼，或者是专门去医院妇科做盆底肌康复治疗，来促进盆底肌的修复。
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