为什么咖啡和茶有提神作用？ 为什么喝茶可以提神？
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在生活中，人们常通过饮用咖啡和茶来达到提神醒脑的目的。为什么咖啡和茶都能提神醒脑呢?原来，咖啡和茶叶所含的咖啡因属于一种生物碱(又名植物碱)，为白色细针状结晶，在药理实验上对中枢神经系统有广泛的兴奋作用。人喝了咖啡或茶以后，首先是兴奋大脑皮层，增强大脑皮层的兴奋过程，消除疲乏感，减弱睡意，改善思维，使精神大为振奋；其次是兴奋循环中枢和运动中枢。茶叶中还含有一种叫茶碱的物质，而茶碱和咖啡因都能直接兴奋心脏，扩张冠状血管和末梢血管，并有利尿作用。
有人以为，既然咖啡和茶能提神，就应多喝。这是不对的，喝过量了就会适得其反。过量的咖啡因会使人出现失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花、头晕等不适症状，危害身体健康。而饮用过多的浓茶，会出现“醉茶”现象，不仅痛苦难忍，严重的还需急救。
咖啡和茶所含的咖啡因属于一种生物碱。人喝了咖啡或茶以后，使整个大脑皮层兴奋起来，也就是使大脑皮层细胞变得更加活跃。这时，我们就感觉精神振奋了许多，不会感到困倦了。但要提醒大家，要适量，不可喝得过多。
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