毛笔五指执笔法（图）
五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”
掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。
掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。
腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。
管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
一、五指执笔法
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
绛旓細浜旀寚鎵х瑪娉鐨勮棰嗘槸锛氭寚瀹炪佹帉铏氥佹帉绔栥佽厱骞炽佺鐩淬傛寚瀹烇紝灏辨槸鎵嬫寚鎵х瑪瑕佹湁鍔涢噺锛岃瀹炲疄鍦ㄥ湪鍦版墽浣忕瑪绠★紝澶栦晶鍥涙寚鐩镐簰闈犳嫝锛岄鑺傚悜澶栵紝瀵嗗疄鑰屼笉鏉炬暎銆傚唴渚ф媷鎸囦腑閮ㄩ鑺傚挨鍏惰娉ㄦ剰浣夸箣鍚戝鍑歌捣锛屼娇铏庡彛鍦嗗椹暙褰紝杩欐牱浜旀寚涓榻愮敤鍔涳紝鎵х瑪鏃㈠潥瀹炴湁鍔涳紝鍙堟湁鍔╀簬杩愮瑪銆傛墽绗旇鏉剧揣閫傚害銆傚お绱э紝杩愯浆...
绛旓細鍓嶄汉浼犱笅鏉ョ殑鎵х瑪鏂规硶寰堝锛屾湁榫欑溂娉曘侀鐪兼硶銆佹嫧鐏硶銆佷簩鎸囨硶銆佷笁鎸囨硶銆佸洓鎸囨硶銆佸崟閽╂硶銆佸弻閽╂硶銆佹嵒绠℃硶銆佹挳绠℃硶銆佹彙绠℃硶銆佹崟绠℃硶銆佸弻鎵嬪洖鑵曟硶绛夌瓑銆傛垜浠幇鍦ㄩ噰鐢ㄧ殑鏂规硶鏈夛細杞介噸娉曘佹彙鍗垫硶銆佸瀭鐩存硶銆佸钩鑵曟硶銆傛瘮杈冩纭悎鐞嗚屽張鍒囧疄鍙涓旂鍚堜汉鐨勬墜鑵曠敓鐞嗙壒寰佸拰鐢ㄧ瑪瑙勫緥鐨勬槸浜旀寚鎵х瑪娉锛岀浉浼犳槸鐢扁...
绛旓細鎵х瑪鏄功娉曞涔犵殑鍩虹锛屾纭殑鎵х瑪鏂规硶瀵逛簬涔︽硶鐨勮〃鐜板姏鑷冲叧閲嶈銆備笅闈㈡垜灏嗙粨鍚堝疄闄呭唴瀹癸紝涓哄ぇ瀹惰缁嗕粙缁嶄功娉曟墽绗旂殑姝ｇ‘鏂规硶銆備竴銆浜旀寚鎵х瑪娉 1. 鎷囨寚鍜岄鎸囧す浣忕瑪鏉嗭紝涓寚鎶典綇绗旀潌銆2. 鎷囨寚鍜岄鎸囩殑绗竴鑺傝璐村湪绗旀潌涓婏紝椋熸寚绗簩銆佷笁鑺傛寚鑲氳交璐寸潃涓寚鐨勭涓鑺傘3. 椋熸寚鐨勭涓鑺備笌涓寚鐨勭浜岃妭涔嬮棿...
绛旓細姣涚瑪鎷挎硶闇瑕侀伒鐓浜旀寚鎵х瑪娉曪紙鍙堢О浜斿瓧鎵х瑪娉曪級锛氬垎涓烘摣ye銆佹娂銆侀挬銆佹牸銆佹姷銆傛摣锛氭寚鈥滀簲瀛楁墽绗旀硶鈥濅腑澶ф寚鐨勪綔鐢ㄣ傛摣鍗虫寚鈥滄寜鈥濓紝浠ユ媷鎸囩涓鎸囪妭鍑哄姏锛岀揣璐寸瑪绠″唴渚э紝鍚戝绋嶆枩銆傚鍚屽惞绗涙椂浠ユ媷鎸囨摣浣忕瑳瀛斾竴鑸傛娂锛氭寚鈥滀簲瀛楁墽绗旀硶鈥濅腑椋熸寚鐨勪綔鐢ㄣ傛娂涔熶綔鈥滃帇鈥濓紝鐢ㄩ鎸囩涓鎸囪妭鏂滆屼刊鍦板嚭鍔涳紝...
绛旓細闅嬪攼鏃舵湡鏈変簡妗屾锛岄殢鐫鍙戝睍锛屽埌瀹嬩唬鏃ユ笎鏅強锛屼汉浠紑濮嬪瀭瓒宠屽潗銆傜焊闈㈠钩鏀句箣鏃讹紝浜旀寚鎵х瑪娉鏇存槗浜庝繚鎸佺瑪灏栦笌绾搁潰鍨傜洿锛屽洜鑰屼究鎴愪簡杩欎釜涔﹀啓瑙掑害涓洿涓烘櫘閬嶇殑鎵х瑪鏂瑰紡銆傛渶涓哄父鐢ㄧ殑浜旀寚鎵х瑪娉曪紝瑕佺偣渚挎槸鈥滄摣銆佸帇銆佸嬀銆佹牸銆佹姷鈥濊繖浜斾釜瀛椼1. 鐢ㄥぇ鎷囨寚銆侀鎸囧拰涓寚鎷胯捣姣涚瑪锛2. 鐢ㄦ棤鍚嶆寚鎶典綇绗旂殑鍚庢柟...
绛旓細涓銆浜旀寚鎵х瑪娉 鈥滀簲鎸囨墽绗旀硶鈥欐槸鐢ㄥ彸鎵嬩簲涓墜鎸囧叏娲句笂鐢ㄥ満锛岀敤鈥滄寜銆佸帇銆侀挬銆侀《銆佹姷鈥濈殑鏂规硶鎶婄瑪鎵хǔ锛屼娇鎵嬫寚鍚勫徃鍏惰亴銆傚叿浣撶殑鎻＄瑪鏂规硶鏄細澶ф媷鎸囩殑绗竴涔﹀唴渚ф寜浣忕瑪鏉嗛潬韬殑涓鏂癸紝澶ф媷鎸囧浜庣暐姘村钩鐨勬í鍚戠姸鎬併傞鎸囩殑绗竴鑺傛垨涓庣浜岃妭鐨勫叧鑺傚鐢卞寰閲屽帇浣忕瑪鏉嗐備腑鎸囩揣鎸ㄧ潃椋熸寚锛岄挬浣忕瑪鏉嗐傛棤...
绛旓細杩欐牱褰㈡垚浜斾釜鎵嬫寚鍔涢噺鍧囧寑鍦板洿浣忕瑪鐨勪笁涓晶闈紝浣跨瑪鍥哄畾锛屾墜蹇冭櫄绌恒傝繖灏辨槸鎵璋撶殑浜旀寚鎵х瑪娉锛屽彸鎵嬩簲鎸囧叏娲句笂鐢ㄥ満锛岀敤鎸夈佸帇銆侀挬銆侀《銆佹姷鐨勬柟娉曟妸绗旀墽绋筹紝浣挎墜鎸囧悇鍙稿叾鑱屻姣涚瑪浣跨敤娉ㄦ剰 鏂扮瑪鍒版墜锛屼笉瑕佺洿鎺ュ幓浣跨敤锛屼娇鐢ㄥ墠搴旇鐢ㄥ喎姘存垨鑰呮俯姘村皢姣涚瑪鐨勭瑪澶存蹈寮锛屽甫鍒扮瑪姣彂寮涔嬪悗鐢ㄦ墜灏嗙瑪澶磋交杞荤殑鎹...
绛旓細姣涚瑪鎻＄瑪鏂规硶鏈変笁绉嶏細浜旀寚鎵х瑪娉銆佷笁鎸囨墽绗旀硶銆佹墜鎺屾彙绠℃硶銆1銆佷簲鎸囨墽绗旀硶 浜旀寚鎵х瑪娉曟槸鐢ㄥ彸鎵嬩簲涓墜鎸囧叏娲句笂鐢ㄥ満锛岀敤鈥滄摣銆佸帇銆侀挬銆佹牸銆佹姷鈥濈殑鏂规硶鎶婄瑪鎵хǔ锛屼娇鎵嬫寚鍚勫徃鍏惰亴銆傝繖鏍峰舰鎴愪簲涓墜鎸囧姏閲忓潎鍖鍦板洿浣忕瑪鐨勪笁涓晶闈紝浣跨瑪鍥哄畾锛屾墜蹇冭櫄绌恒 杩欏氨鏄墍璋撶殑鈥滀簲鎸囨墽绗旀硶鈥濄傛墽绗斾互鎸囧疄鎺岃櫄涓...
绛旓細鎵嬭儗鍦嗭細鏄舰瀹鎵х瑪鏃讹紝鎵嬫帉鑳屽渾寮т笖涓婄珫鐨勬牱瀛愩傦紙涓嶉』纭皢鎵嬭噦鎵樺渾锛岄傚害瓒充互璁╂墜鎸囩伒娲诲嵆鍙級鎵嬫帉绔栵細鎰忔濇槸灏嗘墜鎺岀珫璧风洿绔嬶紝鑳戒娇鎵嬫妸绗旀嬁鐩村嵆鏄傚攼浠ｅ攼澶畻鏈夎█锛氥屾寚瀹炲垯绛嬪姏骞冲潎锛屾帉铏氬垯杩愮敤渚挎槗銆嶃傛墜闇娉ㄦ剰鐨勯儴浠藉ぇ鑷村姝わ紝鍓╀笅缁嗚妭灏辨湁璧栬鑰呰嚜琛屼綋浼氥傝繍绗鏂规硶锛氭灂鑵曪細鍗冲皢鎵嬭厱鏋曚簬妗屼笂...
绛旓細椋熸寚鐨勭涓鑺傛垨涓庣浜岃妭鐨勫叧鑺傚鐢卞寰閲屽帇浣忕瑪鏉嗐備腑鎸囩揣鎸ㄧ潃椋熸寚锛岄挬浣忕瑪鏉嗐傛棤鍚嶆寚绱ф尐涓寚锛岀敤绗竴鑺傛寚鐢叉牴閮ㄧ揣璐寸潃绗旀潌椤朵綇椋熸寚銆佷腑鎸囧線閲屽帇鐨勫姏銆傚皬鎸囨姷浣忔棤鍚嶆寚鐨勫唴涓嬩晶锛屽府涓婁竴鐐瑰姴銆傝繖鏍峰舰鎴愪簲涓墜鎸囧姏閲忓潎鍖鍦板洿浣忕瑪鐨勪笁涓晶闈紝浣跨瑪鍥哄畾锛屾墜蹇冭櫄绌恒 杩欏氨鏄墍璋撶殑鈥浜旀寚鎵х瑪娉鈥濓紝鍙虫墜...
