连续三次梦到僵尸--请解梦大师讲解 梦到僵尸
\u5468\u516c\u89e3\u68a6 \u68a6\u5230\u50f5\u5c381\uff0c\u68a6\u5230\u50f5\u5c38\uff0c\u9884\u793a\u7740\u4f60\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u4f1a\u6709\u5e78\u8fd0\u7684\u4e8b\u60c5\u53d1\u751f\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u7ed9\u81ea\u5df1\u5e26\u6765\u5f88\u5927\u7684\u60ca\u559c\u3002
2\uff0c\u9b3c\u602a\u4ee3\u8868\u7740\u4e0d\u597d\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u662f\u51f6\u5146\u3002\u68a6\u89c1\u9b3c\u602a\uff0c\u4f1a\u9047\u5230\u5371\u9669\u3002\u68a6\u89c1\u5411\u9b3c\u602a\u8fdb\u653b\uff0c\u5219\u662f\u5409\u5146\uff0c\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u707e\u7978\u3002\u68a6\u89c1\u81ea\u5df1\u4e00\u89c1\u5230\u9b3c\u602a\u5c31\u8dd1\uff0c\u610f\u5473\u7740\u654c\u4eba\u5c06\u88ab\u81ea\u5df1\u5f81\u670d\u3002\u68a6\u89c1\u9b3c\u5728\u9662\u5185\uff0c\u5fe7\u6101\u6563\u3002
2\uff0c\u82e5\u68a6\u89c1\u81ea\u5df1\u53d7 \u6076\u9b54 \u653b\u51fb\uff0c\u5219\u5c06\u53d1\u751f\u5371\u53ca\u6027\u547d\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u68a6\u89c1\u5996\u602a\u5728\u8ffd\u8d76\u81ea\u5df1\u8868\u793a\u4f1a\u6709\u70e6\u607c\u7684\u4e8b\u60c5\u53d1\u751f\u3002\u68a6\u89c1\u81ea\u5df1\u88ab\u5996\u602a\u538b\u7740\u8868\u793a\u8fd0\u6c14\u5c06\u597d\u8f6c\u3002\u82e5\u88ab\u5996\u602a\u6740\u5bb3\uff0c\u5219\u8868\u793a\u4f1a\u751f\u75c5\u6216\u4f1a\u53d7\u7834\u574f\u8005\u59a8\u788d\uff0c\u65e0\u6cd5\u987a\u5229\u884c\u4e8b\u3002\u68a6\u89c1\u602a\u7269\u8dd1\u5230\u5bb6\u4e2d\uff0c\u8868\u793a\u5bb6\u4e2d\u5c06\u53d1\u751f\u7ea0\u7eb7\u6216\u5c06\u56e0\u53d7\u9a97\u800c\u6709\u6240\u635f\u5931\u3002\u82e5\u4f60\u8ffd\u8d76\u5996\u602a\u5219\u8868\u793a\u4f60\u5c06\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u4e00\u573a\u707e\u96be\u6216 \u4e00\u5207\u4e8b\u60c5\u90fd\u5c06\u4f1a\u597d\u8f6c\u3002\u68a6\u89c1\u81ea\u5df1\u51fb\u6740\u602a\u7269\uff0c\u5219\u8d4c\u535a\u6216\u4e00\u5207\u8bc9\u8bbc\u90fd\u5c06\u4f1a\u83b7\u80dc\u3002\u68a6\u4e2d\u81ea\u5df1\u6218\u80dc\u4e86\u9b54\u9b3c\uff0c\u8868\u793a\u5c06\u4f1a\u529f\u6210\u540d\u5c31\u3002
4\uff0c\u7efc\u4e0a\u6240\u8ff0\uff0c\u4f60\u68a6\u89c1\u7684\u662f\u50f5\u5c38\u800c\u4e0d\u662f\u9b3c\u602a\uff0c\u8fd9\u4e2a\u68a6\u5bf9\u4f60\u6765\u8bf4\u662f\u4e2a\u597d\u68a6\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u4e0d\u5fc5\u60ca\u614c\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u5bb3\u6015\u3002\u5e78\u8fd0\u4e4b\u795e\u5c31\u5c06\u8981\u964d\u4e34\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u7b49\u7740\u6536\u83b7\u4f60\u7684\u60ca\u559c\u5427\uff01
\u2014\u2014\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60\uff0c\u795d\u4f60\u5f00\u5fc3\u6bcf\u4e00\u5929
\u50f5\u5c38\u662f\u67d0\u79cd\u60c5\u7eea\u7684\u8868\u73b0\u5f62\u5f0f\u3002\u50f5\u5c38\uff0c\u770b\u4e0a\u53bb\u6ca1\u6709\u8840\uff0c\u4ed6\u4eec\u5728\u7cbe\u795e\u4e0a\u5df2\u7ecf\u53d8\u5f97\u51b7\u6f20\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u4eba\u5bf9\u6574\u4e2a\u751f\u6d3b\u5df2\u7ecf\u9ebb\u6728\uff0c\u5b8c\u5168\u628a\u81ea\u5df1\u5185\u5fc3\u7684\u60c5\u611f\u5c01\u95ed\u8d77\u6765\uff0c\u5bf9\u4e16\u754c\u6ca1\u6709\u60c5\u611f\u53cd\u5e94\uff0c\u5bf9\u4ed6\u4eba\u673a\u68b0\u3002\u8fd9\u79cd\u4eba\u7684\u60c5\u611f\u662f\u88ab\u6781\u5ea6\u538b\u6291\u7684\uff0c\u4ed6\u4eec\u7531\u4e8e\u7f3a\u4e4f\u60c5\u611f\u548c\u7231\u800c\u53d8\u5f97\u50f5\u5316\uff0c\u5931\u53bb\u6d3b\u529b\u3002
\u4eba\u90fd\u6709\u4e24\u9762\u6027\uff0c\u51b7\u6f20\u7684\u4e00\u9762\u548c\u53cb\u5584\u7684\u4e00\u9762\u3002\u68a6\u89c1\u50f5\u5c38\u590d\u6d3b\u4ee3\u8868\u4f60\u51b7\u6f20\u7684\u4e00\u9762\u6700\u8fd1\u5341\u5206\u4e25\u91cd\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u8c03\u6574\u5fc3\u6001\uff0c\u4e0d\u7136\u5fc3\u6001\u5bb9\u6613\u5931\u8861\u3002
\u68a6\u89c1\u50f5\u5c38\u8868\u793a\u4f60\u6253\u7b97\u5fd8\u8bb0\u4e00\u4e9b\u4e0d\u5feb\u7684\u5f80\u4e8b\uff0c\u5e76\u51c6\u5907\u4ece\u5931\u610f\u4e2d\u518d\u7ad9\u8d77\u6765\u3002\u4e0d\u7528\u5bb3\u6015\u3002\u5982\u679c\u68a6\u5883\u662f\u5feb\u4e50\u7684\uff0c\u8fd9\u662f\u5409\u7965\u4e4b\u68a6\uff0c\u5982\u679c\u662f\u60b2\u4f24\u3001\u4e25\u8083\u7684\u5219\u662f\u9aa8\u8089\u5c06\u6709\u610f\u5916\u3002
\u68a6\u89c1\u50f5\u5c38\u8fdb\u5165\u5bb6\u4e2d\u5e78\u8fd0\u5c06\u81f3\u7684\u9884\u5146\u3002\u68a6\u89c1\u81ea\u5df1\u62b1\u7740\u5c38\u4f53\uff0c\u662f\u5927\u5409\u5927\u5229\uff0c\u6709\u5f88\u597d\u7684\u8d22\u8fd0\uff1a\u82e5\u5c38\u4f53\u6709\u81ed\u5473\u5219\u4e8b\u4e1a\u66f4\u7e41\u8363\uff0c\u82e5\u4e3a\u6b7b\u5c38\u751f\u86c6\u5219\u5f97\u5927\u5229\uff0c\u53ef\u80fd\u80fd\u53d1\u5927\u8d22\u3002
\u68a6\u89c1\u88ab\u50f5\u5c38\u8ffd\uff0c\u8868\u793a\u4f60\u6b20\u7f3a\u7ecf\u9a8c\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u88ab\u8bf4\u670d\u3001\u4e0a\u5f53\u53d7\u9a97\uff0c\u751a\u81f3\u8bef\u5165\u6b67\u9014\uff0c\u8981\u5728\u5934\u8111\u91cc\u8ba4\u6e05\u695a\u8c01\u662f\u5bb3\u4f60\u3001\u8c01\u662f\u5e2e\u4f60\u7684\u4eba\u3002
\u68a6\u89c1\u50f5\u5c38\u4ece\u68fa\u6728\u4e2d\u8d70\u51fa\u8868\u793a\u5f88\u4e45\u6ca1\u6709\u8054\u7edc\u7684\u670b\u53cb\u4f1a\u7a81\u7136\u6765\u8bbf\u7684\u9884\u5146\u3002
\u68a6\u89c1\u4e0e\u50f5\u5c38\u8bf4\u8bdd\u8868\u793a\u4e00\u4e9b\u5c0f\u613f\u671b\u80fd\u591f\u8fbe\u6210\uff0c\u6b63\u5728\u8fdb\u884c\u4e2d\u7684\u4e8b\u60c5\u4f1a\u6210\u529f\uff0c\u6216\u6b63\u5728\u8ba8\u8bba\u7684\u4e8b\u60c5\u4f1a\u6709\u597d\u6d88\u606f\u3002
\u4f46\u82e5\u68a6\u4e2d\u50f5\u5c38\u54ed\u6ce3\u7684\u8bdd\uff0c\u5219\u8868\u4e00\u5207\u4e0d\u987a\u5229.\u613f\u671b\u4e5f\u65e0\u6cd5\u8fbe\u6210\u3002
\u68a6\u89c1\u5f88\u591a\u50f5\u5c38\uff0c\u610f\u5473\u7740\u81ea\u5df1\u7cbe\u795e\u6bd4\u8f83\u7d27\u5f20\uff0c\u9700\u8981\u597d\u597d\u4f11\u606f\u3002
\u68a6\u89c1\u795e\u8bdd\u4e2d\u7684\u86c7\u53d1\u5973\u5996\uff0c\u53ef\u80fd\u8c61\u5f81\u626d\u66f2\u7684\u81ea\u6211\uff0c\u6216\u4f60\u5fc3\u4e2d\u7684\u7834\u574f\u6027\u51b2\u52a8\u3002\u4e5f\u63d0\u9192\u4f60\u8981\u8bd5\u7740\u7406\u89e3\u3001\u9762\u5bf9\u81ea\u5df1\u5185\u5fc3\u91cc\u9690\u85cf\u7740\u7684\u6b32\u671b\uff0c\u56de\u907f\u6700\u7ec8\u53ea\u4f1a\u8ba9\u4eba\u505c\u6b62\u8fdb\u6b65\uff0c\u6216\u8ba9\u5185\u5fc3\u7126\u8651\u79ef\u7d2f\u589e\u591a\u3002
定 义1
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
[编辑本段]定 义2
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
例：有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
[编辑本段]现代医学的解释
梦魇是人睡眠时发生过性脑缺血引起的，人白天发生过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
其他说明
鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释。
在气功理论中有一种十分常见的状态，也就是我们常说的“入静”。在入静的状态中人的身体会自然放松、肌肉松弛、意识清醒、思维敏捷，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是类似的。同时，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，比如“灵体”。这与大部分亲历者所描述的情况亦是十分相符。综上所述，我们可以基本认定，“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理现象。而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方法，并命名为“入静”。
另外，据部分亲历者的描述，在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围。这种现象即是“灵魂出窍”，道家称做“阴神出体”，在西方也叫「出体经验」(out-of-body exp.)。许多有过出体经历的人都曾经表示，在出体之前会经历一段类似“鬼压床”的状态，而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体经历。由此我们便可以得出这样一个结论，“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前的征兆，“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果（在古代气功文献中亦有许多关于灵魂出窍的描述）。
在出体之后，人将感受到更多似真似幻的东西。由于其中不乏阴森恐怖的灵怪之物，再加上常人对这些情况的不了解，以及其自身对鬼神的畏惧。就会很容易的误认为这样的状态是由于被鬼“压住”而造成的，并因此而留下极为深刻的印象。这就是【鬼压床】一词的由来了。
因为人们对这种现象的误解，很多人都认为这样的状态对身体十分有害，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息；同样的，在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的身心体验。在身体放松的同时，人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态（误解和出体时的不适是导致坏印象的根本原因）。西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”，这是一种对人的学习和思考非常有好处的脑电波。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅。
之后人的身心将继续放松，脑波的频率也因此而降低，达到θ波状态。在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因）。
而后人体将进入δ波状态，这是一种深度熟睡状态，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。
出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现，气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对身体产生积极的作用，调节身心，并因此而达到修身养性的效果。
有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
[编辑本段]原因和解决方法
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
是你看了相关电影，邪性浸身。
引发鬼上身。以后要远离邪湿。人正，身正，心自正。
我空间有宗教音乐，可以除无明。
空间相册有佛教咒轮，你将楞严咒贴打印下来，放在房间的清净处所。保家宅平安。
另你找到般若波罗密多心经，每天都读读。自能除一切无明。
就是这个
般 若 波 罗 蜜 多 心 经
bo ruo bo luo mi duo xin jing
观 自 在 菩 萨
guan zi zai pu sa，
行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时，
xing shen bo ruo bo luo mi duo shi，
照 见 五 蕴 皆 空，
zhao jian wu yun jie kong，
度 一 切 苦 厄。
du yi qie ku e。
舍 利 子，色 不 异 空， 空 不 异 色；
she li zi, se bu yi kong,kong bu yi se;
色 既 是 空， 空 既 是 色。
se ji shi kong, kong ji shi se.
受、 想、 行、 识， 亦 复 如 是。
shou、xiang、xing、shi, yi fu ru shi.
舍 利 子, 是 诸 法 空 相：
she li zi, shi zhu fa kong xiang:
不 生 不 灭， 不 垢 不 净， 不 增 不 减。
bu sheng bu mie, bu gou bu jing, bu zeng bu jian.
是 故 空 中 无 色，无 受 想 行 识。
shi gu kong zhong wu se, wu shou xiang xing shi.
无 眼 耳 鼻 舌 身 意，无 色 声 香 味 触 法。
wu yan er bi she shen yi, wu se sheng xiang wei chu fa.
无 眼 界，乃 至 无 意 识 界。
wu yan jie,nai zhi wu yi shi jie.
无 无 明， 亦 无 无 明 尽； 乃 至 无 老 死， 亦 无 老 死 尽。
wu wu ming,yi wu wu ming jin; nai zhi wu lao si,yi wu lao si jin.
无 苦 集 灭 道，无 智 亦 无 得。
wu ku ji mie dao,wu zhi yi wu de.
已 无 所 得 故，菩 提 萨 埵，
yi wu suo de gu, pu ti sa duo,
依 般 若 波 罗 蜜 多 故，心 无 挂 碍。
yi bo ruo bo luo mi duo gu, xin wu gua ai.
无 挂 碍 故，无 有 恐 怖，远 离 颠 倒 梦 想， 究 竟 涅 盘。
wu gua ai gu, wu you kong bu,yuan li dian dao meng xiang,jiu jing nie pan.
三 世 诸 佛，依 般 若 波 罗 蜜 多 故，
san shi zhu fo, yi bo ruo bo luo mi duo gu,
得 阿 耨 多 罗 三 藐 三 菩 提。
de a nou duo luo san miao san pu ti,
故 知 般 若 波 罗 蜜 多， 是 大 神 咒， 是 大 明 咒， 是 无 上 咒，
gu zhi bo ruo bo luo mi duo, shi da shen zhou, shi da ming zhou, shi wu shang zhou,
是 无 等 等 咒 。
shi wu deng deng zhou.
能 除 一 切 苦， 真 实 不 虚。
neng chu yi qie ku, zhen shi bu xv.
故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒， 既 说 咒 曰：
gu shuo bo ruo bo luo mi duo zhou, ji shuo zhou yue:
揭 谛 揭 谛, 波 罗 揭 谛，波 罗 僧 揭 谛，菩 提 萨 婆 诃。
jie di jie di, bo luo jie di, bo luo seng jie di, pu ti sa po he.
梦往往都是相反的！不要相信啊。一定不会在现实社会碰到僵尸的。
好精彩的梦！没什么，梦而已，一楼的是道士吧
日有所思 夜有所梦
你很喜欢僵尸吧
我比较喜欢看丧尸末日类的小说和电影
都看入迷了成天都想着什么时候末日
所以我也老做梦梦到丧尸
绛旓細鎮ㄥソ锛岃繖鏄叧浜"姊"涓庘瑙ｆⅵ鈥濈殑瑙傜偣鍜屽缓璁涓嬶細1.璇稿閬撴暀~瑗挎磱鏄熻薄瀛...閮藉湪甯汉瑙ｆⅵ銆傚亣璁炬湁涓や汉甯綘瑙ｆⅵ銆備竴涓汉瑙ｈ鏄ソ姊︼紒鑰屽彟涓浜哄嵈璇翠笉濂斤紒閭ｄ綘鍙堝簲璇ヨ鏉ョ浉淇￠偅浣嶅憿?澶繃鍦ㄦ剰姊﹀涓墍璋撶殑鏆楃ず!鍙細瀹宠嚜宸遍櫡鍏ュ線寰岀敓娲讳腑鎬濇兂涓...濂藉潖闃村奖鍖呰⒈涔嬩腑!骞朵笖鎵璋撶殑"澶у笀"鏄櫄绉扮殑锛屾噦寰楃殑...
绛旓細鈥滃笀鐨勪笉绂昏韩鐨勪竴涓寜閽笂鍙戠幇涓琛屽瓧锛屽啓鐫鍙晳鎴戯紝鎴戞憗涓嬶紝閭ｄ釜澹伴煶鍜屾敾鍑诲張寮濮嬩簡鈥濊繖涓寜閽湪鎴戜互鍓嶇殑瑙ｆⅵ缁忛獙涓薄寰佺粡鏈熺殑寮濮嬪拰鍋滅粡銆備絾鍦ㄨ繖閲屽簲璇ユ槸璞″緛鍙堥噸鏂扮殑鍙嶉棶鑷繁銆傗滄惌宸ュ湴鐢垫閫冪锛岀數姊ソ鍑犳鍑烘晠闅溾濆氨鏄冪杩欑鍥版壈浣嗘病鎴愬姛銆傗滃伔鍚埌浜嗚佸笀瑕佹潃鎴戠殑闃磋皨鈥濊繖鏄竴绉嶆綔鎰忚瘑鏅烘収鐨勪竴...
绛旓細鐒跺悗鎴戝氨鐢ㄧ洏瀛愬拰绮夌瑪鎽嗛樀锛岃鏄鍍靛案纰板埌绮夌瑪灏变細鐤硷紝瀹虫曘傜劧鍚庢垜鎶婄矇绗旀姌鎴愬緢澶氭锛屾斁鍦ㄧ洏瀛愰噷锛岃嚜宸辫韩涓婂張甯︿簡涓浜涖傜劧鍚庣埜鐖稿彨鎴戣刀蹇洖锛屾垜灏卞洖鎴块棿鐫¤銆 (涓婃捣缃戝弸鎻愪緵)銆愭ⅵ澧3銆姊﹁鎵鏈変汉閮藉鎬曠尗锛氭ⅵ瑙佸幓鍒汉瀹堕噷锛屽ス瀹堕偅杈规湁绉嶇尗锛岄暱鐨勫緢澶э紝鍍忚佽檸閭ｆ牱锛岀壒鍒彲鎬曪紝鎵鏈変汉閮藉鎬曪紝杩樼壒鍒...
绛旓細姊︾殑鎰忔 缁曚釜鎵嬮摼璞″緛鍥㈢粨鏈夌埍鐨勭敓娲诲湪涓璧 澶у鍦ㄤ竴璧风潯瑙,琛ㄧず鎰熸儏寰堝ソ,鍚屽簥鍚屾ⅵ,鐩镐翰鐩哥埍鐨勫搴叧绯 鍍靛案浠ｈ〃浜嗘劅鎯呬笂鐨勯夯鏈ㄥ喎婕,鍛嗘澘 鎶婁竴涓墜涓婃病鏈夋墜閾剧殑浜烘媺璧颁簡,璇存槑濡傛灉娌℃湁浜叉儏鐨勭壍缁,灏卞彲鑳戒細澶卞幓鑷垜,鍙樻垚涓庡兊灏镐竴鏍峰喎琛瀛ょ嫭鐨勪汉 鍐涘ぇ琛ｅ彉鎴愮櫧鑹,琛ㄧず褰㈣薄涓庣姸鎬佺殑鍙樺寲,鐧借壊浠ｈ〃鑻嶇櫧鐨...
绛旓細姊﹁姝讳汉,涓嶈寰楁槸濂戒簨,涔熶笉瑙佸緱鏄潖浜,涓昏鏄ⅵ鑰呴渶瑕佽皟鏁村績鎬,椤荤煡鏄涓嶆槸绁告槸绁歌翰涓嶈繃,鍛ㄥ叕瑙ｆⅵ瀵逛簬姊﹁姝讳汉涔熸湁寰堝绉嶈В姊︾粨鏋,鍙涓轰汉涓嶅仛浜忓績浜嬩綍鎯у崐澶滈鏁查棬?鎵浠ユⅵ瑙佹浜,鏈夋椂琛ㄧず鍙槸浜虹殑涓涓甯哥敓鐞嗙幇璞,寰堝浜洪兘缁忓巻杩,骞冲父蹇冨緟涔嬨 姊﹁姝讳汉,濡傛灉姝诲幓鐨勬槸缇庡ソ鐨勪汉鐗╂垨浜嬬墿,閭ｅ彲鑳芥槸鍧忎簨;濡傛灉...
绛旓細鏈懡骞寸殑浜烘ⅵ瑙佸仛鍣╂ⅵ琚悡閱掞紝鎰忓懗鐫姘磋竟灏忓績锛屽皬蹇冨皬浜洪櫡瀹筹紝灏戝嚭琛屼负濡欍傜粡鍟嗙殑浜烘ⅵ瑙佸仛鍣╂ⅵ琚悡閱掞紝棰勭ず浜轰簨澶卞拰姘斻傝皟鏁翠竴涓嬪彲鏈涢『鍒┿傛ⅵ瑙佸仛鍣╂ⅵ琚悡閱掔殑鍛ㄥ叕瑙ｆⅵ瑙ｉ噴锛氭ⅵ瑙佽鍚撻啋锛岃繍姘斾笉浣筹紝娌夋汉鎬х埍涔嬩腑涓瑙ｅ咖鎰侊紝鍥犱负蹇冨涓婄殑鏃犲姪锛岄殢鎰忕瓟搴斾粬浜烘眰鐖辩殑璇锋眰銆姊﹁鍍靛案杩芥垜琚悡閱掞細棰勬剰鐫鏈杩...
绛旓細浜烘牸鍦版牸鏁帮紝鑻ユ棤鍑讹紝韬績鍋ヨ屾棤鐥呫傘愬ぇ鍚夋槍銆戦棶棰樹簲锛姊﹁鍗婂鐑х焊閽辩湅瑙佸皬楝兼槸浠涔?_? 鍛ㄥ叕瑙ｆⅵ鏈川锛氬仛姊︿笉绠′綘閬囪浠涔堬紝鍏跺疄娌℃湁浠涔堝瘬鎰忥紝鎵璋撶殑瀵撴剰鍙槸涓绉嶈娉曡屽凡缃簡锛佹病鏈変粈涔堢殑澶ф剰銆傚仛姊︾殑鍘熷洜鏈夊绉嶅彲鑳姐1銆佹渶杩戠潯鐪犱笉濂姐2銆佸彈鍒颁粈涔 *** 锛屾垨鑰呭伐浣滃帇鍔涘ぇ銆3銆佷綘鏃ユ湁鎵鎬濆鏈...
绛旓細灏卞湪鍒氬垰鎴戝仛浜嗕釜澶氶噸姊︼紝閱掓潵鍚庣洿鎺ヨ褰曚笅鏉ヤ簡锛岀粰浣犵湅鐪嬨1.姊﹀埌琚汉鎵 2.瓒寸潃閱掓潵鎯宠捣浠栦滑鎵撴垜姘旂殑鎵撶數璇濈粰浠栦滑鐒跺悗鐪嬪埌鎴戝 3.瓒寸潃閱掓潵鐒跺悗鎴戝ぇ瀛﹀悓瀛︽潵鎴戝鎵炬垜锛岃亰浜嗗緢涔呬篃璇翠簡鎴戝垰鎵嶈繖涓嚑閲嶆ⅵ鐒跺悗鎴戝鍥炴潵 4.瓒寸潃閱掓潵鐪嬪埌鎴戝ザ鏉ユ垜瀹讹紝鎴戦啋鏉ュ府鎴戝ザ蹇欏仛浜嗚彍璺熷鍔 5.瓒寸潃閱掓潵鐪嬪埌鎴戝...
绛旓細鎵浠ュぇ瀹堕兘瀵规ⅵ鏈変竴涓潪甯稿ソ濂囩殑蹇冪悊锛岀壒鍒槸鍑虹幇涓浜涙瘮杈冨洶鎵扮殑姊﹀鏃讹紝澶у杩樹細鎯崇潃鍘瑙ｆⅵ銆傛ⅵ瑙佽嚜宸遍璧锋潵浜嗘槸浠涔堟剰鎬濓紵鍋氭ⅵ姊﹁鑷繁椋炶捣鏉ヤ簡濂戒笉濂斤紵姊﹁鑷繁椋炶捣鏉ヤ簡鏈夌幇瀹炵殑褰卞搷鍜屽弽搴旓紝涔熸湁姊﹁呯殑涓昏鎯宠薄锛岃鐪嬩笅闈㈢敱灏忕紪甯綘鏁寸悊鐨勬ⅵ瑙佽嚜宸遍璧锋潵浜嗙殑璇︾粏瑙ｈ鍚с傛墦绠楀嚭闂ㄧ殑浜烘ⅵ瑙佽嚜宸遍璧锋潵浜嗭紝...
绛旓細(鍗佷簲)鏈変綅绉鎵嶇涓夋杩涗含璧惰,浣忓湪涓涓粡甯镐綇鐨勫簵閲屻傝冭瘯鍓嶄袱澶╀粬鍋氫簡涓変釜姊,绗竴涓ⅵ鏄姊﹀埌鑷繁鍦ㄥ涓婄鐧借彍,绗簩涓ⅵ鏄笅闆ㄥぉ,浠栨埓浜嗘枟绗犺繕鎵撲紴,绗笁涓ⅵ鏄ⅵ鍒拌窡蹇冪埍鐨勮〃濡硅劚鍏変簡琛ｆ湇韬哄湪涓璧,浣嗘槸鑳岄潬鐫鑳屻 杩欎笁涓ⅵ浼间箮鏈変簺娣辨剰,绉鎵嶇浜屽ぉ灏辫刀绱у幓鎵剧畻鍛界殑瑙ｆⅵ銆傜畻鍛界殑涓鍚,杩炴媿澶ц吙璇:鈥滀綘...
