让宝宝拥有浓密亮泽的头发，这些食物不可错过！
想让宝宝拥有浓密亮泽的头发吗？不妨试试这些食物吧！它们不仅能够助力宝宝拥有黑亮头发，还能滋润肌肤哦
🌰核桃仁
核桃仁富含维生素E，具有乌须发的神奇功效。孕妇在孕期适量食用，不仅可以助力宝宝拥有黑亮头发，还能滋润肌肤哦！但切记不要过量哦。
⚫️黑芝麻
这个养发小能手含有丰富的维生素E等营养元素，护发效果超群。孕期多吃黑芝麻，不仅宝宝头发好，还能让肌肤水润有光泽哦！
🥛含钙食物
宝宝头发稀疏？多半是缺钙啦。孕妇在孕期除了吃专门的孕妇钙片，还可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等含钙丰富的食物，助力宝宝头发生长！
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