艾草泡脚的功效与作用
核心功效
活血止痛、温经散寒、预防感冒
简介
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
功效与作用:
1、 活血止痛,艾草味辛苦性温,具有一定理气血,温经脉的功效用来泡脚,可以促进血液循环,从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状,具有一定活血止痛的作用。
2、温经散寒,艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液运行,驱除体内寒气,具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等功效,所以艾草泡脚具有一定温经散寒的作用。
3、预防感冒,风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的,而艾草具有很好的驱寒作用,用艾叶来泡脚,可以防治感冒,缓解人体手脚冰凉、体寒等症状,具有一定会预防感冒的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
心脑血管病、过敏人群
绛旓細1 鑹捐崏娉¤剼鍙互澶╁ぉ娉″悧 鑹捐崏娉¤剼涓嶈兘澶╁ぉ娉°傜敤鑹捐崏娉¤剼鐨勫姛鏁寰堝锛屼絾鏄场鑴氱殑鏃跺欎竴瀹氳閬靛畧娉ㄦ剰浜嬮」锛屽惁鍒欏鏄撳嚭鐜板壇浣滅敤銆2 涓轰粈涔堣壘鑽変笉鑳藉ぉ澶╂场鑴 鐢ㄨ壘鑽夋场鑴氳兘灏嗚韩浣撳唴鐨勮櫄鐏紝瀵掔伀寰涓嬪紩锛屽鏄撳紩璧峰ご閮ㄥ拰闈㈤儴姘旇涓や簭锛屼緵琛涓嶈冻锛屽惁鍒欏鏄撳紩璧峰ご鏅曪紝澶寸棝锛屼互鍙婃儏缁笂鐨勫彉鍖栥3 鑹捐崏...
绛旓細4銆佺紦瑙f娊绛嬶細鑹捐崏鏈夋椿琛鐨勪綔鐢锛岀敤鏉ユ场鑴氳繕鑳藉姞閫熻娑插惊鐜紝浠庤岀紦瑙h倢鑲夌棄鎸涳紝杩涜屼篃灏辫兘娌荤枟鎶界瓔浜嗐傚綋鐒讹紝娉¤剼鍚庢惌閰嶆寜鎽╂晥鏋滀細鏇村ソ銆5銆侀櫎鑴氭皵锛氳壘鑽夋湰韬湁闄よ弻鐨勬晥鏋滐紝閽堝涓浜涚湡鑿屽紩鍙戠殑鑴氭皵鏈変竴瀹氱殑娌荤枟鏁堟灉銆備笉杩囬渶瑕侀暱鏈熺殑浣跨敤锛岃繕瑕佹敞鎰忛瀷琚滅殑娓呮礂鍜屾洿鎹備簩銆佺蹇1銆佷笉瀹滃お涔咃細鐢鑹捐崏娉¤剼瑕佹敞鎰...
绛旓細4銆佹不鎰熷啋 浠庤嵂鐞嗕笂鐪嬶紝鑹惧彾鍛宠嫤銆佹ф俯锛屾湁娓╃粡鏁e瘨鐨勫姛鏁锛岃壘鍙舵场鑴氬彲浠ヤ績杩涘彂姹楋紝瀵逛簬椋庡瘨鎰熷啋鐨勮交鐥囨湁涓瀹氭不鐤浣滅敤锛岄傚疁鍙楀噳鎰熷啋锛屽嚭鐜版祦娓呮按榧绘稌銆佸捊鍠夌柤鐥涖佹祽韬吀鐤肩殑鐥囩姸銆5銆佹不鐤楄剼姘 鑹捐崏鏈変竴瀹氱殑鏉鑿屾秷鐐庝綔鐢紝甯哥敤鑹捐崏娉¤剼鍙互杈呭姪娌荤枟涓浜涘眬閮ㄧ毊鑲ょ梾锛屽鑴氱櫍銆佹箍鐤癸紝鑳藉杩呴熸敼鍠勭棁鐘讹紝缂撹В鐦欑棐...
绛旓細鐢ㄦ按娴告场鍚庯紝杩樺彲浠ヨ捣鍒扮绌虹伀鐨勪綔鐢ㄣ傚浜庢ョ伀鏀诲績銆佸彛鑵旀簝鐤°侀潰閮ㄥ彂鐑佺毊鑲ょ孩鑲跨殑鎮h咃紝鍙互璧峰埌绁涢櫎绌虹伀鐨勪綔鐢ㄣ傛彁楂樼潯鐪犺川閲忋鑹捐崏娉¤剼锛屾湁鍒╀簬鍒烘縺浜轰綋鏂伴檲浠h阿锛屼績杩涗綋鍐呮瘨绱犲拰鍏朵粬浠h阿搴熺墿鐨勬帓鍑猴紝浣夸汉鏀炬澗锛岀紦瑙g柌鍔筹紝浠庤屼績杩涚潯鐪狅紝鏀瑰杽澶辩湢澶氭ⅵ鐥囩姸銆傞潚钂胯冻娴鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤锛氭俯缁忔鐥涳紝椹卞瘨璋冪粡...
绛旓細涓夈佽壘鍙 鑹惧彾鍛宠嫤銆佹ф俯銆佹棤姣掞紝鍏锋湁鍥為槼銆侀愭箍瀵掋佺悊姘旇銆佹琛瀹夎儙绛夊绉鍔熸晥锛屼篃甯哥敤浜庨拡鐏革紝鍥犳琚О涓衡滃尰鑽夆濄鑹捐崏娉¤剼鑳藉鏀瑰杽鑲洪儴鍔熻兘锛屽浜庢偅鏈夋參鎬ф敮姘旂鐐庡拰瀹规槗鍜崇櫧鐥扮殑浜哄緢鏈夊ソ澶勩傜蹇岋細鑹捐崏鍙剁敓濮滄场鑴氭瘡鏄熸湡娉2鍒3娆″氨琛屻傜敱浜庤壘鑽夊彾鐢熷娉¤剼娉″浜嗚兘灏嗚櫄鐑佸瘨鐏悜涓嬪紩锛屼究浼氶犳垚澶...
绛旓細鐢ㄦ潵娉¤剼涔熻兘璧峰埌杩欎釜浣滅敤锛屾棦鑳戒績杩涜娑插惊鐜紝鍙堣兘鎺掑嚭浣撳唴鐨勬箍鍐蜂箣姘斻傚悓鏃跺彲浠ョ枏閫氱粡缁滐紝浣胯娑茬晠閫氥2銆佸幓铏氱伀锛氬瀛d笂鐏槸鏅亶鐜拌薄锛岃〃鐜颁负鍙h厰婧冪枴銆佸捊鐥涚瓑銆傝繖浜涢兘鏄綋鍐呮椇鐩涚殑铏氱伀閫犳垚鐨勩傜敤鑹捐崏娉¤剼鍙互鍙戞睏锛岃繕鍙互鍘昏櫄鐏紝瀵硅繖绫荤棁鐘舵湁涓瀹氱殑缂撹В浣滅敤銆3.娌绘劅鍐掞細鐢ㄨ壘鑽夋场鑴氭湁娌荤枟鎰熷啋鐨勫姛鏁銆...
绛旓細鑹惧彾鍦ㄧ敓娲讳腑鏄瘮杈冨父瑙佺殑涓绉嶆鐗╋紝鑹惧彾鍦ㄤ笉鍚岀殑鍦版柟鏈変笉鍚岀殑鍙硶锛屾湁浜涘湴鏂瑰彨鑹捐捒銆鑹捐崏銆傝壘鍙剁殑鍙跺瓙鍙互鐢ㄦ潵鍋氳壘绯嶆垨娉¤尪鍠濓紝鑹惧彾瀵逛竴浜涚柧鐥呯殑娌荤枟鍜岄闃查兘鏈変竴瀹氱殑浣滅敤锛屽湪鐢熸椿涓紝涔熸湁寰堝浜哄枩娆㈢敤鑹惧彾鏉娉¤剼锛岃壘鍙舵场鑴氬浜轰綋鏈夌潃闈炲父澶х殑浣滅敤鍝︺傝壘鍙鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤鑹惧彾鍦ㄦ垜鍥芥皯闂翠娇鐢ㄧ殑闈炲父骞挎硾锛屾棦...
绛旓細3銆佹彁楂樿韩浣撳厤鐤 鐢ㄨ壘鍙舵按娉¤剼鑳藉鍙戞睏鎺掓瘨锛屾湁鎻愬崌韬綋鍏嶇柅鍔鐨勪綔鐢銆傝壘鍙朵腑鍚湁鐨勬尌鍙戞补榛勯叜绫荤墿璐紝鏄竴绉嶆潃鑿屾晥鏋滆壇濂界殑鐗╄川锛屽彲浠ユ姷寰″悇绉嶇梾姣掔殑渚靛銆4銆佹帓姣掑吇棰 鐖辩編鏄汉鐨勫ぉ鎬э紝灏ゅ叾鏄コ浜洪兘甯屾湜鑷繁鑲ょ櫧璨岀編锛屾皵鑹蹭勘浣筹紝涓嶅笇鏈涘勾鍗庤佸幓銆傚湪鑴氫笂鏈夊緢澶氱殑绌翠綅鍜岀缁忔湯姊紝闀挎湡鐢ㄨ壘鍙舵场鑴氾紝鍙互寰堝ソ...
绛旓細1 鑹捐崏娉¤剼鐨勫姛鏁 1銆佹俯缁忔暎瀵 鑹捐崏鏄俯鎬х殑涓嵂锛屽叿鏈夋俯缁忚剦銆佸幓瀵掓箍銆佹鍐风棝鐨勫姛鏁堬紝鐢ㄦ潵娉¤剼锛屽啀鍔犱笂鐑按鐨勫府鍔╋紝瀵逛簬鎵嬭剼鍐板噳銆佸彈鍑夋曞喎銆佸瀵掕吂鐥涚瓑鐥囨湁涓嶉敊鐨勬敼鍠勶紝鍏锋湁杈冨ソ鐨勬俯缁忔暎瀵浣滅敤锛屽浜轰綋鐨勫仴搴峰叿鏈夊ソ澶勩2銆佹椿琛姝㈢棝 鑹惧彾鍏ヨ倽缁忥紝鏈夌悊璧锋琛鐨勫姛鏁堬紝鐢ㄦ潵娉¤剼锛屽彲浠ョ紦瑙...
绛旓細寰堝浜哄枩鐖娉¤剼锛屽綋宸ヤ綔瀛︿範鍚庣疮浜嗕竴澶╋紝鏅氫笂娉′簡鑴氾紝鏄涔堟儸鎰忕殑浜嬨傝屼笖娉¤剼瀵硅韩浣撳悇鏂归潰鐨勭紦瑙f湁寰堝ソ甯姪锛屾场鑴氭椂鎴戜滑鍙互娣诲姞涓浜涜嵂鑽夛紝杩欐牱瀵规不鐤楄韩浣撲竴浜涚柧鐥呮湁鏁堟灉銆鑹捐崏鍔犵敓濮滄场鑴氭槸寰堝ソ鐨勯夋嫨锛屽畠鏈変粈涔鍔熸晥涓庝綔鐢锛屾帴涓嬫潵璺熺潃鎴戜竴璧锋潵鐪嬬湅銆傝兘绁涘瘨銆侀櫎婧笺侀氱粡缁 鍥犵幇浠d汉鏅亶瀵掓杭閲嶏紝鎵浠ヨ壘鑽...