街舞教学 技巧性街舞教学
【简介】街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
【分类】
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Hip-Hop：
Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。
Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。
舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱
poping：
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型
breaking：
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
freestyle：
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞
house：
随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
【街舞在中国】
中国青少年最早接触街舞始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞（Break Dance）就是现在Breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。
除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛（Battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。
青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。Nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、Nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。
随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。中央电视台5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。
【初练街舞注意什么】
初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：
假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220－25＝195，适宜您的运动强度（锻炼心率）应该是（60～75%）×195＝117－146（次／分钟）。
【寻找跳街舞的感觉】
通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？
第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。
第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。
第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。
第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。
第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。
第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。
第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。
第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。
第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。
第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。
通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人。
【具体的练习方法 】
POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话也不错了。
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！)
补充
最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点：
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。
3。腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
【HIP-HOP的穿着方式】
在繁华的都市街头，有时可以看见不少年轻人喜爱这样的一种穿着方式：宽大的卫衣或是超大的运动外套直盖过臀部，上身内外重叠，裤子腰头又低又大挂在胯部，裤脚直托地面，裤腿在鞋跟部位层层叠叠，整个人被安全地藏于严严实实的衣服套子里。
这种既舒适又有一丝幽默感的着装方式其实来源于美国黑人家庭。原先是为了节省，让弟弟、妹妹穿哥哥、姐姐们穿下来的大衣服，久而久之，形成这么一种松松垮垮的街头穿着感觉。
随着黑人说唱乐Hip——Hop、滑板等源自街头的极限运动在全世界的流行，这种被黑人乐手和街头运动高手所喜爱的装扮风格也在全世界的年轻人中流行起来。
HIP-HOP的典型穿着方式主要有：宽大的印有夸张Logo的T恤，同样宽大拖沓的板裤、牛仔裤或者是侧开拉链的运动裤、篮球鞋或工人靴、钓鱼帽或者是棒球帽、民族花样的包头巾、头发染烫成麦穗头或编成小辫子。而相应的配饰则有：纹身Tatoo、银质耳环或者是鼻环、臂环，Matrix墨镜、MD随身听、滑板车、双肩背包Back－pack等。这些零星的服装凑在一起，就组成了在美国风靡了整整20年Hip－hop时尚。
当你在街头看见了一个这样打扮的男孩，他编了一整头的黑人辫子发，长袖棉质衬衫外罩一件短袖棒球T恤，超宽大的运动裤，左耳耳骨穿过一根钉子粗的钢条，脖子上挂了一副雾银色耳机，脚上一双加强足踝保护的滑板球鞋，背着一个四四方方的大背袋。怎么看，都像刚刚抵达探亲的的华裔美国小孩。别吃惊，这准是一个HIP-HOP迷!
然而，只要你仔细观察，就不难发现上述这些典型的Hip－hop服装其实并不能称得上是“新鲜”，大T恤其实随处可见，宽大的板裤其实也并不新鲜，大裤管的牛仔裤前些年就已经被小女孩用来配上紧身小T恤，篮球鞋和工人靴更是屡见不鲜，更别说棒球帽、包头巾、耳环、双肩背包或者是墨镜了。在所有的Hip－hop装备中，唯一比较新鲜的也就是滑板车了，但大凡在70年代出生的孩子应该都记得在幼儿园里曾经玩过的“刨冰车”吧，同样也是高高的车把手，前后两个轮子，单脚踏板在中间，与今天风靡的滑板车简直如出一辙。所以，如此看来，看似新鲜的Hip－hop时尚其实也并不很新鲜。
要把那些司空见惯的服饰重新组合，穿出那种前所未有的Hip－hop感觉出来却也决非易事。到底怎样才是Hip－hopStyle，回答简单而干脆：“你需要有那种感觉。”简而言之是“感觉”二字，而要说得透彻一些，这感觉二字则包括了天生的艺术天赋、音乐舞蹈感觉、对时尚敏锐的触觉和品味、非常外向的性格、绝佳的英语能力和幽默感。而也就是说，想淋漓尽致地穿出Hip－hop感觉的人本身就要是非常酷的新新人类，找一个英语单词来形容，最贴切的就是“Smart”了。
所以，如果你自视自身的修为还没有到达上述的境界，就千万不要贸贸然尝试你还没有感觉到位的Hip－hop，否则只会让人觉得别扭造作、极不自然。如果被那些已经在Hip－hop方面已经颇有修为的人看到的话，无疑是会贻笑大方的。Up-Rock 、Top-Rock、 Footwork、 Freeze、 Jump、 Flip、 Kick、 Float、 Mill、 Spin、 Flare、 Swipe、 Wave
街舞的主要风格和种类
霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞/辛巴德风格、闪舞
锁舞、机械舞、踏手舞、 电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式
以时代特色为标准，街舞可以分为Old School和New School两类，前者为20世纪80年代的街舞风格，后者产生于90年代，在音乐和动作上都有相当大的改观。
Old School
Old School的音乐有非常快的节拍来配合Breaking的动作,而后随着Hip-Hop音乐的演进，Hip-Hop的节奏变慢，Breaking动作便不适合了。因为如果在这种慢板的Hip-Hop音乐中作风车或排腿(Footwork)之类的动作,会觉得一点爆发力都没有,甚至失去其舞感。此时Old School与New School的舞蹈就开始分家了,那是在1986年左右。
早期New School的舞步非常简单,如耳熟能详的 “滑步”(Running Man) 这在以前MC Hammer及Babby Brown的音乐录影带的中均可见到，这种劲爆的Hip-Hop舞蹈也称为Funky Dance。然而以现在的眼光来看这些MC Hammer及Babby Brown时期所流行的街舞,也渐渐变成了Old School。
New School的出现
1992年初,一个叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈团体(由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch组成),发展出一种新风格的Hip-Hop，一种“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。随后，迈克尔?杰克逊的Remember The Time MTV中运用了Henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，这些舞蹈中夹杂着Locking(锁舞)、Poping(机器舞)、Wave(电流)这些东西。当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是New School Hip-Hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行New School的起源
今天是“青青草原食杂店”开业一周年，店里的东西全都免费。懒羊羊听了这个消息高兴极了，他一个人偷偷跑出羊村，想自己独吞。
今天是“青青草原食杂店”开业一周年，店里的东西全都免费。懒羊羊听了这个消息高兴极了，他一个人偷偷跑出羊村，想自己独吞。恰巧灰太狼也知道了这个消息，他心想：“吃不上羊肉，吃点鱼肉罐头也不错。”于是，灰太狼就提着篮子，向青青草原食杂店走去。
懒羊羊真贪吃，见到一样吃一样，特别是吃到青草类时最起劲，恨不得把这些东西全部吃掉。灰太狼却在低头找鱼肉罐头。“砰”他俩撞在了一起。“谁这么讨厌啊，敢欺负我懒羊羊！”懒羊羊气愤的说。“小肥羊，我灰太狼大王太幸运了，懒羊羊我们真是不是冤家不聚头啊！”说完灰太狼就把懒羊羊绑起来，抓回家了。
“砰，砰，砰，老婆我回来了。”“喊那么大声干嘛，找死啊！”红太狼开了门说。“老婆，你看这是什么！”“小肥羊，老公你是怎么抓到的？”“老婆别讲这么多了，快去烧水，晚上和羊肉汤配鱼肉罐头。”灰太狼高兴地对红太狼说。
喜羊羊大半天没见到懒羊羊，觉得不对劲，就去问美羊羊她们有没有见到懒羊羊，她们都说没见着他，喜羊羊，喜羊羊着急了，心想：“懒羊羊肯定被灰太狼抓走了，我得像个办法救他。”他想了想，想到了一个办法。他披上了狼皮，再去找美羊羊要了一件漂亮的连衣裙，化了一个浓艳的妆，变成了一只很漂亮的狼 .
喜羊羊来到灰太狼家，边敲门边叫道：“小灰灰你快门啊，你不是说晚上要把你家的母老虎赶出去请我吃羊肉吗？”灰太狼开了门，看到一只貌若天仙的狼小姐，灰太狼两眼冒绿光。连忙把狼小姐迎进家里。红太狼见了，顿时火冒三丈，拿起平底锅对灰太狼大喊：“灰太狼，这个狐狸精是谁，你看我不打死你。”说完就拿把平底锅往灰太狼身上打。“老婆，饶命啊，我也不认识她啊！”喜羊羊见这是一个好机会，就跑到懒羊羊前面，懒羊羊见了很害怕，尖叫起来，喜羊羊见了捂住了懒羊羊的嘴，说：“懒羊羊，别叫，我是喜羊羊啊。”喜羊羊说完就把懒羊羊就走了。灰太狼见了很生气，因为他有中了喜羊羊的圈套，他大喊道：“喜羊羊，我一定会报仇的！”
懒羊羊会羊村后，站在大家面前低下头惭愧的说：“对不起，我太自私了，请大家原谅。”大家看懒羊羊勇于承认错误，就原谅了他。
-
目前没有，国外也没有，这只是一种娱乐，就像太极拳没有分级吧，有考级证书什么的是唬你的
绛旓細1銆 宸﹁剼鍚戝墠鏂硅繄鍑猴紝宸︽墜闅忎箣鎽嗗姩锛屾涓1鎷嶃2銆 鍙宠剼鍚戝彸杩堝嚭锛屽彸鎵嬮殢涔嬫憜鍔紝姝や负1鎷嶃3銆 灏忚烦锛屽弻鑴氬苟鎷紝鑴氭帉鐫鍦帮紝姝や负1鎷嶃4銆 鍙岃剼璺宠穬鍒嗗紑锛屾涓哄崐鎷嶃5銆 閲嶅3鍔ㄤ綔锛屾涓哄崐鎷嶃6銆琛楄垶鏁欏缁撴潫鍔ㄤ綔涓鸿蛋4姝ヨ韩浣撴棆杞360搴﹀洖鍒板師浣嶏紝姝や负4鎷嶏紝1-6鍏8鎷嶃傝鑸炵浉鍏抽噸瑕佽禌浜嬶細1銆乄OD L...
绛旓細棣栧厛,缁冧範鍩烘湰鍔熸槸闈炲父闈炲父閲嶈鐨,鎴戞兂涓嶇鏄琛楄垶杩樻槸浠讳綍杩愬姩閮戒竴鏍, BREAKING鐨勫熀鏈姛,SIX STEP,NIKE,WINDMILL, 杩欎笁鏍锋槸鍩虹涓殑鍩虹,鎵句簺鍩虹鐨鏁欏鐪嬬湅,缃戜笂鏈夊緢澶;鍏舵,缁僑TYLE鐨勮鐞嗚В浠栫殑鍚箟鍜岄鏍,绠鍗曠殑璇,STYLE灏辨槸鍑犱釜鍒嗗紑鐨勫姩浣滆繛鎺ユ垚涓濂 瀹屾暣鐨勫姩浣溿,姣斿璇碏REEZE COMBO,缁僑TYLE瀵逛簬...
绛旓細棣栧厛鏄湪鑲綋鏂归潰鐨勬妧宸э紝姣斿鑲樺叧鑺傜暐寰集鏇蹭互渚夸娇寰楀姏閲忚兘瀹屽叏鐨勮暣钘忓湪韬綋閲岃屼笉鏄噴鏀惧嚭鍘汇傜劧鍚庢槸鑲岃倝鏂归潰鐨勫己鍖栵紝杩欐柟闈㈠氨姣旇緝绠鍗曚簡銆傚氨鏄氳繃濡傦細浠板崸璧峰潗銆佷刊鍗ф拺绛夌粌涔犳潵澧炲己鎵嬭噦銆佽吂閮ㄣ佽叞閮ㄣ佸ぇ鑵跨殑鑲岃倝绱犺川銆傛渶鍚庢槸鐨勬柟闈㈡瘮杈冪伒榄傚眰娆′竴鐐圭偣浜嗭紝灏辨槸閫氳繃闊充箰鎴栬垶韫堢敤鑷繁鐨勫績鍜屾儏鎰熸潵鎶掑彂鑷繁...
绛旓細琛楄垶鐨鏁欏璇勪环涓昏鏄氳繃鏁欏笀鐨勫垽瀹氳繘琛岃瘎浠风殑锛屾暀甯堝彲浠ョ粍缁囧鐢熻冩牳姣旇禌锛岄氳繃瀛︾敓鐨勫姩浣滄纭笌鍚︺侀鏍煎噯纭笌鍚︺佷笌闊充箰鑺傚鐨勯厤鍚堝害杩涜璇勫垽锛岀湅瀛︾敓鏄惁鑳藉杈冧负娴佺晠鐨勫畬鎴愭暣濂楀姩浣溿傝繖鏍蜂笉浠呭睍鐜颁簡琛楄垶鐨勫搧鏍硷紝涔熶负瀛︾敓渚涘簲浜嗕竴涓彲浠ュ睍绀鸿嚜宸辩殑鑸炲彴锛屽皢浼氭湁涓涓潪甯镐笉閿欑殑鏁堝簲銆傚叚銆佽鑸炵殑鏁欏鎰忎箟 琛楄垶...
绛旓細琛楄垶鎵橀┈鏂熀纭鏁欏璁粌锛1銆侀鍏堬紝鑷冲皯鏈変竴骞寸殑鑸為緞浣滀负鍩虹锛屾湁浜嗕竴瀹氱殑鏌旈煣鍜岀垎鍙戝姏锛屾墠鍏佽缁冩墭椹柉锛屽惁鍒欏鏄撳彈浼わ紝涓斾簨鍊嶅姛鍗娿2銆佷竴瀹氳鍧氭寔鎷変袱鑵跨殑闊у甫锛岄煣甯︽媺涓嶅紑锛屽啀澶氱殑鍔姏涔熸槸鐧借垂銆3銆侀煣甯︽媺鍊掍竴瀹氱▼搴︼紝鍙互寮濮嬪仛璧锋缁冧範銆備互鍙虫墜璧锋涓轰緥锛岄鍏堝彸鎵嬫拺鍦帮紝宸﹁吙寮撶潃锛屽彸鑵挎媺鐩淬傚彸鑵垮彂鍔...
绛旓細銆1銆戝皯鍎琛楄垶璇鏁欏璁″垝 涓銆佹暀瀛︾洰鏍 1銆 鍩瑰吇骞煎効鍠滄璺宠垶鍜屽仛闊充箰娓告垙銆2銆 鑳芥寜闊充箰鑺傛媿鍋氬姩浣滐紝鍩瑰吇鑺傚鎰熴3銆 璁よ瘑鑷繁韬綋鐨勫悇涓儴浣嶏紝瀛︿範姝ｇ‘鐨勫潗绔嬪熀鏈Э鍔裤4銆 瀛︿細鍑犵绠鍗曠殑鍩烘湰鑸炴锛岃兘鍦ㄤ紬浜洪潰鍓嶈嚜鐢卞湴銆佹剦蹇湴琛ㄦ紨銆備簩銆佸懆娆″拰鐩爣锛氱涓鍛細1銆佺粌涔犻槦褰紝绔欑珛銆佸帇鑴氳儗璺潗鐨...
绛旓細1:璧锋鏃跺父鎽斿埌:鏄洜涓轰綘璧锋鏃惰叞娌℃姮楂,鐫鍦扮偣澶綆鑰屽鑷存垚鐨.2:鍐嶆帴鍦堟椂鑴氫細纰板埌鍦版澘:鏄洜涓轰綘鑵版病鎶珮,鐒跺悗鍐嶆帴鍦堟椂韬綋蹇呴』姣旇剼鍏堣浆鍒板崐鍦,鎵嶈兘鎺.椋庤溅瑕佹敞鎰忕殑鍦版柟:1:鑵拌鎶珮 2:璧锋鏃惰剼瑕佺敤鍔涙壂 3:璧锋鎵嬫斁寮鐨勬椂鏈鸿瀵 4:杞杞︽椂鍒囪鑴氫竴瀹氳寮犲緱寰堝紑涓嶈兘闂悎 2.鎵橀┈鏂琛楄垶 鍙岃剼...
绛旓細琛楄垶鏄捣婧愪簬缇庡浗锛屽熀浜庝笉鍚岀殑琛楀ご鏂囧寲鎴栭煶涔愰鏍艰屼骇鐢熺殑澶氫釜涓嶅悓绉嶇被鐨勮垶韫堢殑缁熺О锛屼笅鏂囨槸鎴戞暣鐞嗙殑琛楄垶鏁欏锛氬浣曠粌琛楄垶澶磋浆锛屾杩庨槄璇诲弬鑰!棣栧厛锛岀粌涔犲ご杞妧宸у墠闇瑕佹妸琛楄垶鐨勫熀鏈姛缁冨ソ銆傚叿浣撳仛娉曪細涓銆佸掔珛 鈷 浣胯韩浣撻噸蹇冭惤鍦ㄦ敮鎾戦潰鐨勪腑蹇 鈷 鎵嬩笉瑕佸悜澶栧紶寮 鈷 涓や釜鎵嬬殑鏀拺浣嶇疆瑕佸拰鑲╄唨涓鏍峰...
绛旓細銆1銆戝皯鍎琛楄垶璇鏁欏璁″垝 涓銆佹暀瀛︾洰鏍 1銆 鍩瑰吇骞煎効鍠滄璺宠垶鍜屽仛闊充箰娓告垙銆2銆 鑳芥寜闊充箰鑺傛媿鍋氬姩浣滐紝鍩瑰吇鑺傚鎰熴3銆 璁よ瘑鑷繁韬綋鐨勫悇涓儴浣嶏紝瀛︿範姝ｇ‘鐨勫潗绔嬪熀鏈Э鍔裤4銆 瀛︿細鍑犵绠鍗曠殑鍩烘湰鑸炴锛岃兘鍦ㄤ紬浜洪潰鍓嶈嚜鐢卞湴銆佹剦蹇湴琛ㄦ紨銆備簩銆佸懆娆″拰鐩爣锛氱涓鍛細1銆佺粌涔犻槦褰紝绔欑珛銆佸帇鑴氳儗璺潗鐨...
绛旓細銆愬姏閲忋戯細鍖呮嫭鑰愬姏鍜岀垎鍙戝姏锛屼絾杩欎釜閫氬父鏄粨鍚堝姩浣滀竴璧风粌涔犵殑銆傚叧浜庡悇鑸炵鑷韩鐨勫熀鏈姛锛屾帹鑽愪綘涓濂楁棩鏈棭浜涘勾鎷嶇殑瑙嗛鏁欐潗锛屻怐ance Style銆戠郴鍒楋紝鏈塋ocking銆丳opping绛夌瓑锛屽鏋滄兂瀛︿範Hip-hop鍩烘湰鍔燂紝灏卞幓鐪嬨怤ew School Dictionary銆戙琛楄垶鏄綋鑲蹭笌琛楀ご琛ㄦ紨鐩哥粨鍚堢殑鑸炶箞锛屽畠浠ヨ韩浣撳姩浣滆垶韫堜负鍩烘湰鍐呭锛...
