如何理解心理学中的落差感？
落差感的意思是：比喻对比中的差距或差异。
通俗的讲，你非常想要的东西，父母也觉得了要给你，你非常高兴，最后由于某个原因没有得到，你又非常失落，前后两种心情的差距就可以用落差形容。
心理落差：
是指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我预期在新的情境中的实际感知和心理体验（真实的或者假象的）差别较大而形成的自我失落感。对一些人来说，看到理想与现实产生落差，他会找出自己的缺点，及时调整目标，分段实现理想，正确认识自己，不断鼓励自己，给自己积极的暗示。
产生一些消极情绪，认为自己能力不够，自己不够聪明，不能正确认识自己，对自己失去信心。对这些人，需要周围人进行必要的鼓励，让他们看到自己的优点，对自己有信心。
落差感对个体的影响：
1. 自我怀疑。
长期存在的落差感无法消除，会造成个体自我怀疑。自我怀疑是个体走向脆弱的开始，个体起先怀疑自己在某一方面的能力不足，然后怀疑被命运操控，最后的结果就是全盘否定自我。一个人如果全盘否定自我，那么他将再也没有勇气振作起来。在他们的认知中，自己已经是失败者了，无论怎么努力都不可能比过人家。
这种认知是建立在情绪化而不是理性的基础上产生的，是个体因为过于心急而产生的偏见。自我怀疑将人引向不确定性，人身处在不确定之中，就会产生诸多复杂的心理问题。
2.嫉妒心理。
在同他人比较的过程中失利，会引发嫉妒心理。因为在对比中没有体现出自己的存在感，伤害了自尊心。正所谓“羞刀难入鞘”，既然同对方做了对比，那么就一定要胜过对方，否则就“鱼死网破”。嫉妒心理的本质就是，我不如你过得好，我就给你捣乱，让你也过不下去。人们潜意识里存在着对他人的敌意。
在比较过程中这种敌意被激发出来，就会导致个体丧失理智，做出一些不可挽回的事情。因此，落差感会产生嫉妒心理，进而激活潜意识的敌意，产生一些不好的行为。
3.病态内卷。
一些要强的人，在同他人比较中失利后，就会产生病态的内卷心理。一个典型的例子就是“东施效颦”，就是因为内心的落差感而产生的内卷现象。原本西施比东施漂亮，很容易获得别人的关注。可是东施也渴望得到别人的关注，于是完全模仿西施，其结果就是遭到大家的嘲笑，目的也没有达到。
东施可能不如西施漂亮，可是东施也有她自己的价值所在，完全没必要跟西施比较。当我们在与他人比较时，如果出现落差感，也千万不要东施效颦，不要模仿别人的“成功之路”。
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