吃什么可以补充人体的气血。 人体穴位中那个穴位最补气,那个最补血
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红枣，枸杞，还有一些含铁丰富的食物，如，猪肝、猪血、瘦肉、木耳、菠菜等。
人体气血不足吃点阿胶与人参，阿胶是补血上等品，但只能补血，必须加上人参用，人参才是补气大王，所以想补血补气，必须两者都吃才能管用，不过能吃饭还是要靠食物来补的，多吃瘦肉与牛奶就可补血，平时经常用抄大枣泡水喝，能补气血，用枣泡水喝是最经济最营养了，祝您健康。
什么食物可以补充气血？
我听说吃桃胶雪燕皂角米对皮肤比较好，就在网上买了一些，没想到寄来之后有懂行的看了说颜色不是自然色，建议我们不要吃。谁知道哪里能买到好桃胶雪燕，贵一点没关系，质量一定要过关，求高人指点！ 还有几个问题能一起回答就更好了，比如：桃胶、雪燕、皂角米一次吃多少克，正常天然桃胶雪燕、皂角米多少钱一克，什么时间吃最好，多久吃一次，吃了桃胶、雪燕、皂角米以后要注意什么。
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医生会员妇产科 妇科综合
坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物
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