高中军训 月经 高中军训月经来了怎么办

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军训运动量不会很大的,主要是会比较热,前两天应该会站军姿比较多,不用担心,如果实在痛经厉害可以给教官说不舒服肚子疼啊,一般都会让你休息,如果班主任是女的可以如实和班主任讲,而且热红糖水可以缓解痛经,你可以带着点红糖,至于住宿问题,我相信肯定是一人一床了,我比较建议睡下铺..因为方便~如果长期住校我就建议你睡上铺了....以上都是我的经验及建议,希望对你有用^^

首先，下铺比较方便，下铺好点。
其次，月经期间是不能强烈运动的，出现血崩就不好了。
然后，
一般高中军训是学军体拳，这时你可以适当的做点运动，还有助于疏通血液，但是要在自己感觉可以的情况下。
要是去野外拉练的话，就算是不好意思给教官请假也得请，拉练很累，必须躲掉，实在不好意思，给班主任说。但是绝不可以硬撑，要为自己身体着想。
给他们请假的时候就说：“教官/老师，我有特殊情况，身体不舒服，不能剧烈运动”。（当然有些教官不食人间烟火，遇到这样的，直接说是来月经）
照着姐的话做准没错，因为我高一军训的时候也来月经了，就是这么办的。

如果平时不是很多的话不剧烈运动是没问题的~不要试图让经量变少，对身体不好。和教官说生理期身体不舒服想请假。一般这样他都会给的，实在碰上那烦人不给的直接说有心脏病，这个理由保证给...不知道你们是否有上下铺之分，下铺较方便但是容易脏（来同学了都会坐在下铺的。。。），上铺干净些但是上上下下麻烦，而且夏天上面比较闷，自己选择咯~

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