请大家帮我出出主意 我该怎么办 请大家帮我出出主意，我该怎么办她解释。

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1、坚持吃蔬菜，坚持适量吃饭，不要太饱了。
2、每天坚持连续活动半小时，以出汗为界。
3、保证睡眠，多喝水，最新研究表明，睡眠不足的人容易胖。
4、男人不仅仅看重体重，关键是看气质和性格，阳光女孩，人见人爱，不要有太大压力，不要失去前进的动力你可以去针灸减肥 个人认为还是比较有效果的 如果你控制的好的话 一个月能掉15斤 我想一个月掉20斤的话 应该比较困难

其实啊,你也用不着这么自卑，人总有美好的一面，要对生活，要对自己有信心，如果真的要减肥的话，多运动运动就好了，可以强身键体！
喜欢一个人，就要勇敢的去面对，直接和他说，起码这样做了之后，自己心里会舒服很多，不会再有压力，接不接受是他的事，还能让自己没有遗憾地去寻找下一个目标！
加油！！

我不赞成减肥的，没有什么东西值得你这么做，你可要知道你这样克意的去减体重会影响你的身体的体质的啊。说到长痘的话，我觉得你去药店里买那个：克林霉素甲硝唑擦剂试一下，我本人认为是很有效的，这种药水擦上去不会堵住毛孔的.

我觉得不要去自卑，给自己多些信心，再说你也没向他表白哪就知道他不喜欢你呢。爱情是很难说的。 你非要减肥的话就是去健身房练有老师指导的练。去痘痘嘛买个好一点的去痘洗面奶就好 再就是注意饮食和睡眠，睡眠是女人最好的化妆品。 总之自己给自己信心 相信自己是最棒的 。最后是发挥出你的特长来

1、坚持吃蔬菜，坚持适量吃饭，不要太饱了。
2、每天坚持连续活动半小时，以出汗为界。
3、保证睡眠，多喝水，最新研究表明，睡眠不足的人容易胖。
4、男人不仅仅看重体重，关键是看气质和性格，阳光女孩，人见人爱，不要有太大压力，不要失去前进的动力。

个人拙见，仅供参考，祝你成功。

你也用不着这么自卑，人总有美好的一面，要对生活，要对自己有信心，如果真的要减肥的话，多运动运动就好了，可以强身键体！
喜欢一个人，就要勇敢的去面对，直接和他说，起码这样做了之后，自己心里会舒服很多，不会再有压力，接不接受是他的事，还能让自己没有遗憾地去寻找下一个目标！
加油！！

我不赞成减肥的，没有什么东西值得你这么做，你可要知道你这样克意的去减体重会影响你的身体的体质的啊。说到长痘的话，我觉得你去药店里买那个：克林霉素甲硝唑擦剂试一下，我本人认为是很有效的，因为我以前在药店里工作的，这种药水擦上去不会堵住毛孔的，别的那些霜啊，药膏之类都会使毛孔堵死，使其透不过气，

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