神经衰弱睡不着咋搞？ 神经衰弱睡不着怎么搞啊？
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(1)\u5f00\u59cb\u65f6\u5fc5\u7528\u8db3\u91cf\uff0c\u4ee5\u514d\u5c0f\u5242\u91cf\u6548\u679c\u5dee\uff0c\u53cd\u800c\u5f15\u8d77\u60a3\u8005\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u3002\u7761\u7720\u6539\u5584\u540e\u53ef\u51cf\u91cf\u3002
(2)\u4f5c\u7528\u65f6\u95f4\u957f\u7684\u836f\u7269\u5982\u957f\u671f\u670d\u7528\u53ef\u81f4\u4f53\u5185\u79ef\u84c4\uff0c\u6613\u4f7f\u767d\u5929\u56f0\u5026\uff0c\u7cbe\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u4f46\u5bf9\u6709\u7126\u8651\u75c7\u72b6\u7684\u60a3\u8005\u836f\u7269\u5728\u767d\u5929\u53d1\u6325\u7684\u6297\u7126\u8651\u4f5c\u7528\u662f\u6709\u76ca\u7684\u3002\u4f5c\u7528\u65f6\u95f4\u77ed\u7684\u836f\u7269\u9002\u7528\u4e8e\u5165\u7761\u56f0\u96be\u8005\u3002
(3)\u5728\u836f\u7684\u526f\u4f5c\u7528\u65b9\u9762\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u808c\u8089\u677e\u5f1b\u5f15\u8d77\u6b65\u6001\u4e0d\u7a33\uff0c\u5e74\u8001\u8005\u6613\u53d1\u751f\uff0c\u6545\u5242\u91cf\u5b9c\u5c0f\u3002
(4)\u5fc5\u987b\u5728\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\u7528\u836f\uff0c\u4ee5\u514d\u4ea7\u751f\u5bf9\u836f\u7269\u7684\u4f9d\u8d56\u3002\u957f\u671f\u7528\u836f\u53ef\u4f7f\u75c5\u4eba\u5931\u53bb\u5bf9\u6b63\u5e38\u7761\u7720\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u6613\u5bfc\u81f4\u5bf9\u836f\u91cf\u7684\u4e00\u518d\u589e\u52a0\uff0c\u56e0\u6b64\u4e0d\u5b9c\u957f\u671f\u7528\u836f\uff0c\u4f46\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u9aa4\u505c\uff0c\u8981\u9010\u6e10\u51cf\u91cf\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u5bf9\u8eaf\u4f53\u7684\u5176\u4ed6\u75be\u75c5\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\uff0c\u4ee5\u514d\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
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二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
神经衰弱建议使用祖方贻钰咹茶，它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。
该病的治疗以心理治疗、生活调节、药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑药物及抗抑郁药物。
一般治疗
患者应对护理人员建立起信任，积极配合治疗。
养成良好的作息规律，休息与劳动相结合。
心理治疗
患者可在心理医生专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。
药物治疗
精神疾病类药物使用，需在医生综合评估后，严格遵医嘱使用。
抗抑郁药
选择性5-羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂类抗抑郁药：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。
目前一线抗抑郁药物；
可长期治疗和改善患者抑郁症状；
不良反应主要有胃肠道反应、眩晕、头痛、失眠、震颤等。
5-HT与去甲肾上腺素（NE）再摄取抑制类抗抑郁药：文拉法辛，度洛西汀。
适用于伴有疲乏、身体疼痛等症状的患者；
可改善患者焦虑、抑郁状态；
度洛西汀可治疗老年抑郁症及广泛性焦虑障碍，作用起效快、治愈率高，不良反应主要是胃肠道反应、头晕、失眠等，文法拉辛可引起剂量依赖性高血压。
平时可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶，水果等，睡前半小时到一小时之间不宜思考问题或看书，应作适当的体力活动，但不易过多，避免紧张的脑力活动，调整心态，注意营养和休息，养成良好的生活习惯。
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