补血补气的中药 补气生血的中药有哪些
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作用：银耳凉补润燥，滋润肌肤，被称为“穷人的燕窝”;而红枣可以补气血。
材料：银耳100克，红枣10颗，桂圆10克，冰糖适量
做法：准备一个中型的砂锅，然后将银耳浸泡10分钟后洗干净捞起来，去到黄色的部分并且将银耳撕碎放入锅内，红枣洗净后撕开去壳连同洗好了的桂圆、冰糖一同放入，添加适量的清水，用大火煮开后继续煮20分钟即可。
此外在建议你饮用.9味雪盈嗏，，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血。
你好,
今天我才去看了医生，她叫我用天麻，三七，还要些当归炖鸡，各买了二两就花了几百，刚炖完鸡，说真心的，超级难喝！！我觉得就泡点红枣黄芪水还不错
一般对于气血两虚人直接就是煮红枣黄芪水来喝,红枣补血,黄芪补气,可以选用八珍汤,也可以参考以下食疗方法：
[方一>
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用.
本方润肺益肾,补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用.
[方二>
太子参15克,山药,白术各10克,生黄芪15克,麦冬,黄芪各10克,黄精,鸡血藤各15克.水煎服,每周服1剂.
本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振.
[方三>
黑大豆10阗克,猪油适量.黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏.每次1匙,开水冲服,每日2次.
本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人, 《图经本草》曰：“久服令人身重”.
[[方四>
人参10克,大枣5枚.人参切片备用.大枣洗净备用.人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,
当归黄芪汤
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