人一般睡八个小时，然后那十六小时就都会精力充沛吗？会吗？ 人一天要睡几个小时正常？
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不会。首先，你睡的这八个小时，是不是真的就是睡了八个小时说不好，也许你感觉自己是睡着的，但实际你的身体并没有得到休息。其次，通常说的八小时睡眠，最佳时间是晚上的10点至次日早6点，所以时间段不一样，效果也大不相同。再者，一个人的精力充不充沛，跟所从事的事情有很大关系；如果你每天在做的事情自己觉得很有意义，自然就有使不完的劲；反之，分分钟都是煎熬，自然也就谈不上精力充沛了。不会，人也是动物不过是高级动物而已，也有生物钟的，什么时间段活动什么时间段休息这都是人的潜意识，如果强制不睡觉只能越来越累的。
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