女人常喝生姜红糖水，坚持一个月会有哪些好处？ 女人常喝生姜红糖水坚持一个月会有哪些好处？
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最近有朋友私信我，说自己气色不是很好，想要调理一下，我给她推荐了生姜加红糖泡水喝，效果很是不错。
去年我这样喝了两个多月，我给大家说说这么喝对女人身体有哪些好处，以及分享一下我的个人体验。
为什么要用选择生姜+红糖？红糖、生姜的好处很多人都有一个模糊的印象，这里我先给大家再次画一下重点。再详细给大家说一说我喝生姜红糖水的体验。
红糖水
1.温补
红糖水的饮用有着很好的温补作用，能补血、驱寒，效果不分男女。
2.养肝抗衰老
红糖水主要价值在于铁、硒两种元素上，
铁能养肝，硒具有很好的抗氧化作用。
生姜水
1.祛斑
常喝生姜水能够预防癌症，同时生姜的抗氧化能力强，经常喝生姜水可以去除老年斑。
2.健胃消食
姜片能够刺激肠胃蠕动，
促进食物消化
。同时还能抑制肠胃中病菌的生长，适宜养胃食用。
我的体验从去年四月份我就跟着开始喝生姜红糖水了，习惯在每天下午工作休息的时候喝一杯，偶尔也会间断两天，历经两个多月，这么喝我认为主要有以下好处：
1.月经更加规律，痛经有所好转
这是因为生姜能够驱寒，红糖可以通络，搭配着喝一段时间，对体内寒气的排出很有帮助。
2.代谢旺盛
代谢旺盛我是通过个人皮肤以及精力上感觉出来的，当身体新陈代谢旺盛时，表层皮肤上的死皮会减少，血液循环通畅，气色自然有所好转。
虽然红糖营养丰富，但食用时要注意适量，尤其是缺少运动的人士，多余的糖分容易转化成脂肪，导致肥胖。阴虚内热、消化不良和糖尿病患者均不宜食用红糖。另外也不宜用红糖水送服药物。
可以补血驱寒，因为生姜有辛辣味，可以促进血液循环；可以补充铁元素，这是因为红糖水里面含有的物质铁。
坚持喝生姜红糖水，可以增强人体抵抗力，有预防和治疗感冒的效果。可以补气益血，对女性痛经有缓解作用，还可以起到排毒养颜的效果。
喝生姜红糖水可以起到活血化瘀的功效。对月经量少和痛经的女性，会有一定的改善。但月经量多，不宜喝红糖水容易会导致量越来越多。其次日常生活中女性喝了对身体有一定的保暖功效，缓解或预防宫寒。
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