弯腰时腰疼是怎么回事？ 女人弯腰时腰疼是怎么回事
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引起腰疼的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰疼症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰疼医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。 目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患绛旓細鑵扮柤鏄涓涓棁鐘讹紝涓嶆槸涓涓嫭绔嬬殑鐤剧梾锛屽紩璧疯叞鐤肩殑鍘熷洜寰堝锛岀粷澶у鏁板師鍥犲凡缁忕煡閬擄紝浣嗕粛鏈夊皯鏁拌叞鐤肩殑鍘熷洜灏氭湭鏄庣‘锛屽父瑙佺殑鐥呭洜鍙鎷负鍥涘ぇ绫汇 鑵扮柤鐨勫師鍥犱箣涓锛氱敱浜庤剨鏌遍鍏宠妭鍙婂叾鍛ㄥ洿杞粍缁囩殑鐤炬偅鎵寮曡捣銆傚鎸激銆佹壄浼ゆ墍寮曡捣鐨勫眬閮ㄦ崯浼ゃ佸嚭琛銆佹按鑲裤佺矘杩炲拰鑲岃倝鐥夋寷绛夈傝叞鐤肩殑鍘熷洜涔嬩簩锛氱敱浜庤剨楂撳拰鑴婃...
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