男女怎样才能怀上宝宝 男女怎么做才能怀上宝宝
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男女怎样接触才会怀孕
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
6、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
男女怎么样才能怀孕
越来越多的女性朋友有怀孕难的问题出现，因为怀孕难的关系，女性朋友也承受着比较大的压力，面对这种状况时很多人都希望能够尽快的解决掉，让自己能够顺利的怀孕成功。那么，怎么样才能怀孕?
女性要想要怀孕，并不是只靠自己一个人的努力就能够达到，必须要同时满足四方面的条件，分别是男性的精子正常、女性在排卵期、女性的输卵管畅通没有任何的阻碍、女性的子宫环境适合胚胎着床。第一个是男性朋友要考虑的地方，后面三个则是女性身体因素直接决定，因此在生育这个问题上女性会比男性朋友承担着更大的压力。
建议想要怀孕的话先去做个身体检查，了解下各自的身体状况是否适合怀孕，确定身体没有问题之后，男女选择在女性排卵期的时候过性生活，一般都能够达到好的效果，让精子跟卵子有机会结合而成受精卵。
在备孕前夫妻双方需要做全面的孕前检查，这个很重要。如果夫妻双方身体有一些基础疾病，或者是备孕期间有病毒感染，在不适宜怀孕的情况下，需要先治疗好基础疾病或病毒感染以后再怀孕。
如果月经周期规律的情况下，女性一般受孕的几率会比较大一些。一般排卵期是在两次月经中间，可以自己用排卵试纸或者去医院做B超监测排卵，这样有助于提高受孕率。
饮食方面，辛辣刺激的食物尽量不要吃，男女双方需戒烟戒酒，这个是很有必要的。
在作息方面，需养成规律、良好的作息习惯，保持良好的心态，不要太焦虑或着急，如果压力太大，也会影响怀孕。
夫妻双方应适当的锻炼，增强机体免疫力，可以增加受孕的几率。
春节的到来，大家都有一个长长的假期，在这个假日里不仅有丰盛的食物，而且可以好好的放松心情，享受更完美的性爱。所以人们都说春节的假期结婚受孕率是比较高的，那么要怎么样才能更易怀孕呢？想必这是大家比较关心的话题。
春节受孕率据统计数据显示是比较高的，那么做到以下几点是可以让大家更容易怀孕。
第一，从女性的生理期的特点来说，女性们每个月都有一次排卵期，这个根据你的月经周期来推算出来，也就是在你这次月经完后的第8天到15天内，这是月经周期比较正常的人的一种估算法。
在这期间女性可以多注意休息，多吃点富含蛋白质的食物，如鱼类，鸡鸭，牛肉等，也要多吃点蔬菜水果，不要吃冰冻的食物女性可以多吃点黑豆，黑豆可以补肾益气，一般每天吃一把黑豆连续坚持吃上十天，这样子女性的腰腿都不会有疼痛的感觉，也可以适度的吃点阿胶糕，暖暖子宫，红豆和红糖鸡蛋加党参一起熬粥喝也是有益于女性子宫的，可以暖宫，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，注意保持平时饮食的平衡，要吃早餐，注意保持心态的良好。
对于男性朋友来说，在春节的节假日，要想受孕高更容易，早餐是必须吃的，可以吃点包子馒头稀饭牛奶，面条等，应注意不要熬夜，应尽量不要喝酒抽烟，这样子不仅影响了你自身精子的数量和质量，而且影响了你的另一半。
饮食上要多吃补肾益精的食物，比如说牛肉，狗肉，羊肉，以及韭菜等，多吃点蔬菜瓜果，比如芹菜，大白菜，海带，紫菜，西兰花等等，这些蔬菜可以提高一些人体必要的矿物质，牛奶豆奶等男性女性都可以每天坚持一杯。
第二，女性可以平时注意穿着的打扮，在排卵期可以穿着性感迷人，给男人一个新的印象，男人应该平时注意私处的卫生状态，保持整洁，可以适当的打扮一下自己，让你的另一半发现你还拥有另一面。
第三，在排卵期的前几天，夫妻之间可以禁欲四到五天，在啪啪的时候，男上女下这个体位可能更有益于女性受孕，由于男上女下可以使精子更容易进入女性的子宫内，也可以使受孕的几率更大。
首先，一般对于想要怀孕的夫妻来说，需要提前3-6个月就要调整身体，做好备孕前的相关检查，清楚自己的身体条件。夫妻双方还要积极改善生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，适当运动，饮食清淡且营养均衡。
另外，把握同房时间，在排卵期同房，能提高受孕几率，在一次月经周期中，有4天是最佳怀孕时间，排卵当天，排卵前的2天，排卵后的第1天，是受孕率最高的时机。
可以在女性的排卵期同房试孕，正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，如果月经规律的女性排卵日期一般在下次月经来潮的前14天左右（例如：30日来月经排卵期是16日左右）。如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小时内同房才会有怀孕机会。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存24小时，以等待受精、祝你健康！
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