我小孩一跑步就吐是怎么回事 孩子跑步后头晕呕吐是怎么回事
\u8dd1\u6b65\u8dd1\u5410\u4e86\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u8fd0\u52a8\u540e\u5455\u5410\u53ef\u80fd\u662f\uff1a
1.\u8fd0\u52a8\u91cf\u592a\u5927\u3001\u8fd0\u52a8\u7684\u65f6\u95f4\u8fc7\u4e8e\u957f\u3001\u6216\u8005\u957f\u65f6\u95f4\u4e0d\u8fd0\u52a8\u7684\u4eba\u3001\u7a81\u7136\u9ad8\u5f3a\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u3001\u4e5f\u4f1a\u5f15\u8d77\u80a0\u80c3\u529f\u80fd\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u4ece\u800c\u9020\u6210\u5455\u5410\u3002
2.\u53e6\u5916\u8fd0\u52a8\u524d\u5403\u7684\u8fc7\u4e8e\u592a\u9971\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u80c3\u90e8\u96be\u53d7\uff0c\u5f15\u8d77\u80c3\u80a0\u9053\u523a\u6fc0\uff0c\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7684\u75c7\u72b6\uff1b\u800c\u7a7a\u8179\u8fd0\u52a8\uff0c\u80c3\u91cc\u7684\u80c3\u9178\u4f1a\u5347\u9ad8\uff0c\u4e5f\u4f1a\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u65e9\u4e0a\u8dd1\u6b65\u5934\u6655\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0
肺主气，司呼吸，又主宣肃。
咳嗽时，肺的功能降低了，是肺虚的表现。
一跑步，就要大口呼气，大口喘气，大量的气体进入肺里，肺会受不了。如果肺功能在不虚的情况下，完全可以容得下这些气体，而且还能有效的宣发和肃降。
可当肺功能降低以后，它就装不下这些气体了，只能通过咳嗽把大量的气体排出去。这么说吧，只要一跑步，所有的，不管是什么原因的咳嗽，都会加重。
有的家长说，孩子的咳嗽基本已经大好了，可是只要跑起来还是咳嗽。
其实，这就属于肺虚。因为快跑会消耗掉很多的肺气，导致肺更虚，更容易出现咳嗽难愈的情况。
有时深吸气都会咳嗽。所以，只要防止跑步，以减少空气对肺的刺激，孩子就不会咳嗽。
肺虚怎么办？虚则补之，补肺即可。
（二）再说说呕吐是什么原因？
孩子不是因为跑步引起的呕吐，而是咳嗽时，肺气上逆，肺气会带动胃气一起往上走，就会出现呕吐的现象。
西医认为，肺位于膈肌的上面；胃位于膈肌的下面。
孩子咳嗽时，膈肌会剧烈收缩，导致肺胃一起收缩，从而出现呕吐症状。
孩子在咳嗽中发生呕吐很常见，可以说是正常反应，并不能代表孩子的脾胃就有问题了。家长无需紧张。
只要把咳嗽控制住了，胃气自然不会上逆，膈肌就不会痉挛，呕吐也就不会发生了。
人的内脏器官是由植物神经所支配，人在超负荷运动，比如说跑步的时候会导致内脏器官出现紊乱，富含氧气的血液输送到肺部、心脏和其他需要进行高强度运动的肌肉中，这个时候胃部的消化器官就会因为得不到供血而出现运转不良。高强度跑步也会增加腹腔压力，可以导致胃里的食物反流到食道中。另外跑步的时候突然停下、太快的话，以及过度脱水都会引起呕吐。
所以当跑步的时候出现恶心想要吐的时候，可以及时地含一块薄荷糖。运动之后不要立刻休息，避免大脑供血不足缺氧，出现恶心呕吐的现象，在剧烈运动之后可以进行适当的走动和深呼吸，补充水分
跑步是全身的运动，嬉戏也是精神亢奋的活动，幼儿心肺的耐力原本就不是很好，而跑步和嬉戏又会使孩子的呼吸加速，这样就很容易产生呕吐。
吸气和呼气时，薄薄的腹腔都会受到压迫，从而也会压迫到胃部。因为宝宝的胃部功能还没有发育完全，所以很容易将内容物向外挤压。
另外，幼儿食道和胃部间的结构界限不明显，本身就容易呕吐。因此，宝宝在跑步后或是嬉戏后会有呕吐现象。
绛旓細杩欑鎯呭喌棣栧厛鑰冭檻鏄笉鏄湁鑲洪儴鐨勯棶棰橈紵鍒烘縺寮曡捣鍙嶅皠鎬鍛曞悙 寤鸿鍙互鍏堝幓鍛煎惛鍐呯瀹屽杽浣撴牸妫鏌ワ紝閴村埆璇婃柇銆
绛旓細璺戞鏄叏韬殑杩愬姩锛屽瑝鎴忎篃鏄簿绁炰孩濂嬬殑娲诲姩锛骞煎効蹇冭偤鐨勮愬姏鍘熸湰灏变笉鏄緢濂斤紝鑰岃窇姝ュ拰瀣夋垙鍙堜細浣垮瀛愮殑鍛煎惛鍔犻燂紝杩欐牱灏卞緢瀹规槗浜х敓鍛曞悙銆傚惛姘斿拰鍛兼皵鏃讹紝钖勮杽鐨勮吂鑵旈兘浼氬彈鍒板帇杩紝浠庤屼篃浼氬帇杩埌鑳冮儴銆鍥犱负瀹濆疂鐨勮儍閮ㄥ姛鑳借繕娌℃湁鍙戣偛瀹屽叏锛屾墍浠ュ緢瀹规槗灏嗗唴瀹圭墿鍚戝鎸ゅ帇銆傚彟澶栵紝骞煎効椋熼亾鍜岃儍閮ㄩ棿鐨勭粨鏋勭晫闄愪笉...
绛旓細鍙兘涓殤浜锛屽鏋滀笉鏄腑鏆戜簡锛屽氨鏄綋鍔涘お宸鑷存帴鍙椾笉浜嗗お闃崇殑鐖嗗棶锛屽啀鍔犱笂杩愬姩閭ｄ箞寰堝鏄撳氨鍑虹幇杩欑鎯呭喌锛屼緵姘т笉瓒筹紝瀵艰嚧缁勭粐鍣ㄥ畼鍑虹幇鍙嶅父銆傚缓璁浜涘甫瀛╁瓙杩愬姩锛屾彁鍗囧瀛愮殑浣撹川銆
绛旓細鍙兘鏄渶杩戦ギ椋熶笉瑙勫緥鍚э紵濡傛灉纰板埌瀹濆疂鍠滄鍚冪殑鍚冨緢澶氱鍒板疂瀹濅笉鍠滄鍚冪殑鍚冨緢灏戠殑鏃跺欙紝灏卞鏄撳紩璧峰疂瀹濆洜楗涓嶈寰嬮犳垚鐨勮偁鑳冧笉娑堝寲锛屾墍浠ュ疂瀹杩愬姩鐨勬椂鍊欎細鍒烘縺娑堝寲绯荤粺锛灏变細鍛曞悙銆備篃鏈夊彲鑳芥槸鍛煎惛閬撴劅鏌撳紩璧风殑锛屽鏈嶄簺鎶楃敓绱犮
绛旓細400M瑕佹敞鎰浜锛屽鏋滆姹傛槸鎱㈣窇閮芥病浠涔浜嬨傚鏋滀竴鑸灏忓瀛鍠滄璺戯紝鍏ㄥ姏璺戠殑璇濇槸浼氶犳垚鐭殏鐨勭己姘т笌澶存檿銆鍛曞悙鐥囩姸鐨勩傝繖涓窡浣撹川娌″叧绯伙紝鏄洜涓烘病鎺ヨЕ杩囷紝杩愬姩鍋忓皯~
绛旓細绗竴涓彲鑳芥槸浣庤绯栥傝窇姝ヤ箣鍓嶈惀鍏绘憚鍏ヤ笉瓒筹紝杩愬姩鍚鍑虹幇杞诲井澶寸棝澶存檿锛屾帴鐫灏变細鍛曞悙銆傝繖涓ソ瑙ｅ喅锛屽氨鏄繍鍔ㄥ墠瑕佽ˉ鍏呭ソ钀ュ吇锛屼緥濡傚摢澶╂湁浣撹偛璇撅紝閭ｅぉ鐨勬棭椁愬氨瑕佽惀鍏讳赴瀵岀偣銆傜浜屼釜鍙兘鎬э紝灏辨槸鍦ㄨ窇姝ヨ繃绋嬩腑锛屽鏋滃紶鐫鍢达紝鑰屼笖褰撴椂鐜澶ч鐨勮瘽锛岄鍏ュ彛涔熶細瀵艰嚧鍛曞悙鐨勭幇璞★紝灏ゅ叾鏄灏忔湅鍙銆
绛旓細瀛╁瓙鍦ㄨ繍鍔ㄨ繃绋嬪氨浼氫骇鐢熷挸鍡斤紝杩欏氨鏄洜涓璺戞鐨勬椂鍊欏惛鍏ュ緢澶氬喎绌烘皵瀵艰嚧鍜冲椊鍓х儓銆傚闀垮湪闈㈠杩欑鎯呭喌鐨勬椂鍊欎篃鏄瘮杈冩媴蹇冪殑锛屽彲浠ラ傚綋鐨勭紦瑙瀛╁瓙杩愬姩鏃堕棿锛屼笉瑕佸墽鐑堣繍鍔ㄣ傚垰寮濮嬫兂瑕佽窇姝ョ殑鏃跺欏簲璇ユ彁鍓嶅仛濂界儹韬紝濡傛灉鏄棭鏅氳窇姝ョ殑璇濓紝灏介噺璁╁瀛愭埓涓婂彛缃┿傝兘澶熸湁鏁堢殑缂撹В锛屼篃鑳藉府鍔╁瀛愭彁楂樺厤鐤傚瀛愬挸鍡藉綋瀹堕暱...
绛旓細鏍规嵁浣犳墍鎻忚堪鐨勬儏鍐垫潵鐪,鏈夊嚑绉嶅師鍥犲鑷1,浣庤绯;2,绌鸿吂杩愬姩;3,杩愬姩閲忚繃澶;4,灞閮ㄧ殑鍋ョ編閿荤偧鍚,鐩爣鑲岃倝浼氬ぇ閲忓厖琛,閫犳垚鍏朵粬閮ㄤ綅鐨勪緵琛涓嶈冻;5,杩愬姩鍓嶈劯鑹插氨鏄媿鐧界殑;浠ヤ笂鍑犵偣,璇蜂綘鏍稿涓涓,鐪嬬湅鍝鎯呭喌涓庤嚜宸茬浉绗
绛旓細杩欎釜涓鑸槸鏈変緵琛涓嶈冻鐨勭幇鍍忥紝姣斿鏈夎传琛杩欎簺骞虫椂涓杩愬姩閿荤偧鐨勫氨浼氭洿鏄庢樉涓浜涚殑锛岃繖涓彲浠ュ悆涓浜涘儚褰掕劸涓革紝琛ヤ腑鐩婃皵涓革紝鐒跺悗澶氳繍鍔ㄩ敾鐐艰韩浣撳氨浼氳愬彈灏变細濂借捣鏉ョ殑銆
