右手腕尺骨疼 一个多月了？ 右手手腕疼了一个多月
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腕关节损伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕
舟骨
、腕月骨发生
缺血性坏死
。外敷骨伤药治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
根据你的描述你上述情况属于手腕部位存在的问题，存在上述症状的话，的确可能是属于局部软组织劳损引起的疼痛不适，你应该明白
意见建议：
上述情况的话，跟你之前运动有关，过度活动腕关节，没有得到休息，导致的疼痛不适，你应该慎重，目前来说可以选择药物镇痛等调节，配合休息，时间长些可以改善的
腕关节
损伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕
舟骨
、腕月骨发生
缺血性坏死
。外敷骨伤药治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
手腕痛症候群
1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。
2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。
3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。
5.让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。
6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习，有助纾解疼痛。
7.睡眠时避免手臂下垂.
8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。
9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10.使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
11.维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
不过建议你首先是要积极的到医院做一下详细的X光检查看一下，然后再确定具体的治疗方法和用药
骨头是不痛的，骨头上没有痛神经，应该是经络韧带的问题，用艾灸疏通经络驱痛。
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