观察性自我
什么是观察性自我?“观察性自我”，它是一个人自我意识发展的最高阶段。一个人自我意识的发展一般会经历三个主要阶段:
.在自我意识的第一阶段，人往往不知天高地厚，随心所欲，以为自己无所不能。
在经历了一系列的打击和挫折后，到了青春期，这时人就结束了自我意识模糊不清的混沌状态，开始真切感受到自己的局限性，看到自己的边界。与此同时，人也开始意识到自己是个独立的个体，与别人不同，渴望自己做主。
.这时就来到了自我意识发展的第二个阶段。这个阶段需要人们贴近自我，按照自己的意愿进行独立思考，这种状态可能会持续到成年以后。
在这个阶段，虽然我们更贴近自我，自我意识更清晰了，但我们却也常常感到焦虑、恐惧和痛苦。究其根本，是因为我们心中始终有一个“自我”，而“自我”就像是一个“靶子”，你在外面感受到的很多东西，最后都会变成一根根的“箭”射向“自我”这个靶子。
比如：别人怎么评价我，别人表现的比我优秀，别人喜欢另一个人胜过喜欢我等等。这些发生在外界的事，以及你对这些事情的看法，都会毫无遗漏的射向“自我”这个靶子，让你痛苦难受。
.所以，这时我们就需要来到意识发展的第三阶段:“观察性自我”。什么是“观察性自我”呢？它说的是我们不是总在关注自我，而是能够放下自我，或跳出自我，从而在一个更高的层面和更广阔的角度上观察自己的阶段。
在这个阶段里，虽然我们还有自我意识，但却会感到自己不过是浩瀚天地间的一分子，是伟大宇宙的一部分。于是，我们的自我意识会与宇宙意识融为一体，慢慢地，我们会变得谦虚、宁静、宽容、坚韧，也更具智慧，能够从生活中一个个转瞬即逝的片段感受到生命的壮阔，从而获得一种超然的状态。
这是一种很难到达的状态，世界上的绝大多数人，终其一生都到不了意识发展的第三阶段，甚至不知道有这个阶段的真实存在。因此，他们也没有机会进入到痛苦和焦虑消失后的状态。
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