便秘拉不出来怎么办？朋友们有没有好的办法？ 拉屎拉不出来怎么办，快速的方法
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黑木耳，香蕉，蜂蜜水都可以润肠通便。也可以外用开塞露，或戴指套，把秘结的粪便抠出，就能排出了。
便秘的一般都是不爱动的。大部分都是女人，所以走路跑步对便秘有很好的效果，时间最好久一点。或者多吃菠菜，香蕉。
便秘拉不出来可以使用开塞露灌肠治疗，也可以口服酚酞片，麻仁胶囊或者芦荟胶囊来通便，或者是使用番泻叶泡水喝，可以有效治疗便秘。
您好
日常护理
1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。
根治便秘处方药
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