新妈妈老是涨奶该怎么办？要如何预防产后胀奶的问题呢？
涨奶是很多新手妈妈在生完宝宝后都会遇到的一个问题，也是宝妈们十分头疼的一个问题。通常情况下，新手妈妈在刚刚生产之后，体内就会分泌出很多的乳激素，这种激素可以促进新手妈妈们产生更多的乳汁。从而让新手妈妈们的乳房变得更加充盈，所以也就会出现涨奶的情况。
一般来说，在经过宝宝多次的吮吸之后，新手妈妈涨奶的现象就会得到有效的缓解。但是长时间的涨奶，会让新手妈妈感到特别的焦虑、疼痛，没有力气和想法去做任何其他的事情。有很多新手妈妈就是忍受不了在涨奶的时候还要喂养宝宝，所以干脆就直接放弃母乳的喂养。其实这种做法是非常不正确的，母乳对宝宝来说是最好最健康的一种食物，并且通过宝宝的吮吸，可以有效的缓解新手妈妈涨奶的现象。
如果新手妈妈的涨奶现象特别严重的话，这个时候我们就要记得及时的把乳房进行排空。在排空的时候，我们可以使用一些电动吸奶器来吸出乳汁，这样一来，乳房排空了，就可以有效的缓解涨奶的现象。在购买电动吸奶器的时候，新手妈妈也是需要多加注意的，因为每个新手妈妈对吸奶器承受的力度都有所不同。因此，在购买的时候最好要选择有多档调节功能的机器，或者是可以用手动来控制力度的机器，另外在使用的时候也要注意吸奶器的清洁和卫生，避免感染奶源。
我们也可以采用热敷、冷敷的方法来缓解涨奶的问题，可以使用热敷来帮助新手妈妈们疏通乳腺的导管，这样一来就有利于乳汁的排出。通常情况下，可以在喂奶前用热毛巾或者是热敷袋敷2~3分钟左右就可以了，这种方法也是很有效果的。
涨奶是因为乳房内乳汁太多或者乳管不通畅，引起乳房发胀并伴有疼痛的现象。 尽早让宝宝喝奶，宝宝出生后十五分钟到两小时内可以吸吮妈妈的乳头，每隔两小时可以吸吮一次，两侧都要轮流交替的喂宝宝。 每次喂奶以后两侧乳房都要排空，实在不行可以用吸奶器或者大人帮助吸吮。 做好乳房保健，防止因乳头皲裂、疼痛而停止母乳喂养。
胀奶可能是因为乳管不通畅，乳房内的乳汁太多。如果遇到了胀奶，一定要让。宝宝尽早喝奶。每次喂奶的时候要将两侧的乳房全部排空。如果没法排空，可以使用吸奶器。要做乳房保健。防止乳头皲裂。每次喂奶之后可以将乳汁均匀涂抹在乳头上。涨奶时也可以选择乳房按摩做热敷。严重时要去看医生，不要自己听信偏方去服用食物和药物。
可以经常性的让孩子吸引乳头，如果感觉到自己的奶水太多的话，也可以采用人工吸用的方式把自己体内的奶水吸出来，除此之外也应该用热毛巾热敷，能够很好的防止胀奶，知道的进行按摩；应该得及时处理，想办法把自己的乳汁挤出来，坚持哺乳不中断喂奶，一定要注重对乳房的清洁。
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